序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇高血壓指導(dǎo)建議范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞：高血壓腦出血 行為調(diào)查 預(yù)防

【中圖分類號】R4 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1008-1879(2012)06-0026-02

腦出血發(fā)生兩次或兩次以上稱為再發(fā)腦出血，其預(yù)后差，致殘率和死亡率均高于首次腦出血[1]。本文通過對2009年2月至2010年5月我院神經(jīng)外科收治住院并治療好轉(zhuǎn)出院的高血壓腦出血術(shù)后患者132例進(jìn)行行為調(diào)查，了解高血壓腦出血病人的日常行為，探討行為指導(dǎo)在再發(fā)腦出血中的預(yù)防作用。

1 資料與方法

1.1 臨床資料。2009年2月至2010年5月我院神經(jīng)外科收治住院并治療好轉(zhuǎn)出院的高血壓腦出血患者132例，其中男80例，女52例，年齡38-76歲，平均年齡56歲，全部病例經(jīng)頭顱CT證實(shí)并行手術(shù)治療，術(shù)后均痊愈出院。

1.2 方法。采用自行設(shè)計的調(diào)查表，以問卷調(diào)查的方法，調(diào)查患者的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、身體鍛煉情況、心理壓力、疾病認(rèn)知程度、服藥依從性以及血壓監(jiān)測等內(nèi)容，統(tǒng)計分析132例患者中有各種不良行為所占的百分?jǐn)?shù)。住院期間對患者進(jìn)行針對性的行為指導(dǎo)，出院后每月隨訪一次，加強(qiáng)指導(dǎo)并了解健康情況，統(tǒng)計再發(fā)腦出血的發(fā)生率。

2 結(jié)果

132例高血壓腦出血患者的行為調(diào)查見表1。其中，吸煙定義為每天至少吸1支煙，≥6個月者，但不一定為連續(xù)的6個月；過量飲酒指每日飲白酒≥100ml，且每周飲酒在4次以上；生活工作壓力很大以是否影響日常生活為度。

3 討論

3.1 再發(fā)腦出血發(fā)病率高，致殘率及死亡率更高，減少再發(fā)腦出血的關(guān)鍵是平穩(wěn)控制血壓[1,2]。高血壓患者要保持穩(wěn)定理想的血壓除合理制定藥物降壓方案外，非藥物治療也是防治高血壓的關(guān)鍵。由于國人對高血壓危害的認(rèn)知程度低，加上不良的飲食與生活習(xí)慣，血壓的控制往往不理想，本組調(diào)查中過咸飲食者高達(dá)76.5％，高脂飲食者64.4％，而堅持規(guī)律服藥者只占27.3，定期監(jiān)測血壓者更少，只有22.7％。因此，有必要對高血壓患者進(jìn)行行為指導(dǎo)，尤其是高血壓腦出血患者，術(shù)后進(jìn)行行為指導(dǎo)有助于減少再發(fā)腦出血的發(fā)生，本組患者經(jīng)過行為指導(dǎo)，隨訪一年中只有4例患者出現(xiàn)再發(fā)腦出血，占3.0％，低于文獻(xiàn)報道的5.4％[3]。

3.2 根據(jù)調(diào)查情況對不同患者制定個體化的行為指導(dǎo)計劃，并在出院后跟蹤指導(dǎo)：①高鈉飲食與血壓呈明顯正相關(guān)系，WHO建議每人每日食鹽用量不超過6g為宜。指導(dǎo)高血壓患者嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，首先要減少烹調(diào)用調(diào)料，其次少食各種腌制品。鉀具有促進(jìn)尿鈉排泄、抑制腎素釋放、舒張血管、減少血栓素產(chǎn)生等作用；鈣與血管的收縮和舒張有關(guān)，當(dāng)鈣攝入增加時，促進(jìn)鈉的排泄可以降低血壓；鎂具有降低血壓的作用，與其降低血管緊張性和收縮性，減少胞內(nèi)鈣含量以及促進(jìn)血管舒張有關(guān)。建議高血壓患者適當(dāng)增加鉀、鈣、鎂的食物：蔬菜和水果是鉀的最好來源，每100g食物含量高于800mg的食物有扁豆、冬菇、竹筍、紫菜、赤豆等；奶及奶制品是鈣的主要來源，蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等含鈣量特別高；含鎂豐富的食物有苔菜、蕎麥、木耳、綠莧菜、大麥等[4,5]。②油膩食物對血壓控制不利，提倡多吃魚、雞、兔、牛肉，魚類特別是海產(chǎn)魚所含的不飽和脂肪酸有降低血脂及防止血栓的作用；膳食膽固醇與收縮壓的變化呈正相關(guān)系，建議少食動物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、肥肉、奶油點(diǎn)心、動物脂肪等。③戒煙、限制飲酒。④增加體力活動：有規(guī)律的有氧運(yùn)動可發(fā)預(yù)防高血壓的發(fā)生。建議患者根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動種類、強(qiáng)度、頻度和持續(xù)運(yùn)動的時間。可選擇步行、慢跑、太極拳、氣功、舞蹈等項(xiàng)目，運(yùn)動頻度一般要求每周3-4次，每次持續(xù)20-30分鐘[6]。⑤精神緊張、壓力大的職業(yè)人群血壓較高。要保持平靜的心境，避免過度焦慮、悲傷、興奮等。⑥用藥指導(dǎo)：堅持按醫(yī)囑服藥，定期監(jiān)測血壓，定期復(fù)診，根據(jù)病情及時調(diào)整藥物,切勿自行停藥。

4 結(jié)論

預(yù)防高血壓腦出血再發(fā)的關(guān)鍵是控制血壓。我們發(fā)現(xiàn)通過行為指導(dǎo)，使病人逐步改變不良行為及飲食習(xí)慣，建立良好生活方式，嚴(yán)格控制血壓，可以減少再發(fā)腦出血的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)

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[4] 申華平,劉臘梅.飲食療法治療高血壓病的研究進(jìn)展[J].護(hù)理研究,2006,20(12):3106-3107

篇(2)

(1)測壓前至少休息5分鐘

(2)袖帶與心臟保持同一水平

(3)坐靠背椅坐位，測壓時不講話，不活動肢體，保持安靜

(4)每次測壓3遍，取其平均值為本次血壓值

(5)貯存血壓數(shù)值或真實(shí)記錄血壓數(shù)值。

3．家庭自測血壓的間期，頻率

家庭自測血壓分三個階段：

⑴初始階段：連續(xù)測量7天，每天早上6點(diǎn)～9點(diǎn)間測量一次，每次3遍，取其平均值；下午18點(diǎn)～21點(diǎn)之間測量一次，每次3遍，取其平均值。計算時排除第一天血壓值，僅計算后6天血壓平均值，即記錄12個讀數(shù)，取其平均值。

⑵治療階段：根據(jù)第一周自測血壓值指導(dǎo)藥物治療。如改變治療，則自測血壓2周，用2周血壓平均值評估療效。

⑶隨訪階段：如高血壓得到控制，建議每周自測血壓一次，如血壓未控制、或血壓波動大、或病人依從性差，則建議增加自測血壓頻率，如每天早晚各測一次，或每周自測幾次。

⑷特殊情況：如要鑒別隱蔽性高血壓、白大衣高血壓、難治性高血壓，建議每天自測血壓早晚各1次，連續(xù)測量2周～4周。要了解24小時血壓波動變化，可增加自測血壓頻率，如早（6～8點(diǎn)），中（12～14點(diǎn)），下午16～18點(diǎn)，晚（20～22點(diǎn)）各測一次。連續(xù)自測2周～4周。

⑸長期觀察：一般每周自測血壓一回，早晚各1次，每3個月重復(fù)頭一周的自測血壓頻率，即每日早晚各一次，連續(xù)7天。血壓平穩(wěn)后，不提倡太過頻繁的測量血壓。

1．自測血壓的國內(nèi)外現(xiàn)狀

**血壓測量建議和美國血壓測量建議對血壓測量的規(guī)范發(fā)揮重要作用。西方發(fā)達(dá)國家重視高血壓患者家庭自測血壓，**年意大利6家醫(yī)院855例門診高血壓病人規(guī)律地進(jìn)行家庭自測血壓達(dá)75％，其中使用上臂式電子血壓計占54％。

中國醫(yī)師協(xié)會**年調(diào)查**和**門診高血壓患者3812例，每天自測血壓的占6.8％，每月自測血壓一次的41.7％，僅在頭暈，頭疼時自測血壓占40.9％。2007年5月至10月，衛(wèi)生部心血管病防治中心和阜外醫(yī)院調(diào)查**部分功能社區(qū)9900例高血壓患者，自測血壓占30％。

我國現(xiàn)有高血壓2億人，但高血壓的知曉率僅為30%，治療率25%，控制率6％，以上“三率”較低的原因之一就是病人不知道自己的血壓水平；即使已知的高血壓患者也僅憑感覺用藥。相當(dāng)多的居民從未測過血壓，僅到醫(yī)院就診時才發(fā)現(xiàn)高血壓，甚至發(fā)生了腦出血時才發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓。

4．自測血壓的影響因素

⑴血壓計的性能，準(zhǔn)確性

⑵袖帶大小：袖帶（氣囊）太小，則測的血壓值偏高；如太大，則血壓值偏低。

⑶袖帶與心臟水平不一致

⑷測壓前未至少休息5分鐘

⑸測壓時患者講話或手臂活動

⑹操作者偏見，未真實(shí)記錄讀數(shù)

5．自測血壓用何種血壓計

**年中國高血壓防治指南提出：自測血壓時提倡使用經(jīng)國際認(rèn)證的上臂式電子血壓計。國際認(rèn)證的標(biāo)準(zhǔn)有英國高血壓學(xué)會（BHS）、

美國儀

器協(xié)會（AAMI）、**高血壓學(xué)會（ESH）。WHO要求發(fā)展中國家使用容易得到的價格低廉的合格的自動或半自動血壓計。

6．自測血壓的高血壓定義

一般情況下，家庭自測血壓的血壓值低于診所測量的血壓，家庭自測血壓的平均值135/85mmHg,，相當(dāng)于診所測量血壓的140/90mmHg,。非同日多次家庭自測血壓的平均值≥135/85mmHg,，可考慮診斷為高血壓。最好結(jié)合診所測量血壓診斷高血壓。

篇(3)

關(guān)鍵詞：高血壓 預(yù)防護(hù)理措施 膳食 宣傳教育

【中圖分類號】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1008-1879(2012)06-0118-02

高血壓是最為常見的心血管病之一，能引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。有關(guān)衛(wèi)生部門資料顯示，我國原發(fā)性高血壓患者已達(dá)1億，并且發(fā)病率仍呈上升趨勢，每年的新增患者超過300萬。據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測，到2020年，在慢性非傳染性疾病中，高血壓等心血管疾病的死亡率將達(dá)到最高。由于我國國民科學(xué)文化水平不高、醫(yī)療設(shè)施和醫(yī)療資源分布不均等，高血壓的知曉率、治療率和控制率仍很低。為此，我們要努力提高國民的保健意識，做好高血壓的控制和防治工作。

1 高血壓的發(fā)病因素

高血壓的發(fā)病機(jī)制很復(fù)雜，目前還不是很清楚，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，高血壓的發(fā)病主要與下面幾個因素有關(guān)。

1.1 遺傳因素。高血壓的發(fā)病幾率和遺傳有一定關(guān)系。大量臨床資料表明，家族中有人患上高血壓病，其下一代就比較容易患上高血壓。高血壓的患者，其父母死于這類疾病的幾率也要比一般人高4倍。

1.2 飲食結(jié)構(gòu)。食鹽攝入量的增加可升高血壓；低鉀、鈣飲食可增加高鹽膳食對血壓的升高作用；脂肪攝入過多可引起肥胖，造成血脂異常和動脈粥樣硬化，相繼引起高血壓。

1.3 肥胖因素。美國一項(xiàng)研究表明：短暫性血壓增高和超體重同時存在的人患高血壓的機(jī)會是血壓暫無增高者和正常體重者的12倍；另有一項(xiàng)研究：肥胖者發(fā)展成高血壓的概率是正常體重者的8倍。

1.4 情志因素。從中醫(yī)的角度來看，情志因素在高血壓發(fā)病中占第二位。人的過喜過悲、極度憤怒、焦慮等情緒，會引起體內(nèi)臟腑功能失調(diào)，心肝膽等臟腑功能受擾，造成肝陽上亢，心火亢盛，最終引發(fā)高血壓。

針對引發(fā)高血壓的各種因素，結(jié)合筆者的臨床經(jīng)驗(yàn)，探討以下相應(yīng)的預(yù)防和護(hù)理措施。

2 預(yù)防和護(hù)理措施

2.1 合理膳食。不良飲食習(xí)慣會導(dǎo)致高血壓，因此，改善膳食結(jié)構(gòu)，健康飲食，對預(yù)防護(hù)理高血壓很重要。

2.1.1 減少脂肪的攝入，控制體重。過量使用高脂肪的食物，會導(dǎo)致動脈硬化、誘發(fā)肥胖，這些都會增加高血壓的風(fēng)險，因而高血壓患者應(yīng)該飲食清淡，多食粗糧、雜糧，少吃或者不吃膽固醇較高的食物，如動物內(nèi)臟，油炸食品等。烹飪時，多采用植物油，膽固醇限制在300mg以下。另外，高血壓患者可以多吃些降脂類的和富含維生素C的食物，比如綠豆、海帶、黑木耳、大蒜、山楂、蔬菜、水果等。

2.1.2 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括動物蛋白和豆類蛋白。其中動物蛋白對腦血管具有保護(hù)作用，所以高血壓患者應(yīng)適當(dāng)食魚類、禽類、瘦肉和牛奶等動物蛋白。中國營養(yǎng)學(xué)會建議，蛋白質(zhì)每日的攝入量以每公斤體重1g為宜，其中植物蛋白應(yīng)占50%，并且最好用大豆蛋白。

2.1.3 降低食鹽的攝入量，多吃含鈣、鉀的食物。世界衛(wèi)生組織建議的食鹽標(biāo)準(zhǔn)[1]是：≤5g/d，而我國國民的食鹽攝入量平均達(dá)到了每天10g，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了這個標(biāo)準(zhǔn)值。研究表明，血液中氯化鈉濃度增大將引起血壓的升高[2]。建議每日食鹽攝入量為3~5g，以達(dá)到預(yù)防和減輕高血壓的目的。高鈣飲食可以降低高血壓，高血壓患者可以多吃含鉀、鈣豐富食品，比如土豆、芋頭、茄子、冬瓜、牛奶、酸奶、菠菜、蝦類、木耳等。

2.2 戒煙限酒。我國男性高血壓患者中，大部分都有吸煙飲酒的不良習(xí)慣。煙中尼古丁可使血壓升高，并降低服藥的順應(yīng)性，增加降壓藥物的用量。飲酒過量可引起動脈硬化、使血壓升高，酒精還有拮抗某些降壓藥的作用。研究表明，吸煙、飲酒的高血壓患者冠心病和腦卒中的發(fā)病率是不吸煙、不喝酒的2~3倍。因而，我們提倡戒煙限酒。相對于煙酒來說，綠茶中含有大量的茶多酚，可以保護(hù)血管，降低血脂，高血壓患者可多喝綠茶。

2.3 休息與運(yùn)動。適當(dāng)?shù)男菹⒑退呖梢越档脱獕骸Ｔ缙诟哐獕夯颊咭诉m當(dāng)休息，精神壓力大、工作過度緊張者應(yīng)保證每天8小時睡眠。高血壓患者早上起床要做到“3個半分鐘”；白天要堅持做到“3個半小時”[3]，這些都可以有效降低血壓。

對血壓穩(wěn)定在一般水平，沒有明顯器質(zhì)性損害的高血壓患者，除保證充足的睡眠休息外，還可適當(dāng)參加體育運(yùn)動。不過患者應(yīng)結(jié)合自身體質(zhì)與病情，選擇適合自己的運(yùn)動量及運(yùn)動方式，建議快走（每分鐘80~100步）、慢跑(每分鐘110~130步)，提倡游泳、打太極拳、爬樓梯等。

2.4 心理指導(dǎo)。研究表明：高血壓多與情緒、外界環(huán)境及心理因素有關(guān)。高血壓患者多存在焦慮、恐懼、緊張、煩躁的情緒，這些不良的情緒容易引起血壓波動，甚至?xí)T發(fā)中風(fēng)等心腦血管急性病。因此，要對高血壓患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碜o(hù)理，指導(dǎo)他們學(xué)會進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，提高自我控制能力，寬容待人，避免焦慮等不良情緒。特別是老年患者的心理比較脆弱，醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)該有針對性的進(jìn)行護(hù)理，提供患者舒適安靜的休養(yǎng)環(huán)境，幫助其培養(yǎng)豁達(dá)樂觀的生活態(tài)度，避免大喜或者大悲[4]。

2.5 普及健康知識，增加保健意識。我國很多民眾對高血壓并不是很了解。一方面，醫(yī)生有必要向患者講解高血壓的病因、治療手段、預(yù)防和護(hù)理方法；另一方面，醫(yī)院可分發(fā)醫(yī)療小冊子給患者，張貼宣傳畫，播放醫(yī)學(xué)視頻等手段來加大宣傳力度，普及有關(guān)高血壓的健康知識。提高患者的健康意識，使他們不僅能配合醫(yī)生的治療，更能主動擯棄一些不良生活習(xí)慣，以達(dá)到預(yù)防和治療并重的目的。

3 結(jié)束語

綜上所述，高血壓的防控要從患者心理，生理與社會等多方面進(jìn)行，對患者進(jìn)行健康教育，普及有關(guān)高血壓預(yù)防護(hù)理的知識，提高患者的保健意識，倡導(dǎo)健康科學(xué)的生活方式，力爭做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早治療。不僅可提高患者的生命質(zhì)量，對健康群眾的良好生活方式與行為習(xí)慣也同樣具有指導(dǎo)意義。

參考文獻(xiàn)

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[2] 張艷華.高血壓病患者的自我護(hù)理［J］.中國醫(yī)藥指南，2010,8(9):136-137

篇(4)

24歲的小李經(jīng)營餐飲店也算小有成就，但是身體卻出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，小李實(shí)在不甘心自己因?yàn)楦哐獕汉蟀肷^藥物依賴的生活，同時，服藥帶來的副作用也令小李全家人都很擔(dān)心。醫(yī)生給小李的建議是：控制飲食減輕體重，同時加強(qiáng)體育鍛煉來控制血壓繼續(xù)升高。BTV生活頻道《生活實(shí)驗(yàn)室》通過實(shí)驗(yàn)為您揭秘運(yùn)動如何拯救高血壓。

運(yùn)動、規(guī)律生活控制血壓

小李由于找工作困難就自己經(jīng)營了一家小餐館。每天她都要早起買菜，并到店里安排所有事情。大半夜十點(diǎn)才能吃上晚飯，就算沒有家族遺傳高血壓，這不規(guī)律的生活身體也承受不了。每天在店里忙碌的她根本沒有時間去做運(yùn)動。小李到底要如何通過運(yùn)動來控制并降低血壓呢？

劉教練首先對小李詢問了體重和日常血壓問題做了大致了解，他重點(diǎn)詢問了小李的飲食習(xí)慣和作息時間情況。小李飲食喜好咸的、辣的，作息不規(guī)律，家族遺傳高血壓，肥胖，高血壓患病都被小李占全了。

劉教練除了對小李的飲食和生活習(xí)慣提出了要求，還給小李下達(dá)了回家要完成的運(yùn)動項(xiàng)目。

《生活實(shí)驗(yàn)室》欄目組見證了小李這一周來的變化：正趕上晚飯時間，小李確實(shí)吃得夠清淡，那這一周后收到了什么樣的成效呢？原來，小李雖然堅持做劉教練教的降壓操，但是她熬了兩個晚上，同時還陪朋友大吃大喝，這突發(fā)的不規(guī)律事件，導(dǎo)致小李一個星期的努力全白費(fèi)了。

兩個星期后《生活實(shí)驗(yàn)室》記者正趕上小李在做運(yùn)動，小李在嚴(yán)格按照劉教練給出的指導(dǎo)完成運(yùn)動。小李的高血壓通過一個月運(yùn)動得到了很好的控制，看來及時通過運(yùn)動療法真的能起到控制血壓升高的作用。

量化運(yùn)動控制高血壓

《生活實(shí)驗(yàn)室》的觀眾張阿姨今年63歲，患高血壓已有25年，每日必須靠吃降壓藥控制血壓的升高，藥物帶來的副作用令張阿姨也擔(dān)心自己的心、腦、腎等是否會受到影響。因此，張阿姨就會自行減少降壓藥的服用量。知道了自行減藥帶來的傷害后，張阿姨就聽從了老伴兒的意見，每天通過快走來達(dá)到降壓的作用，可是堅持了一年多，張阿姨發(fā)現(xiàn)自己的血壓并沒有很大的改善。

篇(5)

【關(guān)鍵詞】 社區(qū)；高血壓；全科診療；分析

文章編號：1004-7484（2013）-12-7201-01

隨著群眾生活水平的提高、老齡人口的增加以及居民保健意識的增強(qiáng)，高血壓的發(fā)病率呈增加趨勢，長期的血壓增高可以引起心、腦、腎、眼等全身多個器官臟器的繼發(fā)性病變，成為中、老年人致殘甚至致死的重要誘因，不僅極大的增加了社會的醫(yī)療成本，也成為家庭經(jīng)濟(jì)的沉重負(fù)擔(dān)。據(jù)估計，我國成人高血壓患病率在20%左右，且呈增加趨勢，全國患病人數(shù)在2億人左右。且在我國患者對高血壓知曉率不高，遵醫(yī)行為不夠，結(jié)果是高血壓的控制率一直較低。全科醫(yī)師在基層社區(qū)對高血壓患者進(jìn)行跟蹤治療是一種有效的高血壓防控方式，先對我社區(qū)的156例高血壓患者的全科診療行為進(jìn)行追蹤和評價，特如下文詳述。

1 資料與方法

1.1 一般資料 我小區(qū)共有高血壓病人142例，所以病人均限定為符合《中國高血壓防治指南》（2010年修訂版）的診斷標(biāo)準(zhǔn)。包括男性68例，女性74例，年齡分布35-82歲，中間值為62.4±2.12歲；確診時間2個月至40年，平均10.2±1.5年。

1.2 干預(yù)方法 ①建立完整的個人檔案，使用自治區(qū)衛(wèi)生廳統(tǒng)一定制高血壓患者健康檔案，包括基本資料、隨訪記錄、定期輔助檢查結(jié)果、用藥情況等，通過定期隨訪、心理干預(yù)、用藥指導(dǎo)等，對患者的病情及遵醫(yī)行為進(jìn)行評估，采取有針對性的干預(yù)措施。②強(qiáng)化科學(xué)的健康教育。全科醫(yī)師對高血壓等慢性病人進(jìn)行持續(xù)、科學(xué)的健康教育，是降低高血壓血壓等級及社區(qū)患病率的最重要手段之一。通過定期組織高血壓病人觀看健康教育宣傳片，組織小組討論，進(jìn)行高血壓宣傳冊進(jìn)行知識普及，加深患者對該病的認(rèn)識，掌握血壓升高的機(jī)理，了解長期高血壓可能導(dǎo)致的嚴(yán)重并發(fā)癥及后果，也可組織患者家屬參與學(xué)習(xí)，幫助病人克服不良的生活習(xí)慣等。③進(jìn)行針對性的生活指導(dǎo)和飲食調(diào)整。針對每名患者不同的具體情況，包括其性格特征和生活習(xí)慣，進(jìn)行個性化的處理。首先指導(dǎo)病人戒煙，提倡一次性徹底戒煙；適量飲酒，可逐步控制至每日不超過25g；嚴(yán)格控鹽飲食中鹽的攝入，每日每人鹽攝入量不超過6g并指導(dǎo)家庭成員一起限鹽；進(jìn)行適量運(yùn)動，建議病人結(jié)合自身情況進(jìn)行有氧運(yùn)動，每日半小時左右；進(jìn)行心理疏導(dǎo)，既要避免對病情過分關(guān)注，以致患得患失，也要避免對病情滿不在乎，諱疾忌醫(yī)。通過以上措施，既可一定程度上降低病人血壓，也可以增強(qiáng)病人身體素質(zhì)。④用藥指導(dǎo)。應(yīng)指導(dǎo)病人按照科學(xué)的方法使用藥物，降壓藥物應(yīng)長期規(guī)律服用，切忌隨意加量或停藥，服用藥物改動時應(yīng)通知醫(yī)生并聽取醫(yī)生建議，防止血壓劇烈波動損害其它系統(tǒng)器官。降壓藥物的使用應(yīng)按照循序漸進(jìn)的程序進(jìn)行，先服用單一、小劑量的藥物，15天左右根據(jù)血壓改變情況，進(jìn)行調(diào)整；使用固定配方的復(fù)方降壓藥物可以在有效的降低血壓的同時減少副作用的發(fā)生，且服藥次數(shù)減少增加了病人的治療依從性，值得在基層進(jìn)行推廣。治療的同時應(yīng)定期對病人進(jìn)行隨訪，以及時發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)及藥物副作用。

1.3 統(tǒng)計與標(biāo)準(zhǔn) 統(tǒng)計學(xué)處理，所有數(shù)據(jù)均經(jīng)微軟excel軟件進(jìn)行處理，數(shù)值以均數(shù)標(biāo)準(zhǔn)差（χ±s）的方式表示。

高血壓的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)及分級情況均以《中國高血壓防治指南》（2010年修訂版）為準(zhǔn)，具體見表1。

3 討 論

長期慢性的高血壓將導(dǎo)致心、腦、腎、眼等多系統(tǒng)、器官病變，有效降低我國社區(qū)居民的高血壓水平，重點(diǎn)在社區(qū)的全科醫(yī)師。全科醫(yī)師在對本病進(jìn)行診療分析時，一方面要注意血壓值本身，同時必須考慮到相關(guān)靶器官的損傷監(jiān)測。在高血壓的防控中，一方面是我國居民對本病知曉率低，治療率低，治療后的依從性低，另一方面我國居民特別是北方群眾的高鹽飲食率高，嗜煙、嗜酒等不良生活習(xí)慣較多。在本次研究中，社區(qū)居民在全科醫(yī)師的持續(xù)督導(dǎo)下，進(jìn)行個性化處理，主要是生活方式的改善和服藥依從性的提高，取得了不錯的成績。

全科醫(yī)師的優(yōu)勢在于基層群眾打成一片，對患病群眾的生活習(xí)慣及性格、心理有比較好的了解，在采取治療時可以采取針對性的個體療法，配合藥物的合理使用，可以獲得良好的防治效果和社會效益。

參考文獻(xiàn)

[1] 胡雋，陳東東.全科醫(yī)師團(tuán)隊無縫式服務(wù)模式在高血壓管理中的優(yōu)勢[J].社區(qū)醫(yī)學(xué)雜志，2008，6（23）：10-11.

篇(6)

偶測血壓受各種條件影響，經(jīng)常有較大的明顯波動：例如有些高血壓患者去醫(yī)院就診時，由于緊張或趕路的疲勞，可能造成血壓偏高的情況;也有的人在測血壓時正處于血壓的低谷狀態(tài)，又可能測出血壓偏低的情況。因此，一次偶測血壓值往往不能科學(xué)地、客觀地反映機(jī)體血壓的控制水平。高血壓患者應(yīng)該定期在家自測血壓，作為醫(yī)院偶測血壓的重要補(bǔ)充。

如果發(fā)現(xiàn)某一次的血壓值波動比較大，患者也不要太在意，只有連續(xù)數(shù)日在同一時間多次測量，才可判斷血壓升高是否為持續(xù)性。此時應(yīng)根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的意見考慮治療方案。

家庭自測血壓分三個階段，應(yīng)根據(jù)各階段的情況，把握以下幾點(diǎn)：

（1）初始階段：連續(xù)測量7天，每天早上6點(diǎn)～9點(diǎn)間測量一次，每次3遍，取其平均值;下午18點(diǎn)～21點(diǎn)之間測量一次，每次3遍，取其平均值。

計算時排除第一天血壓值，僅計算后6天血壓平均值，即記錄12個讀數(shù)，取其平均值。

（2）治療階段：根據(jù)第一周自測血壓值指導(dǎo)藥物治療。如改變治療，則自測血壓2周，用2周血壓平均值評估療效。

⑶ 隨訪階段：如高血壓得到控制，建議每周自測血壓一次，如血壓未控制、或血壓波動大、或病人依從性差，則建議增加自測血壓頻率，如每天早晚各測一次，或每周自測幾次。

⑷ 特殊情況：如要鑒別隱蔽性高血壓、白大衣高血壓、難治性高血壓，建議每天自測血壓早晚各1次，連續(xù)測量2周～4周。

要了解24小時血壓波動變化，可增加自測血壓頻率，如早(6～8點(diǎn))，中(12～14點(diǎn))，下午(16～18點(diǎn))，晚(20～22點(diǎn))各測一次。連續(xù)自測2周～4周。

篇(7)

1. 評估

社區(qū)護(hù)理發(fā)現(xiàn)部分高血壓患者由于無特別癥狀，常不引起重視，存在忘記服藥，有時不注意服藥；自覺癥狀改善時，自行停藥；服藥自覺癥狀更壞時拒絕服藥；擅自調(diào)整藥量和自行換藥 。還有不少患者抱怨治療多年，血壓仍高居不下，同時又擔(dān)心高血壓藥有不良反應(yīng)，于是等到頭暈再服藥，直到發(fā)生了嚴(yán)重并發(fā)癥才被迫就醫(yī)。因此“管理高血壓”比“治療高血壓”更為重要。應(yīng)著眼于“控制率低”、“高致殘率、高死亡率”管理高血壓。

世界衛(wèi)生組織的建議，老年人的血壓應(yīng)控制在140／90毫米汞柱為好。不管收縮壓或者舒張壓，只要有一項(xiàng)超過這個標(biāo)準(zhǔn)即為血壓偏高，應(yīng)服用降壓藥或采用其它降壓方法使血壓下降，達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)最為合適，不可再進(jìn)一步降壓。

2. 措施

2.1 ①主動發(fā)現(xiàn)高血壓患者:35 歲以上首診測血壓，社區(qū)醫(yī)生有條件發(fā)現(xiàn)更早的患者。對干預(yù)人群建立健康檔案進(jìn)行登記，②持續(xù)管理高血壓: 定期監(jiān)測。了解患者的治療依從性、對高血壓病及危險因素的認(rèn)識程度和生活方式， 對病人進(jìn)行隨訪和個體化指導(dǎo)，一定時間后進(jìn)行自身對照。③成立高血壓俱樂部:給患者交流的空間與時間，發(fā)揮治療效果好的患者的作用，提高患者的依從性，提高治療率、提高控制率。

2.2 健康教育　采取醫(yī)學(xué)講座、定期出宣傳板報等形式，對高血壓危險因素如肥胖、不合理飲食、過量飲酒等發(fā)病原因、臨床表現(xiàn)、用藥、檢測血壓等方面進(jìn)行健康教育。講座時間控制在1h以內(nèi)，多提問、多答疑，有利于老年患者加深印象。

2.3 行為干預(yù)　超重與血壓水平呈正相關(guān); 鈉攝入量與血壓呈正相關(guān)，老年人對鈉很敏感， 而且鈉的升壓作用是隨增齡而增強(qiáng)。嚴(yán)格控制食鹽攝入量，以

2.3 戒煙限酒　吸煙并不是高血壓的直接原因，但吸煙是腦血管意外和心肌梗死的重要危險因素。飲酒會導(dǎo)致高血壓，男性飲酒量越大者血壓值越高，慢性飲酒，每日飲酒>30 mL 可導(dǎo)致血壓升高.建議高血壓患者飲酒忌過量。 轉(zhuǎn)貼于

2.4 藥物降壓　患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇降壓藥，開始用一種藥，用藥后2 周復(fù)查1 次血壓，效果不好聯(lián)合用藥。同時，對有高血脂、糖尿病等相關(guān)疾病進(jìn)行合理治療。患者必須了解高血壓的治療是一個長期的過程，根據(jù)醫(yī)生制定的個體化治療方案，端正服藥意識，不能擅自停藥和隨便更換藥物。降壓必須做到緩慢、溫和、適度、血壓不可降得過低避免發(fā)生意外。

2.5 心理干預(yù)　通過交流與溝通按時隨訪可最大限度滿足患者的心理需要，提高患者對高血壓病的認(rèn)識，由配合治療轉(zhuǎn)為主動參與治療，提高了治療依從性。

2.6 監(jiān)護(hù)指導(dǎo)　指導(dǎo)患者家庭成員學(xué)會測量血壓的正確方法，注意遵守定時間、定、定部位、定血壓計的原則，以保證日常血壓測量的可比性和準(zhǔn)確性，并加以記錄

3. 結(jié)果

通過對高血壓患者有計劃、有組織、有系統(tǒng)的護(hù)理干預(yù)， 患者對高血壓的知曉率、服藥率、血壓控制率得到了很大的提高， 絕大部分患者能講出高血壓病發(fā)生的危險因素和并發(fā)癥. 一些不良生活方式，如超重和肥胖、缺乏運(yùn)動、高鹽飲食、吸煙、飲酒和不健康的心理得到了明顯的校正，治療的依從性得到提高，遵醫(yī)行為得到改善。