序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇競技運(yùn)動的好處范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

摘要競技體育在體育中占有重要的地位，特別是在我國目前的特殊國情之下，競技體育的發(fā)展直接關(guān)系到我國整體體育的水平發(fā)展，所以競技體育需要得到廣泛的發(fā)展，以及更好的使我們?nèi)フJ(rèn)識競技體育發(fā)展的規(guī)律，才能制定更好的方案去發(fā)展競技體育。

關(guān)鍵詞競技體育隊員選拔發(fā)展前景

隨著21世紀(jì)的到來，體育也越來越深入到我們生活之中，在中國我們經(jīng)常能看見我國的運(yùn)動健兒在世界的比賽上為國家爭得榮譽(yù)，極大地提升了我國的國際形象，也提升了中國體育在國際上的地位。競技體育也稱之為競技運(yùn)動，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽，奪取比賽優(yōu)勝為主要目的的社會體育活動。競技體育主要有幾個特點(diǎn)：一、充分調(diào)動運(yùn)動員的身體心理，智力等方面的潛力；二、具有激烈的對抗性和競爭性；三、參加者必須擁有高超的專業(yè)技能；四、按照國際統(tǒng)一的比賽規(guī)則進(jìn)行比賽。競技體育同時也擁有一定的娛樂性，在隊員進(jìn)行比賽的同時，也帶給觀眾一種娛樂的享受，不同的國家不同的地域都擁有不一樣的傳統(tǒng)運(yùn)動，其發(fā)展也由國家的政治經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展情況而定，當(dāng)人們觀賞競技體育的同時也能使更多的人加入到體育運(yùn)動中來，從而提升國家整體的體育水平。目前我國的競技體育發(fā)展主要發(fā)展依靠的是國家整體體育規(guī)劃，未來中國的競技體育的發(fā)展是主要建立在競技體育本質(zhì)上的，滿足社會體育的需求是競技體育發(fā)展的動力，要更好的使競技體育內(nèi)部條件與外部條件相互結(jié)合在一起，才能達(dá)到良好的發(fā)展效果。在我國目前的競技體育發(fā)展情況上來看，首先得是制定正確的競技體育發(fā)展方向，而且必須保持可持續(xù)發(fā)展，中國的競技體育將來的發(fā)展面臨著巨大的機(jī)遇以及挑戰(zhàn)。

目前我國的運(yùn)動員大多都是從小進(jìn)入體校，然后通過不斷地比賽訓(xùn)練，獲得好的名次而升入省隊，有機(jī)會代表省隊參加全國性比賽獲得好的名次，再選入國家隊，這一條路是在我國目前的體制下最為現(xiàn)實(shí)的路，但是這樣的方式也帶來了許多問題的產(chǎn)生。我們都知道競技體育的發(fā)展主要是依靠運(yùn)動員的辛勤付出和教練員的細(xì)心指導(dǎo)，我國目前的體制就是要從小練起，運(yùn)動的選材也是十分重要的一關(guān)，選材的好壞直接影響到最后這名運(yùn)動員能否達(dá)到預(yù)期的成績水準(zhǔn)，是否能是運(yùn)動員達(dá)到自身的要求目標(biāo)，通過一些調(diào)查研究，我們了解到現(xiàn)在許多體校里的孩子都有一種思維，就是只要我以后拿了冠軍，工作也就有了，名譽(yù)也就有了，教練的思想就是競技體育只要求成績，最后訓(xùn)練的成果全是按照成績的好壞來進(jìn)行判斷，但是這種思想在現(xiàn)在的社會發(fā)展中已經(jīng)逐漸的被淘汰，為什么呢?我們常常能在電視里看見某某世界冠軍因找不到工作而沿街乞討，或者某某世界冠軍因無法維持自己的生活，轉(zhuǎn)而賣掉自己的金牌，這種現(xiàn)象的產(chǎn)生在我國絕對不是個案，而是普遍存在的，產(chǎn)生這種問題的出現(xiàn)就是我國競技體育的體制所造成的，當(dāng)一個孩子應(yīng)該在讀小學(xué)，每天進(jìn)行正常的文化課學(xué)習(xí)，為以后更深層次的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)時，體校的孩子每天就是訓(xùn)練，比賽，幾乎沒有時間進(jìn)行正常的文化課學(xué)習(xí)，有的也只是象征的一周上2節(jié)課，但是2節(jié)課的含金量能有多少呢?一名體校的學(xué)生在學(xué)習(xí)的初期就已經(jīng)落后于廣大的普通孩子了，然后當(dāng)體校的孩子隨著年齡的增大，有一些成績優(yōu)秀的可以轉(zhuǎn)入高一級別隊伍繼續(xù)運(yùn)動生涯，但是有些孩子卻面臨下隊的殘酷事實(shí)，當(dāng)這些已經(jīng)初中或者高中年齡的孩子面臨退隊的時候，才發(fā)現(xiàn)自己的文化知識水平還基本停留在小學(xué)階段，完全沒辦法適應(yīng)初中或者高中的生活，這個問題就擺在了他們面前。進(jìn)入高級別隊伍最后同樣也是面臨一個退役下隊的時候，國家在對于運(yùn)動員退役后會發(fā)放幾萬元的安置費(fèi)，但是你可以想象一個除了會體育運(yùn)動技能而沒有其他生活技能的人在這個社會是沒有辦法立足的，所以就會產(chǎn)生退役運(yùn)動員無路可走的地步，這也是從一個側(cè)面諷刺了我國目前的競技體育發(fā)展的成果，當(dāng)金字塔尖的冠軍風(fēng)光的時候，他們身后卻是一群群退役運(yùn)動員找不到工作，沒有生存技能的現(xiàn)實(shí)，雖然競技體育是很殘酷，但是一個國家如果沒有辦法去解決這個競技體育發(fā)展所帶來的問題，也會為以后的體育發(fā)展埋下很大的隱患。

我國在發(fā)展競技體育的同時，在若干年前一度忽視了學(xué)校體育，社會體育的發(fā)展，但是隨著社會的進(jìn)步科學(xué)的發(fā)展，人們也越來越了解體育運(yùn)動能帶給人們的好處，所以也愿意加入到體育運(yùn)動的行列中來，但是我國目前的群眾體育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足我國體育健身人群的發(fā)展要求，這也是我國之前只發(fā)展競技體育而忽視群眾體育發(fā)展的后果，近幾年我國逐步加大了對學(xué)校體育和群眾體育的發(fā)展力度，大力修建了許多群眾體育設(shè)施，給群眾盡量創(chuàng)造比較舒適的運(yùn)動場所，這些都是很可貴的地方，因?yàn)橹挥邪l(fā)展好了群眾體育，學(xué)校體育，使更多的人參與到體育運(yùn)動中去，才能使一個國家的體育水平整體提高。

所以，根據(jù)以上的研究，我自己提出幾點(diǎn)對我國競技體育發(fā)展的建議：第一要轉(zhuǎn)變唯金牌論的思想體制，競技體育雖然是以成績的好壞去判斷訓(xùn)練的成果，但是我們現(xiàn)在應(yīng)該更注重的是對一名優(yōu)秀運(yùn)動員的培養(yǎng)，優(yōu)秀的運(yùn)動員不僅是要在運(yùn)動技能上達(dá)到高超的水平，在品德，道德，以及綜合能力上同樣要比較優(yōu)秀，只有這樣的運(yùn)動員才是符合當(dāng)今21世紀(jì)發(fā)展的要求。第二對青少年的培養(yǎng)以及運(yùn)動的選材要科學(xué)化，避免造成不必要的資源浪費(fèi)，同時爭取與學(xué)校進(jìn)行體教結(jié)合模式的結(jié)合，使運(yùn)動員在不影響自身學(xué)業(yè)的情況下也能更好的進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練，這不僅能使運(yùn)動員有更多的選擇，為以后提供更多的出路，體教結(jié)合模式還可以促進(jìn)學(xué)校體育的更好發(fā)展，整體提升學(xué)校的體育文化水平，這是一個雙贏的結(jié)果。第三加大對退役運(yùn)動員的職業(yè)培訓(xùn)，使退役后的運(yùn)動員能掌握生存的技能，為找到好的工作打好基礎(chǔ)，同時開辦退役運(yùn)動員的交流班，使他們能更好的去融入到大社會中，為國家更好的去發(fā)揮自己的能力。只有這樣才能使我國的體育水平真正得以良好的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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【關(guān)鍵詞】游泳 運(yùn)動 健康 治療 作用

一、前言

人類的游泳活動源遠(yuǎn)流長。從地球出現(xiàn)最早的人類開始，人們就在布滿江、河、湖、海的地球生活。我國很多城市分析過游泳運(yùn)動開展現(xiàn)狀，現(xiàn)在很多發(fā)達(dá)城市游泳運(yùn)動開展的很快很好，對體育市場發(fā)展也有很大的好處。游泳運(yùn)動是集競技、健身、休閑、娛樂與一體的群眾體育不可缺少的體育項(xiàng)目。游泳是最好的有氧運(yùn)動。游泳時水的浮力可以減輕人體90%的體重，釋放關(guān)節(jié)壓力，刺激淋巴排毒。同時，游泳是肺部保健的首選運(yùn)動。由于其活動量可根據(jù)個人的具體情況隨時調(diào)整，而且沒有身體的對抗性接觸不容易受傷等特點(diǎn)，深受廣大體育愛好者的喜愛而成為大眾健身的重要內(nèi)容之一。但是從整體來說還處于起步階段。目前參加游泳健身人的數(shù)量還低于一些發(fā)達(dá)國家，造成這種現(xiàn)狀的原因較為復(fù)雜。近些年我國游泳運(yùn)動的普及都有了不同程度的提高，也成為人們生活方式的重要內(nèi)容。游泳運(yùn)動對人體健康的研究還是不夠全面，目前研究游泳對人體健康的促進(jìn)有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。并為以后游泳運(yùn)動的普及、推廣提供了相應(yīng)的參考與借鑒。

二、游泳的含義及分類

（一）含義

游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運(yùn)動前進(jìn)的技能。

（二）分類

游泳運(yùn)動可分為競技游泳和實(shí)用游泳，競技游泳是奧林匹克運(yùn)動會中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。

三、游泳對人體的健康的促進(jìn)作用

（一）游泳對心血管系統(tǒng)的改善有相當(dāng)重要的作用

冷水的刺激通過熱量調(diào)節(jié)作用與新陳代謝能促進(jìn)血液循環(huán)；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用，游泳速度的加快也會加大壓力負(fù)荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強(qiáng)，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數(shù)減少，這樣心臟的活動就能節(jié)省化，整個血液循環(huán)系統(tǒng)卻能得到改善，靜止?fàn)顟B(tài)下縮張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利；血管的彈性也有所提高。

（二）增強(qiáng)心肺功能

同一般人比起來，長期進(jìn)行游泳鍛練的人的心肺功能較好。這是因?yàn)樾呐K血液回流速度由于水流對處于水平狀態(tài)的人體的按摩作用而大大提高，全身性的運(yùn)動加強(qiáng)了對心腦的輸血量，這對于心血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療在有好處。

（三）對呼吸系統(tǒng)的作用

游泳時呼氣一般都是在水中完成，而水的密度要比空氣的密度要大800多倍，因此要想呼氣就必須用力，這樣不管是吸氣還是呼氣都能增加呼吸肌的收縮力，從而能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，加大肺活量。

（四）抵御寒冷、適應(yīng)溫度變化

在冷水刺激下的體表毛細(xì)血管收縮，和運(yùn)動時皮膚毛細(xì)血管因缺氧而造成的反射性的血管擴(kuò)張，是經(jīng)常參加游泳鍛練的人反復(fù)經(jīng)受過的，這樣可以大增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)支配皮膚血管收縮和舒張的靈活性，也就在極大程度上加強(qiáng)了人體適應(yīng)溫度變化和抵御寒冷的能力。

（五）塑體美型

水的阻力比空氣的阻力要大800多倍。當(dāng)游泳時，雙臂劃水、雙腿蹬水或者交叉打水，甚至頸、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都參與了協(xié)調(diào)的運(yùn)動。根據(jù)流體力學(xué)速度與阻力平方成正比的定律，人體在水中的運(yùn)動速度如果增加兩倍，阻力就去增加4倍，困此，泳速越快，阻力就越大，越能刺激大腦皮層，反射性地調(diào)動更多的肌肉群運(yùn)動起來，這就促使全身的肌肉得到了統(tǒng)一有序的鍛煉，尤其是胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌肉群。

（六）對人體皮膚的作用

在游泳過程中，由于水溫的刺激，機(jī)體為了保證足夠的溫度。皮膚血管參與了重要的調(diào)節(jié)作用，冷水的刺激能時皮膚血管收縮，以防熱量擴(kuò)散到體外。同時身體又加緊產(chǎn)生熱量，使皮膚血管擴(kuò)張，改善對皮膚血管的供血，這樣長期的堅持鍛煉能使皮膚的血液循環(huán)得到加強(qiáng)。

（七）其它作用

眾所周知，我們生活在一個四分之三充滿水域的球體，因此在生活中就難免要和水打交道，這就是游泳不但只是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。它滲入我們生活中的很多領(lǐng)域；

四、總結(jié)

游泳能磨煉人的意志，而且也是鍛煉身體好方法，應(yīng)該大力推廣，不僅有利于全民健身，而且還有利于提高了我國的游泳水平，同時游泳也并非適合所有人的運(yùn)動，也有很多需要注意的地方，要注意水制同時循序漸進(jìn)，因人因事鍛煉。游泳運(yùn)動是一項(xiàng)非損傷，全面鍛煉的運(yùn)動將受到更多人的青睞，所以請大家積極參加體育鍛煉的同時，掌握好運(yùn)動量和科學(xué)的健身方法。必將成為21世紀(jì)的運(yùn)動項(xiàng)目。

參考文獻(xiàn)：

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【關(guān)鍵詞】乒乓球運(yùn)動，作用，健身價值

近年來，全民健身，終身體育的觀念越來越被人們認(rèn)可。提高民族素質(zhì)，增強(qiáng)人的體質(zhì)將成為中國體育發(fā)展的核心目標(biāo)。曾在國際比賽中獲取各種大獎的乒乓球運(yùn)動深受大多數(shù)體育愛好者的喜愛。本文就乒乓球運(yùn)動給人帶來的益處加以闡述。

1、乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)。被譽(yù)為“國球”的乒乓球，是一項(xiàng)以力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運(yùn)動，其運(yùn)動特點(diǎn)是不受場地的限制，不受年齡和性別的限制，此運(yùn)動對人的身體素質(zhì)的要求不高，適應(yīng)人群比較廣泛。由于器材設(shè)備簡單，能夠被大眾所接受。通過鍛煉，能提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

2、乒乓球運(yùn)動的作用

2.1可以健腦益智。乒乓球的球體小，球速快，攻防轉(zhuǎn)換十分迅速，技術(shù)打法多種多樣，運(yùn)動者比賽時，既要考慮球技的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。這就使得運(yùn)動時人的大腦要快速緊張地思考，從而加速大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。

2.2使運(yùn)動者具有良好的心理素質(zhì)。由于乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)和鍛煉價值，使得該項(xiàng)運(yùn)動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計表明。喜歡乒乓球運(yùn)動的人普遍表現(xiàn)為智力水平較高，自信心、獨(dú)立性、思維敏捷性均較強(qiáng)，實(shí)際動手能力比普通人要敏捷，情緒穩(wěn)定，智力因素與個性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中，這些人常常顯得思想靈活、動作協(xié)調(diào)。

2.3可以提高運(yùn)動者的協(xié)調(diào)性。乒乓球運(yùn)動運(yùn)動員要做到眼到、手到和步伐到。這對運(yùn)動者身體的協(xié)調(diào)和平衡能力有一定的要求。長期堅持乒乓球運(yùn)動，可以很好的鍛煉人的協(xié)調(diào)性。

2.4可以預(yù)防和治療近視。進(jìn)行乒乓球運(yùn)動時必須高度集中，這就使得人的眼球不斷的隨著球的運(yùn)行運(yùn)動，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能減輕或消除眼睛疲勞，起到預(yù)防和治療近視的作用。

2.5 可以減輕人的壓力。不管職場工作的職員，還是學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生，都或多或少有些壓抑，乒乓球運(yùn)動能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。從而緩解和減輕人的壓力。

2.6 增強(qiáng)人體免疫能力。經(jīng)常進(jìn)行乒乓球運(yùn)動可使白血球數(shù)量增加、活性增強(qiáng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，提高人體對疾病的抵抗力。特別是對中老年人可以保持充沛精力和旺盛生命力，延緩老化過程，對保持健康長壽尤為重要。

3.乒乓球運(yùn)動給人帶來的好處

3.1有效地提高人的身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。長期堅持乒乓球運(yùn)動，可以提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性。使人體的肌肉健壯而結(jié)實(shí)，關(guān)節(jié)更加靈活穩(wěn)固。打乒乓球時，由于球在空中飛行的速度是很快，在短時間內(nèi)，運(yùn)動員就要判斷來球的方向、旋轉(zhuǎn)、力量、落點(diǎn)等，迅速作出判斷，并及時采取對策，進(jìn)行合理的還擊，而這一切活動都是在大腦指揮下進(jìn)行的，所以經(jīng)常從事乒乓球運(yùn)動，可大大的提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。

3.2培養(yǎng)人的自信心和進(jìn)取精神。自信就成功了一半。勝負(fù)是乒乓球運(yùn)動永恒的主題。缺乏自信的人往往思想消極，做任何事情就持懷疑的態(tài)度。任何事情只要參與成功和失敗人人都會遇到，自信心就是在成功和失敗中形成的。運(yùn)動中的失敗，往往使人越挫越勇，更易刺激人的進(jìn)取精神，而乒乓球運(yùn)動讓人頻繁的經(jīng)歷著失敗與成功。失敗后，都會想到下一次我一定努力和提高，人的進(jìn)取精神就是在這一信念中培養(yǎng)出來的。

3.3促進(jìn)人與人之間的交流，增加友誼。通過參加乒乓球運(yùn)動，可以相互交流經(jīng)驗(yàn)，切磋球技，達(dá)到相互學(xué)習(xí)，共同提高，建立良好的人際關(guān)系的目的。乒乓球是一項(xiàng)競技運(yùn)動，總是有對手，但是，這些對手一樣全都是朋友，往往越是關(guān)系好，經(jīng)常在一起打球得越多的越是好朋友。乒乓球是建立人際關(guān)系的紐帶。一些本來不認(rèn)識的人，通過打乒乓，成為知己。特別是哪些把乒乓球作為強(qiáng)身健體運(yùn)動的人來說，輸贏是次要的，交朋結(jié)友，建立真正的感情是主要的。

3.4提高心理素質(zhì)，使人心情舒暢，精神愉快。乒乓球是一項(xiàng)是競技運(yùn)動，由于激烈的競爭，參與者時常經(jīng)歷著勝負(fù)難料的結(jié)果，成功和失敗的角色經(jīng)常轉(zhuǎn)換，讓人經(jīng)歷了各種各樣的情緒。激烈的比賽，比賽中要分析對方的戰(zhàn)術(shù)和意圖，更好的應(yīng)用自己的戰(zhàn)術(shù)、最大可能的發(fā)揮自己的球技，因此使運(yùn)動者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。不管是工作還是學(xué)習(xí)，都或多或少有些壓抑，乒乓球運(yùn)動能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。提供了一個減壓的途徑。可見，打乒乓球是一種高尚的體育運(yùn)動，能鍛煉人的意志，愉悅?cè)说木瘛?/p>

3.5磨練人的意志，鍛煉人的毅力。乒乓球運(yùn)動不僅能夠全面提高人的身體素質(zhì)，也能培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、拼搏向上的精神。無論什么事情的成功都貴在堅持，乒乓球運(yùn)動也是如此。只要愛好者們愿意打，乒乓球運(yùn)動是不受場地要求和天氣影響的。長期堅持進(jìn)行乒乓球運(yùn)動，從生理上看，有利于改善和提高人的心血管系統(tǒng)的機(jī)能，預(yù)防近視、提高運(yùn)動者的協(xié)調(diào)性；從心理上看，可以磨練人的意志、增強(qiáng)人的信心，培養(yǎng)人頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

總之，作為國球項(xiàng)目的乒乓球運(yùn)動能全面提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，和諧人際關(guān)系，提高人的競爭能力和社會適應(yīng)能力。選擇它成為健身項(xiàng)目，是健身、健心，使人全面發(fā)展的最佳運(yùn)動。

參考文獻(xiàn)：

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[2]侯媛，乒乓球運(yùn)動在大眾健身中的心理實(shí)踐研究[J]；文學(xué)教育（中）；2011年04期

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【關(guān)鍵詞】快樂體育，新課改，配對，合作

學(xué)生厭惡上體育課的原因主要表現(xiàn)在以下兩個方面。

（1）動作技術(shù)太專業(yè)化。

教學(xué)技術(shù)專業(yè)化理論強(qiáng)就會讓學(xué)生學(xué)習(xí)起來有難度單調(diào)、枯燥。現(xiàn)在運(yùn)動其基本特征是競爭，這個特征就是在和他人比賽中獲勝，勝者、強(qiáng)者打敗弱者，這是運(yùn)動的最終目標(biāo)。和對手相比較，雙方并不平等，自己處于或優(yōu)或劣的位置上，為了戰(zhàn)勝對手，這種競爭會無限制的進(jìn)行下去，這種競爭進(jìn)一步發(fā)展的結(jié)果，必然是過渡競爭，甚至產(chǎn)生非人性的狀況。如在1972年慕尼黑運(yùn)動會上，曾在100米和200米項(xiàng)目上獲勝的蘇聯(lián)女子短跑運(yùn)動拉娜，她為了獲取金牌，確保訓(xùn)練，其日常生活由電子計算機(jī)進(jìn)行安排，她為了跑步需要，把自己身上有礙于運(yùn)動的多余肌肉用手術(shù)切除，為了追求更高的記錄，切除多余肌肉，使用大量的肌肉增強(qiáng)劑以及服用各種興奮劑，這已被人們所知。為了能使比賽取勝，運(yùn)動員進(jìn)行了過于殘酷的訓(xùn)練，而這種訓(xùn)練無疑會對人體造成損傷，使運(yùn)動員的運(yùn)動壽命縮短。這樣一種嚴(yán)重狀況如此發(fā)展下去，我們必然重新考慮恢復(fù)運(yùn)動初衷這樣一個問題，運(yùn)動究竟是為了增強(qiáng)體質(zhì)，還是損害健康？為了競賽能取得勝利，同時我們的身體也能得到健康發(fā)展，對運(yùn)動來說，這樣才有意義。又如現(xiàn)在中學(xué)生參加全國比賽是以全運(yùn)會比賽為標(biāo)準(zhǔn)，也進(jìn)行著專門化、大強(qiáng)度的訓(xùn)練。也就是說中學(xué)生運(yùn)動會與全運(yùn)會接了軌，這樣做對中學(xué)生的身體并沒有多大好處。競技地高度化、專業(yè)化是一種必然，于是產(chǎn)生了它的特殊化。又如在田徑比賽中，跨欄跑一項(xiàng)，現(xiàn)在是100米，過去是80米，在80米跨欄跑中，欄間距比較短，欄架高度底，容易被初學(xué)者掌握。可是現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)，只適應(yīng)運(yùn)動員，而不適應(yīng)一般人，所以很多人不參加這項(xiàng)運(yùn)動。這就是說，競技的高度化造成了許多人離開了體育。

（2）體育的政治化、體制化。

當(dāng)今體育正受到商業(yè)化的廣泛影響，同時還受到政治的影響，那些所謂的體育，在人們中間已失去了昔日的意義，內(nèi)容已變質(zhì)，和現(xiàn)代社會生活密切相關(guān)的體育正向政治化和商業(yè)化方向發(fā)展，正走著政治化和商業(yè)化的道路，這也是運(yùn)動員從事運(yùn)動的焦點(diǎn)問題。運(yùn)動員從事的是高度化、特殊化的生活，他們只是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的命令進(jìn)行活動，這不是很可悲嗎？運(yùn)動講起來是政治中立，可實(shí)質(zhì)總有政治介入，其目的是為了維護(hù)體育的政治性。不僅僅如此，還有多種多樣的其他目的。例如，在一些大型體育活動中，都要升國旗作為大會的開始，就是說，這比賽是以國家規(guī)模和宣傳國家為目的的比賽，所以體育的政治中立性僅僅是一種擺設(shè)。體育比賽處處反映了維護(hù)國家權(quán)益、培植人心這樣一個目的，所以體育實(shí)際上是高度的政治化，這樣做的目的就是維持現(xiàn)體制，壓抑世人，這就是本質(zhì)。

體育的初衷講述的應(yīng)該是一種什么精神呢？它是一種反專治、反專門化、反管理、反暴力的思想。具體來說，比如：身體活動并不一定要求按什么樣的姿勢進(jìn)行運(yùn)動，要脫離專門化、模式化，而提倡一種自己、自發(fā)并能自覺進(jìn)行的運(yùn)動。不僅如此，作為運(yùn)動，它的基本內(nèi)容是多樣化的，形式是不拘一格的，從某種意義上講，無論哪種運(yùn)動都包含有體育精神，都可以創(chuàng)造體育精神，具有這一思想，我們要進(jìn)一步具體化，那么它又具有什么特征呢？歸納起來，它的三個特征集中體現(xiàn)了反專門化、反管理化、反暴力的思想。第一特征，誰都能取得快樂。用什么辦法才能使各位得到快樂呢？①改變規(guī)則；②協(xié)同比賽；③保留冒險；④反對能力致勝。第二特征，共同創(chuàng)造（包括自己）。①創(chuàng)造；②身體表現(xiàn)；③綜合性的活動。第三特征，人和自然的對話。①和自然的對話；②和人的對話；③和自己的對話。

至此，我對體育運(yùn)動的現(xiàn)狀和精神做了介紹，可是作為一個倡導(dǎo)者，怎樣開展體育運(yùn)動呢？即體育運(yùn)動發(fā)展趨勢。下面談?wù)勥@一方面的認(rèn)識。

1.關(guān)于改變競技的規(guī)則

現(xiàn)在正在實(shí)行的競技運(yùn)動都有規(guī)則，如果改變他們的規(guī)則，就能創(chuàng)造一種新的比賽，當(dāng)然在改變規(guī)則的情況下，應(yīng)當(dāng)考慮達(dá)到一個什么目的，它改變的理由是什么？在我們改變規(guī)則時，主要理由有以下幾種：①使更多的人一起活動；②水平差的人同樣獲得樂趣；③同隊隊員同心協(xié)力取得成功；④所有的人像初學(xué)者那樣取得快樂；⑤不分男女、老少一起活動；⑥沒有競爭的協(xié)同活動。此外，還可以進(jìn)行單個技術(shù)的比賽，也可以改變場所、路線、器材、得分等方法。

2.關(guān)于配對和組隊

在開展體育過程中，可以配對進(jìn)行，也可以組成小隊進(jìn)行。通過配對和組隊可以提出一定的條件，造就一種氣氛，使活動開展得更加有趣。

2.1 配對方式。

（1）握手（跑、走、跳）配對。

（2）生日相同的人握手配對。

（3）衣服相同的顏色配對。

（4）個頭相等的人配對。

2.2 三人或多人組合。可按：名字、屬相等。

3.關(guān)于場地和器材的安全

體育運(yùn)動可以在任何地方都能進(jìn)行，在家里也好，狹窄的空地上也行，只要能想辦法、動腦筋，都能創(chuàng)造出合適的體育運(yùn)動。當(dāng)然在大自然中進(jìn)行活動是最為理想的。環(huán)境有人工的和自然的，我們花了很多錢布置了比較完備的場地，結(jié)果不一定比自然的條件更好。可見，快樂不一定用金錢買到。因此，作為全民開展的體育運(yùn)動，盡量在自然的生態(tài)環(huán)境中運(yùn)動，并不需要昂貴的設(shè)施，更沒有必要建設(shè)巨大的體育設(shè)施破壞自然。

篇(5)

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育；改革；觀念；轉(zhuǎn)變

中圖分類號：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：B 文章編號：1674-9324（2012）06-0048-02

一切改革的目的都是為了更好的發(fā)展，而改革必定是從理論到實(shí)踐不斷的反復(fù)，要改革就先改變觀念。我國的學(xué)校體育改革從建國至今，并隨著時代的進(jìn)步不斷地在實(shí)踐與改革中發(fā)展。北京體育大學(xué)校長楊樺曾指出，中國近4億青少年如果再不加強(qiáng)身體鍛煉，有可能會成為新的“東亞病夫”，這是對當(dāng)前我國體育教育和青少年體質(zhì)狀況的警示。從中可以理解為我國的學(xué)校體育還需進(jìn)一步的改革，以便適應(yīng)當(dāng)前學(xué)校體育發(fā)展的形式。學(xué)校體育的改革就必須從國家、教師到學(xué)生進(jìn)行改革，缺少哪一個環(huán)節(jié)都勢必會影響改革的效果。

一、國家高度的觀念決定學(xué)校體育的發(fā)展前景

1.競技體育與學(xué)校體育并重。我國的競技體育在“舉國體制”這種特殊的體制下，在國際大賽中取得了巨大的成功，也極大提升了國家在國際社會的地位和形象。但這與國家財力物力的大力支持是分不開的，是國家意志力的充分體現(xiàn)。從我國第一次參加現(xiàn)代奧運(yùn)會，許海峰打破奧運(yùn)會金牌零的突破到2008年北京奧運(yùn)金牌第一，標(biāo)志著我國競技體育達(dá)到了前所未有的成就。但是，在我國競技體育取得巨大成功的同時，我國的學(xué)校體育卻不容樂觀，學(xué)校體育無論從經(jīng)費(fèi)的投入與產(chǎn)出（學(xué)生的體質(zhì)）都不高，新課程改革經(jīng)歷了10年的實(shí)踐，并未達(dá)到預(yù)期的效果，學(xué)生體質(zhì)總體下滑就是最明顯的說明。有研究結(jié)果已經(jīng)證明，在2000年，我國學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)總體投入水平偏低，我國各地區(qū)各級學(xué)校的校均體育經(jīng)費(fèi)從183元到4132元不等，生均體育經(jīng)費(fèi)從0.77元到6.4元不等，東部高于中部西部。從總體上來說，學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)所占比例不到學(xué)校教育經(jīng)費(fèi)的2%[1]。和競技體育每一塊金牌背后的投入相比較，學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入是天壤之別，國家體育經(jīng)費(fèi)投入少直接導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下滑。如果這種現(xiàn)狀得不到改變，勢必會造成競技體育后續(xù)無人的結(jié)果。因此，必須從國家的高度，在重視發(fā)展競技體育的同時，相應(yīng)的重視和加大學(xué)校體育的投資，促進(jìn)共同發(fā)展。

2.充分認(rèn)識體育強(qiáng)國崛起中學(xué)校體育的基礎(chǔ)作用。衡量一個國家是不是體育大國，不是看他在大型國際比賽中拿幾個冠軍，而是看人均擁有的體育設(shè)施的多少，以及該國家人均壽命、健康程度等綜合指標(biāo)來衡量。而需要大投入的體育設(shè)施、在群眾中普及的項(xiàng)目、靠身體力量獲勝的項(xiàng)目從來就不是中國體育的優(yōu)勢，這意味著什么？意味中國在這方面的基礎(chǔ)很差，投入不夠，比如籃球、足球，排球。而反映一個國民最基本身體素質(zhì)的，體育最基本的項(xiàng)目--田徑，從來就不是中國的優(yōu)勢。目前我們國家經(jīng)常參加體育鍛煉的人口是28.2%，但像美國、歐洲等一些發(fā)達(dá)國家，已經(jīng)達(dá)到了40~60%，而造成我們體育人口數(shù)量少的直接原因就在于我國學(xué)校體育教育不成功。我國學(xué)校體育的目標(biāo)：一是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；二是要讓廣大學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技能，養(yǎng)成學(xué)會主動鍛煉的好習(xí)慣。教育部的2005年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，改革開放以來，青少年總的健康素質(zhì)在不斷提高，但也存在著突出問題，特別是多年來學(xué)生耐力、力量、速度等部分體能指標(biāo)持續(xù)下降，如肺活量水平繼續(xù)呈下降趨勢，速度素質(zhì)（50米跑）約87%的年齡組出現(xiàn)下降，爆發(fā)力素質(zhì)、力量耐力素質(zhì)的測試指標(biāo)也全面下降，上述數(shù)據(jù)有力的證明了我國學(xué)校體育的基礎(chǔ)作用并沒有發(fā)揮出來。學(xué)校階段的體育是學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能與運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵階段，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，我國要想發(fā)展成為體育強(qiáng)國，就必須首先發(fā)展好學(xué)校體育。

二、教師層面的觀念轉(zhuǎn)變

1.由重技能向重態(tài)度和能力培養(yǎng)轉(zhuǎn)變。教師是國家體育政策的執(zhí)行者，體育教師對學(xué)校體育的理解、國家體育改革政策的執(zhí)行力度、教育思想的轉(zhuǎn)變直接決定著學(xué)校體育的改革效果和教學(xué)效果，最終通過學(xué)生體質(zhì)狀況的好壞表現(xiàn)出來。體育教師的教學(xué)觀念決定著其教學(xué)行為，也決定著體育改革的成敗。從近幾年的全國學(xué)生體質(zhì)的研究表明，我國的學(xué)生體質(zhì)在下滑，傳統(tǒng)體育教學(xué)注重體育技能的傳授，忽略了學(xué)生獨(dú)立參加體育鍛煉的能力，忽視了學(xué)生的體育態(tài)度、情感體驗(yàn)、體育價值觀的形成，以至于學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

2.重視理論課與實(shí)踐教學(xué)合理搭配。體育理論課在學(xué)校體育教學(xué)中一直不太受學(xué)生重視，其主要原因是學(xué)生對“健康第一”的概念還沒有正確的認(rèn)識，所以教學(xué)效果并不理想。鄧曉芬教授認(rèn)為，掌握健康知識是學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉的第一步，“只有掌握了體育健康知識，不愿運(yùn)動的人才會知道運(yùn)動的好處，才能促使他們?nèi)ミ\(yùn)動；喜歡運(yùn)動的人才能更有針對性地選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目”[2]。因此，體育教學(xué)必須重視理論課的數(shù)量與質(zhì)量，體育教師應(yīng)利用多媒體等教學(xué)工具，用直觀、淺顯的語言和例子，把體育鍛煉對學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、家庭的利弊講清楚，對學(xué)生曉之以理，動之以情，通過理論課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐課的鍛煉來提高學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

3.學(xué)生群體的觀念轉(zhuǎn)變是改革最終目的。學(xué)生個體是體育教育的受教者，體育鍛煉的直接受益人。國家層面和教師層面體育觀念的改革，最終目的是通過國家的教育政策、教師的觀念轉(zhuǎn)變，在教學(xué)過程中通過教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的觀念轉(zhuǎn)變。通過教師的引導(dǎo)，讓學(xué)生對體育的理解由表及里，讓體育鍛煉的價值得到學(xué)生的認(rèn)可，使學(xué)生樹立良好的體育鍛煉習(xí)慣，積極參與鍛煉，從而達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)這一目標(biāo)，這才是體育改革的最終目的。

當(dāng)前的學(xué)校體育還存在認(rèn)識不夠深入、不夠全面的問題，還需要在觀念上不斷研究和改進(jìn)。而學(xué)校體育的改革正是自上而下，轉(zhuǎn)變觀念的過程，是認(rèn)識不斷深入、不斷糾正教學(xué)方法的結(jié)果，是為了不斷完善學(xué)校體育體系理論的過程。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫正聿.理論及其與實(shí)踐的辯證關(guān)系[N].光明日報，2009-11-24.

篇(6)

一、傳授知識，提供獲取知識的方法與途徑

1.呈現(xiàn)豐富多彩的知識。傳統(tǒng)的教材編寫以動作描述為主，知識量多而雜。而新編教材重點(diǎn)突出、詳略得當(dāng)，知識技術(shù)闡述得清楚、明白，力求精練，并以圖助文，圖文配合，相得益彰。在初中已學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，注重對知識與技能的深化，在復(fù)習(xí)中不斷提高能力。復(fù)習(xí)內(nèi)容避免簡單的重復(fù)，在知識技術(shù)方面要有所拓寬、加深，在重視能力的培養(yǎng)、價值觀判斷方面和運(yùn)用能力等方面在有序地加強(qiáng)。

2.提供獲得知識的途徑。新教材在處理知識與能力的關(guān)系時，給學(xué)生提供了獲得知識的方法與途徑。在知識體系結(jié)構(gòu)中，設(shè)立了“學(xué)前評價”內(nèi)容，就是學(xué)生在學(xué)習(xí)之前要知道自己已有的知識基礎(chǔ)和心理發(fā)展水平，同時還采用點(diǎn)撥和評價的方法。在編寫“學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法”時，傳授知識的同時，還不斷滲透認(rèn)識事物的思想方法，也就是認(rèn)識自己現(xiàn)有的水平掌握知識要點(diǎn)在運(yùn)動中實(shí)踐反復(fù)練習(xí)練習(xí)后評價獲得提高。

3.提供評價標(biāo)準(zhǔn)與方法。教材的后面編寫了評價標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)知識后懂得了運(yùn)動實(shí)踐是獲取知識的方法與途徑。這樣為引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育實(shí)踐、提高對身體鍛煉的理性認(rèn)識和培養(yǎng)體育能力提供了參照。教材正文的結(jié)構(gòu)采用了運(yùn)動文化的源與流來編寫，即運(yùn)動技術(shù)原理學(xué)前評價運(yùn)動技術(shù)要點(diǎn)運(yùn)動方法例子自我評價等，同時在適當(dāng)?shù)牡胤较鄳?yīng)地進(jìn)行點(diǎn)撥、補(bǔ)充、啟發(fā)等。全書的結(jié)構(gòu)體系對于處理知識與技能、目標(biāo)與方法、情感態(tài)度與價值觀的關(guān)系，處理得恰到好處，學(xué)生能學(xué)以致用，起到了很好的向?qū)ё饔谩?/p>

二、注重實(shí)效，全面提高學(xué)生的體育技能

1.強(qiáng)調(diào)鍛煉的實(shí)效性。人離開身體談素質(zhì)是空中樓閣。新編教材以素質(zhì)教育為指導(dǎo)，緊緊抓住體育能增進(jìn)學(xué)生身心健康的功能，把體育技術(shù)作為提高人的身體素質(zhì)的橋梁，在初中基礎(chǔ)上提出了更高的技術(shù)要求。內(nèi)容突出技術(shù)點(diǎn)，以便于學(xué)生掌握，增強(qiáng)了鍛煉的實(shí)效性。在體育教學(xué)中不能排斥運(yùn)動技術(shù)，更不能一見到競技名詞術(shù)語就認(rèn)為是競技技術(shù)。教材中出現(xiàn)的技術(shù)與競技運(yùn)動技術(shù)有很大區(qū)別，即使是學(xué)習(xí)一些初步的競技運(yùn)動技術(shù)，其目的是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體能，而不是讓每個高中學(xué)生都成為運(yùn)動員，實(shí)際上絕大多數(shù)學(xué)生也不可能成為運(yùn)動員。所以，新教材所說的技術(shù)不過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)和面面俱到，而是強(qiáng)調(diào)“技術(shù)點(diǎn)”，目的是讓學(xué)生掌握體育運(yùn)動的基本技術(shù)，從而更好地指導(dǎo)體育鍛煉，提高實(shí)效性。

2.滲透應(yīng)用體育意識。體育是以身體運(yùn)動的實(shí)踐活動為鮮明特征的，怎樣用教材中的知識原理來指導(dǎo)學(xué)生的鍛煉？有兩條途徑：首先是向?qū)W生滲透體育應(yīng)用意識，所以在內(nèi)容中開辟了設(shè)問章節(jié)，如“想一想”、“比一比”、“看一看”、“試一試”、“分析一下”、“練習(xí)時應(yīng)注意”、“如何做好這個動作”等，這些都是在提示我們學(xué)習(xí)方法。其次是引導(dǎo)學(xué)生動體與動腦相結(jié)合，把體育知識的學(xué)習(xí)與身體鍛煉實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來，讓學(xué)生根據(jù)自身存在的問題展開體育鍛煉。這樣便對提高學(xué)生思維能力起到了積極的啟發(fā)作用。未來的社會對人才的適應(yīng)能力要求更高，一個學(xué)生面對問題能善于思考，找到解決問題的辦法，將受益終生。

三、放眼未來，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

1.培養(yǎng)評價能力。高中生已經(jīng)有了初步的辯證思維，在此基礎(chǔ)上要培養(yǎng)他們的評價能力。能對事物作出客觀公正的評價是現(xiàn)代社會對人的綜合素質(zhì)提出的新要求。體育學(xué)習(xí)也一樣，通過價值判斷來培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價值觀，樹立積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生向新的目標(biāo)前進(jìn)的愿望，在新編教材體系中就建立了學(xué)習(xí)評價體系。包括學(xué)習(xí)前評價、學(xué)習(xí)過程評價和學(xué)習(xí)后的反思評價；評價的內(nèi)容不僅是體育知識和運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)，還有身體機(jī)能能力的情況和心理狀況；評價的方法是結(jié)合各項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容，先自我評價、相互評價，最后師生互評、小組評價等。建立完善的評價體系，有助于培養(yǎng)學(xué)生的評價能力，從而促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的不斷提高。

篇(7)

關(guān)鍵詞：健康第一；素質(zhì)教育；快樂體育教育模式；終身體育

一、學(xué)校體育教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）傳統(tǒng)體育教學(xué)觀與應(yīng)試教育的影響。

長期以來在體育教學(xué)中，由于受傳統(tǒng)體育教學(xué)觀與應(yīng)試教育影響，片面地強(qiáng)調(diào)以傳授體育知識、技能的課堂教學(xué)為中心，限制了學(xué)生的獨(dú)立性活動，忽視了對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。造成這種教育模式的原因是多方面：一是素質(zhì)教育理論，如何向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的研究不夠，缺乏中間環(huán)節(jié)，沒有形成以終身體育為主線的素質(zhì)教育模式；二是一時很難消除傳統(tǒng)教學(xué)模式束縛，“智育第一”的觀念根深蒂固；應(yīng)試教育的慣性看重體質(zhì)忽略素質(zhì)，注重知識灌輸忽略能力和品質(zhì)的培養(yǎng)，因此，在現(xiàn)代科技與社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的今天，很有必要更新教育思想觀念，實(shí)現(xiàn)由應(yīng)試教育模式到素質(zhì)教育軌道的轉(zhuǎn)變。

（二）體育教學(xué)中容易忽視的教學(xué)安全事故。

平常的學(xué)校體育教學(xué)中，個別教師由于忽視運(yùn)動安全教育或者對安全教育重視不夠，又或者在教學(xué)過程中學(xué)生練習(xí)時對學(xué)生的保護(hù)與幫助方面做得不好，這樣難免會出現(xiàn)學(xué)生的運(yùn)動傷害或者嚴(yán)重的傷害，給學(xué)生造成比較大的心理障礙和恐懼感。針對這種情況作為體育老師應(yīng)該引起足夠的重視，在體育教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生的身體、心理、性別和個體差異的特點(diǎn)，遵循有易到難的原則，并注意保護(hù)與幫助，加強(qiáng)安全意識的教育，防止發(fā)生安全事故。

（三）學(xué)生體質(zhì)健康總體狀況令人擔(dān)憂。

在現(xiàn)代科技與社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展的今天，人民隨著生活的穩(wěn)定和生活質(zhì)量的提高，同時隨著獨(dú)生子女比例逐步的增加，特別是出現(xiàn)越來越多的小胖子、小胖妹；目前無論大、中、小學(xué)或者各類的中職、高職學(xué)校的學(xué)生，反而出現(xiàn)一種怪現(xiàn)象，整體的體質(zhì)逐年下降，耐力素質(zhì)持續(xù)下降的問題特別突出；據(jù)有關(guān)專家研究得出結(jié)論，這種現(xiàn)象與學(xué)生平時怕苦怕累、少參加體育運(yùn)動的因素以及學(xué)生本身吸收過量的營養(yǎng)因素有關(guān)。這種狀況要求學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)加大工作力度，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，按照有關(guān)文件要求，扎扎實(shí)實(shí)做好學(xué)校體育各項(xiàng)工作。

二、快樂體育教育模式實(shí)施的措施

（一）快樂體育與終身體育關(guān)系。

終身體育是現(xiàn)代體育的發(fā)展方向，學(xué)校是現(xiàn)代體育發(fā)展的基礎(chǔ)，學(xué)校體育是終身體體育的一個重要組成部分；影響運(yùn)動生活的主要因素是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)體育過程中的認(rèn)識取向、對體育課的愛好程序；體育與健康課是引導(dǎo)學(xué)生、培養(yǎng)學(xué)生終身體育最重要的基石。因此，我們不難了解，學(xué)校體育課程與終身運(yùn)動的關(guān)系，而終身運(yùn)動的投入，代表著快樂體育與學(xué)校體育課程有著極密切的關(guān)系。

（二）激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)體育的興趣。

興趣是探求某種事物或進(jìn)行某項(xiàng)活動的喜愛情緒，它對學(xué)生掌握知識技能具有重要的作用，在體育與健康課程教學(xué)中，正確引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，是完成教學(xué)任務(wù)，通過教學(xué)效果的重要手段。首先讓學(xué)生清楚知道體育教學(xué)的目的與任務(wù)，其次學(xué)會評價自己，找到自己在班中相應(yīng)的位置，明確自己的奮斗目標(biāo)；其次要了解體育各項(xiàng)目運(yùn)動的鍛煉價值，了解從事各項(xiàng)目體育運(yùn)動中得到哪些好處，學(xué)生學(xué)習(xí)起來勁頭就足，興趣就高，自然教學(xué)效果就好。所以在體育與健康課的教學(xué)中，激發(fā)和保持學(xué)生的這種寶貴的學(xué)習(xí)興趣，并使之成為掌握體育知識和運(yùn)動技能的直接原動力，是提高體育課教學(xué)質(zhì)量的主要途徑和最佳策略。

（三）創(chuàng)造寬松活潑的環(huán)境，充分發(fā)揮學(xué)生主觀學(xué)習(xí)能動性。

根據(jù)我們多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在體育教學(xué)中要激發(fā)和保持學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，主要應(yīng)從教學(xué)手段和方法上下功夫，加強(qiáng)學(xué)生在體育課中的主體意識，對他們引而不發(fā)，導(dǎo)而弗牽，體育教師要為所有的學(xué)生的體育學(xué)習(xí)設(shè)置一個寬松活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使之通過自身的實(shí)踐活動去真正體會學(xué)習(xí)的樂趣和掌握了知識技能的愉悅。

三、構(gòu)成快樂體育教材的主要內(nèi)容

（一）游戲論是快樂體育教材的基礎(chǔ)。

游戲是競技運(yùn)動項(xiàng)目和體育教材的最初來源，它是一種以娛樂為目的、本能性很強(qiáng)的活動。如果在游戲的基礎(chǔ)上加上計劃性和比賽的因素，就形成了運(yùn)動訓(xùn)練的過程，而游戲和運(yùn)動訓(xùn)練在理論、實(shí)踐上的進(jìn)一步完善就形成了運(yùn)動競技體育運(yùn)動、體育教育的內(nèi)容體系。游戲與體育教育、競技體育運(yùn)動、體育教學(xué)和訓(xùn)練，在形式上和內(nèi)容上有著千絲萬縷的聯(lián)系。體育游戲大致可發(fā)為競爭類、表現(xiàn)類和以增強(qiáng)身體健康、消除疲勞、滿足運(yùn)動需求的運(yùn)動項(xiàng)目。在體育教學(xué)的過程中，應(yīng)該根據(jù)不同的性別、學(xué)生不同的興趣愛好、練習(xí)和訓(xùn)練的目的有選擇地選編一些游戲項(xiàng)目，給學(xué)生創(chuàng)造一個和諧、寬松的育人環(huán)境，讓他們?nèi)硇牡赝度氲叫蓍e、娛樂體育的教學(xué)中去，這樣既可以使他們學(xué)到一定的鍛煉方法，也可以培養(yǎng)他們的興趣，從而養(yǎng)成每天參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，達(dá)到培養(yǎng)終身體育意識的目的。

（二）從學(xué)生的立場來捕捉體育教學(xué)的特征。

在任何一個快樂體育教材的單元設(shè)計中，應(yīng)該從學(xué)生的立場來捕捉體育教學(xué)的特征。這是因?yàn)橐獙?shí)現(xiàn)學(xué)生的身心發(fā)展、個性形成，要實(shí)現(xiàn)“生活內(nèi)容論的體育”，就必須對單純重視“效果特征”的教材體系進(jìn)行反思，打破單純站在教師立場上，僅僅根據(jù)競技體制和健身體系來編排教材體系，主張站在學(xué)生立場上來考慮體育運(yùn)動的特征，淡化競技體育、強(qiáng)化娛樂性來編排教材。這樣既可以避免把學(xué)生和體育教學(xué)分離的弊端，還可以避免體育教學(xué)的強(qiáng)制性，最大限度激發(fā)地學(xué)生的體育興趣。

（三）在體育文化的氛圍下，促進(jìn)人的道德形成及個性的發(fā)展。

體育教學(xué)不僅僅是讓學(xué)生掌握運(yùn)動技術(shù)，更重要的是讓他們懂得該運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展、現(xiàn)狀以及比賽規(guī)則，因?yàn)檫@些都包含了人類文化的深刻內(nèi)涵。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，一方面要力求按照運(yùn)動技術(shù)的規(guī)范和規(guī)則的要求去完成動作；另一方面通過體育文化的熏陶，使他們有效地了解和發(fā)展運(yùn)動技能，同時也受到規(guī)范自己行為的訓(xùn)練，在一定程度上體育文化的傳播比運(yùn)動技術(shù)的掌握更具有重要的意義。

（四）從培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識為目標(biāo)去編排快樂體育教材。

學(xué)校體育教學(xué)，是培養(yǎng)學(xué)生體育能力和終身體育意識的基石，這一教育成功與否，將直接對學(xué)生今后從事終身體育鍛煉產(chǎn)生很大的影響，所以在編體育教材的組成時應(yīng)注重終身身體育目標(biāo)的培養(yǎng)，應(yīng)考慮學(xué)生的需求并重新進(jìn)行課程安排。只有學(xué)生產(chǎn)生了濃厚的體育興趣，懂得了鍛煉身體的方法和鍛煉身體的重要意義，才能養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。快樂體育所選的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)適合現(xiàn)代休閑、娛樂的新穎運(yùn)動項(xiàng)目，以吸引學(xué)生的參與，如游泳、網(wǎng)球、羽毛球、籃球、排球、健美操、武術(shù)、乒乓球，在條件允許的情況下還可以開展高爾夫球、潛水、保齡球、桌球、野外生存訓(xùn)練等運(yùn)動項(xiàng)目，如浙江大學(xué)就把高爾夫球運(yùn)動作為大學(xué)生的必修課。學(xué)生掌握了一定的運(yùn)動能力，產(chǎn)生了較高興趣和樹立了正確的強(qiáng)身健體的體育觀，這才是實(shí)施快樂體育的目標(biāo)。

四、小結(jié)

快樂體育的教學(xué)在學(xué)校體育有著極其重要的作用，這就要求廣大體育工作者必須在深入理解教材的基礎(chǔ)上，站在教書育人的高度，從學(xué)生的立場出發(fā)，幫助學(xué)生建立休閑、娛樂和養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，應(yīng)多多提供與學(xué)生相關(guān)娛樂體育的教育知識，精選教材，構(gòu)建教材，建立一套系統(tǒng)的、完整的快樂體育教材；閑暇快樂體育、娛樂、趣味性的體育運(yùn)動已被認(rèn)為是紓緩學(xué)生緊張、煩悶，從中體檢到愉悅與滿意，促進(jìn)健康，這樣才能達(dá)到真正貫徹健康第一、推行素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，才有助于推動全民健身和達(dá)到培養(yǎng)終身體育的意識。

（作者單位：廣東省輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)校）

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