序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇孩子心理健康的標準范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

關鍵詞：教師；心理健康；輻射作用

教師是一個特殊的群體，教師心理健康是必須要關注的問題，因為教師是一個班級心理場的中心，會影響到孩子的心理走向，陽光的、健康的心理塑造的就是充滿朝氣的孩子，而陰郁的、壓抑的心理就可能使孩子的“三觀”出現問題。老師最有可能成為班級整體心理的晴雨表，因此有一個健康的心態至關重要。

教師心理健康的標準應有如下幾個方面：

1.愛崗敬業，悅納現實

學校是一個大集體，任何工作任務也不可能平均分配，在學校分派任務較困難的情況下，你如何去看待，如何去接受，如果你能夠正確看待，平和而愉快地接受任務并做好，你就擁有了健康的心理。

2.樂于交往，悅納他人

廣闊的心胸是心理健康的重要表現，容人之短好做，容人之長難做，能夠容人之長是教師高貴但又容易缺少的品質，不能容人，自己承受的壓力也很大，是一種愚蠢的表現。

3.自尊自愛，悅納自我

自尊缺乏，反向表現為過度的自尊，會過高要求自己及家庭成員，過度追求完美，卻造成一種巨大的心理壓力，這樣，就是不能悅納自己。

“不勉強，不自責、不虛榮”是心理健康的標準，此標準做到即達到了悅納自己。

教師的心理健康會對學生產生怎樣的影響。

心理不健康的教師，會營造出一批又一批心理不健康的學生，教師是班級心理場的中心，不當的教育方式會成為一種誘因，引發種種悲劇的發生。

燥狂型人格、怯懦型人格的人不適合當教師，而好的教師隊伍是實施素質教育的關鍵因素。

有這樣一個單親孩子，和爺爺奶奶生活在一起，在校表現很消極，厭學，和同學關系也冷淡。我沒有放棄他，課后從生活上給予關心，沒有本子給他買；雨天給他雨具；天冷提醒加衣服等。安排他參加班級的各項活動，讓他感受到班級中大家都是朋友，建立溫暖感。

這件事使我意識到，在平時的教學中一定要對學困生更多關愛、呵護，不能訓斥、指責，一棒子打死。外國一位哲學家曾有一個木桶理論，用長短不一的木板箍成一個木桶，當你倒進水后，水會從最短的木板處流出來。中國也有一句話“人生十指有長短，一母同胞有愚賢”。一個班級中總有這樣那樣的孩子，只要關注他們的心理健康，相信任何問題都有解決的方法。

總之，教師要認清自我完善的意義，要正視自我，完善自我，以增強自身的人格魅力。成為一個好的榜樣，培養出一代又一代心理健康、有益于社會的學生。

篇(2)

關鍵詞: 幼兒 心理健康 家庭因素 對策 建議

在個體發展中,家庭結構、家庭人際關系、家長對幼兒的教育觀、教育方式及家長本身的行為習慣等,是影響幼兒心理健康的重要性。幼兒階段家庭是幼兒心理發展的最重要、最基礎的環境,它對孩子的心理健康的影響既表現在生理性的遺傳影響上,更表現在家長的情感、態度、個性、價值取向及心理品質對孩子的影響上。個性和很多心理品質都是在這個時期形成的,心理學把這一時期定義為人生發展的關鍵期。

《幼兒教育指導綱要(試行)》提出,要“樹立正確的健康觀念,在重視幼兒身體健康的同時,要高度重視幼兒的心理健康”。影響幼兒心理健康的因素有很多,其中家庭和幼兒園尤為重要。家園要共建科學教育環境,促進幼兒身心和諧健康的發展。

一、幼兒心理健康不良現象的分析

現今社會,隨著現代科技的不斷發展進步,人們物質文化生活水平不斷提高,社會競爭日趨激烈,生活節奏日趨加快,競爭危機和生活壓力帶來的一系列心理健康隱患也就如影相隨。在教育工作中,家長一般比較重視幼兒的身體健康,往往忽視了幼兒的心理健康問題。通過在平時的仔細觀察、參考,我發現有以下幾種現象:

1.個性孤僻。

當今社會,獨生子女每天都是“兩點一線”的生活,在生活中沒有同伴與之交流、玩耍,在家陪伴自己的永遠是玩具、電視。久而久之,就會造成幼兒不善于與人交往、孤僻。例如:我們班上有個孩子上幼兒園2個月了,做早操所有小朋友都跟著做,就她站得直直的一動不動,她在幼兒園一句話不說,讓她過來她從來不聽,非要拉她才行,問她話回答的聲音小得聽不見,這樣下去肯定跟不上,真的很急人。

2.幼兒過于以自我為中心。

學前兒童總是根據成人的評價和態度來認識自己,有時在與他人的比較和交往中認識自己,有時則在分析自己的行為結果中認識自己。各種原因都有可能導致兒童對自己的認識被歪曲,從而不能正確地認識自己,影響了心理健康的發展。以自我為中心的現象,常常體現在:(1)入園時大哭大鬧,跺腳、往地下賴,拼命拉住家長不放手,不吃飯,不上床睡覺。(2)在活動中不明原因地大哭,有時是因為受了小伙伴的欺負,有時是因為想小便,總之什么事都用哭來解決。(3)不由分說地搶玩具,一邊搶一邊說:“我的,我的……”當老師告訴他不能搶玩具時,通常都是若無其事地說:“我要玩。”(4)有的孩子遠離群體,喜歡一個人玩,經常一個人在班上走來走去,嘴里還念念有詞。(5)即使是共同性活動,孩子們也經常各做各的,互不理睬,活動室中安安靜靜。(6)在合作活動中,大多數孩子不會主動地去尋找合作伙伴,而是原地不動,等待著別人。(7)在游戲中不讓別人碰自己的東西,打人等現象屢見不鮮。

3.畏懼心理,不敢真實地表達自己的想法。

幼兒是人,是獨立的個體,有著豐富的心理,有著自己的需求,他們需要得到父母的理解與認識,得到父母的尊重,而不是以父母的標準,一味地把自己的想法、自己的意愿強加給幼兒。[3]這樣,在面對幼兒的一些所謂“不正?！钡呐e動時,我們就不會生氣,不會以父母世界的行為標準去要求幼兒。例如:一天早晨,陳維民的媽媽來幼兒園問我,為什么在幼兒園不教本領。當時我很吃驚,就問陳維民,我們在幼兒園真的沒有學本領,教知識嗎?我們學了手工,折的東西怎么沒有帶回家給媽媽看?待陳維民的媽媽走了以后,我問他為什么要撒謊,為什么不帶回家。在我的一再追問下,陳維民才說每天回家媽媽都讓他把在幼兒園學的本領表演一遍,他不會,害怕媽媽打他,所以說了謊。

二、影響幼兒心理健康的家庭因素

父母是子女最親近、最信賴的人。親子之間的關系也最親密。父母的人品、教育觀念和態度直接影響著子女的身心發展。父母在對子女關心和愛護的過程中自然地塑造了他們的個性。父母的心理障礙也很容易在子女的心靈上留下痕跡,造成意想不到的傷害。目前,家庭教育主要存在以下問題:

1.家庭結構簡單,生活空間狹窄。

現在多數的獨生子女家庭,都是二加一的簡單結構。父母是雙職工,白天上班,晚上一家三口獨居單元房。孩子缺少同伴交流、玩耍,和他們相伴的大都是玩具、電視、游戲光盤等。生活空間的狹小,造成很多孩子不善于與人交往,膽小,獨立性差。再加上一些外因,如父母離異、家長心理不夠健康、行為表現粗魯、綜合素質差,忽視和孩子進行平等的交流等。長此以往,勢必影響孩子的心理健康。舉例來說,我朋友的姐姐,從小就生長在“二加一”模式中,由于父母平時對其照顧除生活上的,對于心理上的交流照顧少之又少,幼兒期就反復強調不要太多接觸陌生人,長此下來,她就養成了特內向、孤寂的心理狀態,我認為想在當今社會中尋求一份穩定又優越的工作,不僅要有學識,口才和人際關系更為重要。

2.父母教育方式不當。

隨著物質生活的日益豐富,我們的精神生活也得到關注和逐步提高,但由于教育觀念的滯后,很多家長在教育上存在偏差,他們重事業輕品德,重身體輕心理,重物質輕精神,總是認為吃好穿好學習好就可以了,而忽視了孩子的品德、心理、精神上等方面的教育。[1]有些家長過分依靠書本和專家的見解,只相信權威。凡是書上說的,專家講的都是堅信不移,要求自己的孩子必須“達標”。遇到孩子在某些方面的表現達不到“標準”,便產生不安情緒。

舉例來說,在幼兒期父母對孩子就說:“不要和陌生人走,不要相信其他人,稍大了以后就說別人的事你不要多管,自己管好自己的事就行了。”我認為從小教育的思想將影響每個人的一生,要是父母從小對孩子說“做人要有正義感,當身邊的人遇到困難時,無論你是否認識他,給予他一定的幫助是基本品德”,提倡“我為人人、人人為我”的精神,團結起來就會使我們的社會更和諧。

3.父母的心理健康水平。

家長總是希望孩子改掉壞毛病,一旦發現孩子的問題,都免不了一通數落甚至責打。然而,家長卻沒有意識到自己的言行已經在孩子身上起到了潛移默化的作用。幼兒心理的特點是比較幼稚、脆弱和不穩定的,富有極強的心理行為依賴性、模擬性,特別是對所尊重、崇拜的人極其依賴和模仿,甚至連其口音、聲調、語氣、表情、動作,以及情緒情感、待人態度和行為習慣等都會進行觀察,并學習模仿。因此,父母的自身的心理健康水平對幼兒的心理品質的形成至關重要。例如,家長的性格很隨意,對發生的事情不介意,得過且過,他想要求孩子事事嚴謹就很難。另外,離異家庭對孩子的心理影響也是非常大的,孩子看見了準備離婚的父母之間的戰爭,感到很害怕,會變得非常膽小。也有孩子為避免受欺負而主動出擊,打罵同學。所以,孩子身上發現的心理問題,家長首先要分析一下自己是否也有行為不當之處。我認為父母要以身作則,自己所說的話、所做的事,甚至所有行為都將影響孩子將來的一生。

三、家庭因素影響幼兒心理健康的對策與建議

家庭是幼兒心理發展最重要、最基礎的環境,它對孩子的心理健康的影響既表現在生物性的遺傳影響上,更表現在家長的情感態度、個性、價值取向及心理品德對孩子的影響上。

1.拓展幼兒活動空間,引導幼兒與人交往。

交往的需要,又稱歸原和愛的需要,是一種社會需要,包括同人往來,進行社會交際,獲得同伴之間、朋友之間的融洽關系。父母要在這一領域對孩子進行情感投資,就需要付出時間、情感和智慧。

首先,要鼓勵和支持孩子與同伴、朋友交往。一味限制只能適得其反。不少家長為了讓孩子集中精力學習,不準孩子外出和同伴玩,即使外出也要具體報告去哪里,去做什么,什么時候回來。

其次,父母本人要多與孩子交流溝通,努力成為孩子的朋友。正如一位家長所說:“父母要和孩子真正做到心貼心,你就得用孩子的方式,就得把自己還原成兒童。我不但要參加兒子的生日聚會,還經常在聚會上給兒子的朋友贈送禮物?！?/p>

最后,家長還要積極為孩子尋找朋友。如有的家長經常在周末或假日帶著孩子串串門,或邀請有孩子的親友、同事到自己家中來為孩子尋找玩伴,成為孩子的朋友。為孩子尋找朋友,既可密切親子感情,又可對孩子交友進行指導,主動預防孩子結交不良朋友。

2.引用合理的教育方法。

家長應意識到教育子女是自己對國家、對社會應盡的義務,是一種法定的社會責任,要不怕麻煩,不嫌累,理智而合理地安排好教育時間和內容,把教育孩子當作國家交給的任務,嚴格地要求自己去完成家長的職責。

首先,家長應根據兒童身心發展的過程和規律,掌握兒童的年齡特點和個性特點,努力學習教育子女的科學知識,以提高教育子女的水平。

其次,家長應掌握愛與嚴的分寸,合理表達自己的感情,這是家庭教育的一門藝術。父母熱愛自己的孩子是一種天然的本能,但是應把愛和無原則的嬌慣、溺愛、放縱區分開,愛孩子要表現得有節制、有分寸、有理智,表現在滿足孩子的正當需要、聽取孩子的合理意見,尊重孩子的人格、抵制孩子的不合理要求,不無原則的遷就和讓步,不放任孩子的錯誤思想和行為。嚴是嚴格執行一定的行為要求,但決不是板起面孔、動輒訓斥、打罵、處罰,使孩子望而生畏,退避疏遠;[2]賞識孩子,傾聽孩子的訴說,控制不良情緒,無疑是建立良好親子感情的重要基礎。

再次,父母應把建立和諧、愉快的家庭氣氛和整潔有序的家庭物質環境,看作孩子受教育的途徑之一。家庭氣氛愉快和諧,家庭環境整潔有序,家庭成員好學上進,對教育幼兒有特殊的作用,為保證幼兒的心理健康和幼兒以后正確的待人處事打下基礎。

最后,父母應以身作則,做孩子的榜樣,建立真正的威信,這是家庭教育得以順利進行的關鍵。

3.提高父母自身的心理健康水平。

作為新時代的家長,要認識到幼兒不僅是家庭的核心,而且是祖國的希望。因此,要對幼兒進行心理健康教育。家長首先應注意提高自身心理健康水平。應該能夠調整自己的情緒,合理排解工作、生活壓力,保持自信、樂觀、開朗、向上的良好心態;對自己有正確的評價,生活目標切合實際,保持人格的完整與和諧;具有良好的社會適應能力、融洽和諧的人際關系、良好的行為習慣,給幼兒以積極的正面的影響。盡量不要在孩子面前宣泄不良情緒,不應因為自己心情不好影響孩子,更不應向孩子發泄。[4]一般說來,心理健康主要表現為:認知正常,情緒健康,人格健全,良好的心理適應和人際關系。

影響幼兒心理的因素還有很多,家庭、幼兒園中的影響普遍存在。只有讓它們相互融洽,相互配合,才能使幼兒快樂成長,才能讓幼兒形成健康的心理品質?？傊?為了祖國的明天,社會、家庭和幼兒園要全方位地給予關注,抓好幼兒的心理健康教育,為國家培養身心健康、德才兼備的建設者和接班人。

參考文獻:

[1]戚明芳.教育過程中的心理傷害[M].幼兒教育,2004:3A版.

[2]張忠山.家庭教育中的情感投資[M].家庭教育,2007:10.

篇(3)

關鍵詞：小學生 心理健康 班主任 合格

在我國之前的小學教育中，品德與學習的教育一直被放在第一位，而小學生的心理健康教育一直被忽略。近些年，隨著經濟的發展、社會的變化，小學生的心理健康問題也逐漸顯現出來，小學階段正是一個人確立正確的世界觀、人生觀、價值觀的關鍵時刻，班主任是小學生的心理健康教育活動的組織者，也是引導者。因此，如何發揮班主任的重要作用，使學生的心理有健康的發展，需要我們深入的去研究。以便為以后的心理健康教育提供一個好的參考。

一、小學生心理健康問題的現狀與原因

近些年隨著改革開放的逐漸深入，人們的生活也逐漸富足，生活質量與生活節奏也產生了變化。而小學生的生活環境也與以前有了很大改變。小學生的心理健康問題逐漸的顯現出來。

1.小學生心理健康問題的現狀

近些年，關于小學生的心理健康問題層出不窮，同學打群架，徐力殺母，姐妹殺雙親，這些問題也得到了社會的廣泛關注。相對于德育的培養，心理健康一直被忽略，也就使得小學生在遇到一些情況時，心理過激，行動過激，造成一些較為嚴重的后果，校園暴力事件是較為典型的事例。學習成績并不是評價學生好壞的唯一標準，有必要而且是很有必要的要把心理健康程度加入到學校的評價系統。

2.小學生心理健康問題原因的探究

小學生心理健康問題的產生應為以下幾個原因。第一，社會和生活壞境的變化?，F在小學生的生活條件較之以前有了很大的提高，相伴而來的還有一些負面的東西，在小學生這個年齡段，心理尚未成型，沒有健全的世界觀和人生觀，鑒別是非的能力較差，極易受其影響。第二，由于受“不讓孩子輸在起跑線上”口號的影響，孩子們被寄予了父輩極大的期望，同時也背負極大的壓力。第三，這幾屆的小學生受我國基本國策影響，多為獨生子女，獨生子女的自我，嬌嫩，怕經歷困難與失敗也是一個原因。獨生子女缺少小伙伴，缺乏團體活動，使得獨生子女往往很不合群，不會互幫互助。第四，學校缺乏對小學生的心理健康教育，現在學校多注重升學率，只注重德育教育，往往忽略了更為重要的心理健康的教育。第五，現在孩子的家長工作繁忙，很難有時間陪孩子、教孩子，這些任務也就交到了爺爺奶奶手里，爺爺奶奶往往會很溺愛孩子，對孩子的要求也都是有求必應。

3.班主任在小學生心理健康教育中有著不可忽略的作用

“班主任是班級管理的設計師，是對學生進行全面發展教育的主力軍，是班級內外各種關系的協調者?！卑嘀魅蔚闹匾蝿粘嗽趯W習方面約束好學生，還要在學校的指導下做好學生心理健康教育的工作，與科任老師共同教好學生。而且班主任對學生心理教育的影響是無時無刻的，就小學而言，孩子們剛剛踏入學校的大門，對一切都充滿著新奇，而好奇往往是習的動力，班主任的行為與教育就是孩子們所模仿的對象。并且由于班主任工作性質的使然，班主任與學生之間的關系也較為緊密，班主任可以利用這種條件第一時間把握孩子們的心理健康程度與心理需要，有針對性的對孩子進行心理輔導。

二、班主任對小學生心理健康輔導的技能方法的探析

1.班主任要從正面引導學生

班主任對小學生進行心理健康教育必須要從小學生的特點入手，照顧到小學生較為脆弱的心靈和接受能力，給小學生安排一些孩子們通俗易懂的知識，而不是扯理論，講背景。小學生的年齡階段也決定著他們的求知方法，班主任必須要用一些小故事等引起小學生足夠的興趣，才能使他們自己喜歡去接觸心理健康教育方面的東西，興趣是孩子最好的老師，用興趣去給孩子們奠定一個好的心理健康教育的基礎。而當孩子們具備了一定的心理健康基礎之后，孩子們就會用這些心理健康知識去評價自己，約束自己的行為。班主任可以提出一些假設，讓孩子們說自己在這些困境下該如何去做，從而提高自己的心理健康素質和抗壓能力，增加心理健康的知識，使得班主任的心理健康工作更容易開展。

2.班主任要指導小學生使其樹立健康的情感

因為特殊的年齡階段，小學生會有很多小情緒，而且不受控制很不穩定，特別容易被周圍的環境和別人的舉止、行為和言語影響。而對于這些情況，班主任在考慮問題教育孩子們的時候，必須要從情緒剖析入手，讓他們感受到班集體的溫暖，以及班主任老師的熱切關心，這樣會使孩子們產生一些積極地、健康的心理體驗，班主任要能時刻的“察言觀色”，準確的知道每個孩子們的情緒變化，根據這些變化準確的給出解決方案，讓學生對積極地、健康的心理情感產生正確的感知，從而使得小學生的心理健康教育更容易的開展下去，并且為孩子們的生長、發展提供了一個良好的環境，使他們能夠更好的發展。因此班主任要有一雙善于發現的眼睛，及時發現不良情緒，給予心理健康輔導，使孩子們樹立健康的情感。

3.班主任要鼓勵引導小學生培養優秀的行為習慣

班主任要首先秉承“學高為師，身正為范”的教育教學理念，以身樹則，給學生樹立一個積極、正面的形象。因為只有班主任給出了榜樣，學生們才能照此培養自己的良好的行為習慣以及從內心里自覺接受班主任的心理健康教育。除此之外，班主任還要給孩子們創造更多的道德實踐活動的機會，使孩子們能夠把心理健康知識與生活實際聯系起來，讓他們自己親身體驗參加日常的道德行為生活，并在實際生活中堅持這種理念。

結語

小學生的心理健康教育是一項細致加耐心的工作，班主任需要投入自己的情感，從內心里去理解學生，與學生去交流。使學生建立健康穩定的情感習慣。班主任要充分認識到這項工作的重要性，以身作則，不斷提高自身素質，在自己的領域里為孩子們的學習生活做出貢獻，以期在心理健康教育中，做一名合格的班主任。

參考文獻

[1]. 劉爽.淺談小學生心理問題形成的相關因素[J].青年文學家.2013（22）

[2]. 談明娟.小學生心理存在的問題原因及對策[J].新課程（教師）.2010（01）

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健康兒童是國家寶貴的資源。健康的涵義是什么？聯合國世界衛生組織中指出：健康是指身體、心理和社會適應的健全狀態，而不只是沒有疾病。由此可見，隨著人類對自己精神生活的認識不斷加深，以及對健康概念的發展，心理衛生問題越來越受到人們的重視。國家教委制定的《幼兒園工作規程》中明確指出：要切實做好幼兒生理和心理衛生保健工作，促進其身心和諧發展。

1 重視幼兒的心理健康

1.1 幼兒生理和心理的健康

保護幼兒生命和促進幼兒健康是幼兒教育的根本任務。所謂健康包含生理、心理、情緒等健康狀態，不僅是減少疾病侵害的機會，更積極的概念是協助幼兒有能力做到健康促進，所謂健康促進是指提供幼兒正確的健康知識，加上幼兒園、家庭、社區以及社會等方面的協助，共同營造有益于幼兒健康發展的支持性物理與心理環境。

1.2 幼兒心理健康的重要性

在我國幼兒教育中，還只重視幼兒身體的健康，對幼兒心理健康未引起足夠重視，教師們把工作狹義地理解為對幼兒身體的保護、關心、照顧、營養及鍛煉，但缺乏廣義上的理解，保育還應是心理過程的發展和培養。有一名幼兒在一節課中舉了十次手，老師視而不見，只顧完成自己的教學計劃，對幼兒的心理狀態和情緒沒有引起應有的注意，或根本沒有意識到還有心理衛生的問題。

1.3 影響心理健康的社會環境因素

影響心理健康的社會環境因素很多，社會環境制約著人的身心健康發展，也為幼兒的身心健康提供多種必需的條件和機遇。

2 健康心理的涵義及不健康心理的危害

2.1 心理健康的標準

目前心理學家對心理健康的標準還缺乏統一的標準。根據國內外有關資料可以把它歸納為：智力正常、情緒健康、性格開朗、樂于交往、行為協調、意志堅強、反應適度等幾個方面。

2.2 幼兒不健康心理的危害極大

幼兒不健康的心理使幼兒容易形成小兒多動癥，出現一些行為問題愛發脾氣、好打架、爭吵、說謊、嫉妒、有破壞行為。性格上任性、自私、固執、嬌氣、膽怯，自卑、過分敏感等，還會出現神經功能障礙，包括排泄機能障礙、言語障礙、睡眠障礙、強迫行為、神經緊張等。有的幼兒形成一些不良習慣。包括吸吮手指、咬指甲、眨眼、皺額、挖鼻孔、聳肩、咬衣服、玩弄生殖器等。在學習上也會出現問題，注意力不易集中、反應遲鈍等。

曾經有一個小女孩，新生家訪時，她智力情緒都表現正常，但入園后天天尿褲，執拗不開口，反應遲鈍，不愿參加集體活動。教師當即向家長反映了她在園的反?，F象。她父母說：“讓她去，她到一個新環境就是這樣。剛上托兒所時三個月不講話，天天故意尿褲子”。教師天天帶她一起玩各種新穎有趣的玩具、游戲，幫助她成功。這樣在她的身邊經常有了新朋友，消除了新環境造成的緊張心理，不久就變得活潑愉快自信起來，反常行為逐步消失了。象這類社會退縮性行為問題，雖不一定是疾病，但阻礙幼兒正常的心理發育，影響他們的生活和學習，有環境變化時就容易產生不適應，當遇到挫折時，易產生焦慮、不敢面對挑戰，而且還往往會成為成人后嚴重心理障礙和社會適應不良的種子。

3 影響幼兒心理健康的因素

除遺傳因素外，幼兒的生活環境，教養方式對幼兒心理發展有決定作用。其中有家庭的因素，有幼兒園的因素，也有社會的因素。

3.1 家庭的因素

隨著計劃生育政策的實施，獨生子女數量越來越多，許多家庭出現幾個大人圍著一個孩子轉，在他們心里沒有與他人互幫互助、互相關愛的概念，以自我為中心，為人處事總以自己的興趣需要為出發點，不顧及他人，唯我獨尊。家長溺愛、嬌慣孩子，平日嫌孩子做事慢或危險傷到孩子，事事包辦代替，使我們的孩子自理能力、活動能力、交往能力、游戲能力、解決問題的能力都很差，遇到困難就不知所措，這樣更容易因遭失敗、挫折而自卑。

不同父母在教養方式上存在諸多差異，美國著名兒童心理學家麥考比和馬丁概括提出四種主要形式，有權威型、專斷型、放縱型、和忽視型。權威型的家長對孩子的態度積極肯定，尊重孩子觀點，對好的行為表現給予肯定支持，對不良行為表示否定，這些父母教養下的孩子獨立性強，善于自我控制和解決問題，自尊感和自信心強，喜歡與人交往，對人友好，這種教養方式對孩子的心理健康是有益的。專斷型的家長要求孩子無條件遵循，很少考慮幼兒的愿望和要求，這種方式下教養的孩子容易膽子小，抑郁，自信心較低，不善與人交往。放縱型家長對孩子太順從，錯誤了也不予批評指出，而忽視型的家長對孩子既缺少愛的情感也缺少行為的要求控制，這樣教養方式下的孩子有較高的沖動性和攻擊性，孩子到了青少年時期更有可能出現不良行為問題。

3.2 幼兒園的因素

幼兒園是幼兒第一次較正規地步人的集體生活環境。對培養幼兒社會適應能力起決定性作用。

（1）幼兒從小家庭進入集體環境，會有許多不適應，如生活上吃、睡、穿脫衣鞋等自理能力差；情緒上的依戀，不熟悉老師、同伴、環境，產生不安全感；獨生子女沒有和同伴合作、分享、等待、輪流著玩的經驗，常會為玩具發生爭吵哭打等不良行為、產生不愉快情緒；行為約束方面還不太理解集體的規則，不會很好地和老師同伴配合遵守，過多的紀律約束難以適應，缺乏自制力等。

轉貼于

（2）教師的人格特征不僅影響自身的發展，甚至會對孩子的心理和行為產生直接影響、深刻乃至久遠的影響。教師首先要有淵博的知識，有責任心，對幼兒應該熱情慷慨、耐心周到，要熱愛、同情、尊重每一個孩子，既要嚴格要求也要發自內心的愛每一個孩子，不論長相美丑、家庭貧窮與富有都一視同仁。教師言行對幼兒人格發展有潛移默化的影響。如果教師脾氣暴躁，情緒多變，偏執偏激，動輒訓斥等，都可能造成幼兒心理上的緊張，不利于幼兒的心理健康。有些幼兒拒上幼兒園常常是因為懼怕或不喜歡班上的教師?？梢哉f，幼兒教師的健康人格是維護和增進幼兒心理健康的重要保證。為此，幼兒教師要不斷改善自己的個性品質和心理健康狀況，因為這關系下一代的健康成長。

3.3 社會環境因素

隨著社會的進步，現在獨門獨戶的居住模式，幼兒與外界的接觸大大減少，電視、游戲機、DVD、VCD等現代化家電代替孩子相互接觸游戲的時間，幼兒與同伴交往越來越少，交往能力發展不盡人意。久而久之，容易使幼兒自我封閉，膽子小，不愿不敢在眾人面前表現自己

影響幼兒心理健康的因素不止是這些，排除社會復雜因素和家庭因素外，應特別重視教師的心理衛生保健。教師的個性品質的不斷改善，會對幼兒心理健康發展起促進作用；反之，教師的情緒會直按影響教育對象，產生潛移默化的作用。

4 創設良好的教育環境

《規程》中指出：創設與教育相適應的良好環境，為幼兒提供活動和表現能力的機會與條件，促進每個幼兒在不同水平上的發展。

4.1 集體生活環境

首先，教師要了解幼兒身心發展特點和需要，并象母親一樣愛每個幼兒，細致地觀察了解每個幼兒在日常生活中的情緒、行為，滿足幼兒正常合理的需要。如小班幼兒我們加強了入園前的來園參觀活動，熟悉新環境和老師。開學第一個月，老師都要等本班幼兒全部接完才離開，使新朋友減少焦慮不安的情緒。

幼兒是在主動積極的活動中發展的，要滿足幼兒對玩具、游戲活動的需要。為了減少不必要的組織等待、限制，我們改進了活動方式，以開放式的活動角形式，使幼兒能隨時自主地進入活動角，自由、愉快、充分地活動，滿足各人不同的興趣需要。同時，在活動中體驗同伴友好相處的樂趣，逐步使幼兒理解集體生活應有的行為、規則和習慣。

4.2 幼兒心理需要

馬斯絡的五個層次需要的理論說明，當人最基本的生理、安全需要滿足后，就會有更高層次的心理需要，幼兒在心理方面有哪些基本需要呢？情感需要、獨立性、自尊感、交往、被人接納、獲得成功、智力刺激。

教師要注意滿足每個幼兒的心理需要，要重視滿足幼兒的情感需要，特別對性格內向、膽小、活動能力和交往能力較差的乖孩子更不能忽視。用自己的愛心去愛每一個孩子，用平等的尊重和真誠的愛心去打開每一個孩子的心扉。要關心孩子，與孩子溝通情感，樹立愛心，愛心加真心像慈母般呵護每一個孩子的成長，因為孩子需要愛，愛是走進孩子童心世界的基礎。教師對孩子的愛在教育過程中發揮著其他教育因素和力量所不能發揮的作用。作為教師要根據孩子不同的心理發展水平，個體差異，研究適合他們的有效活動形式的方法，使每一個孩子在原有水平上都能得到發展，都能夠健康成長

4.3 家庭教育環境和社會環境也是不可忽視的一個重要方面

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一、幼兒心理健康的含義

在談到幼兒心理健康這個定義的同時，我們不可回避的就是心理健康這個概念。

那么究竟什么是心理健康呢?簡單地說，心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態。其主要特征為智力正常、情緒穩定與愉快、行為協調統一、良好的人際關系、良好的適應能力。

而具體到幼兒心理健康的涵義，我們在這里可以引用一種說法。幼兒的心理健康主要是指其合理的需要與愿望得到滿足之后，情緒與社會化等方面所表現出來的種良好的心理狀態。良好的心理狀態主要表現為：幼兒對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應周圍環境，人際關系友好與諧，個人的聰明才智得到充分的施展與發揮，幼兒期的心理是孩子性格形成的關鍵,孩子性格特征的優劣，直接影響孩子今后的健康成長與對待未來的態度。

二、欣賞孩子并讓孩子學會與同伴交往

幼兒良好的文明行為習慣是他們品德形成的基礎。在幼兒教育中，要注重潛移默化的影響，在日常生活中注意幼兒良好的文明行為習慣的培養，使幼兒的良好行為習慣內化為他們自身的品德素養。一是用游戲化的生活培養幼兒學習的習慣。幼兒的年齡特征決定幼兒的學習與生活、游戲是分不開的。他們需要通過游戲的方式才能更好地學習與生活，老師在引導幼兒學習的過程中，必須選擇與幼兒學習息息相關的生活和游戲內容，通過不斷的操作、探究、重復和延續，來幫助幼兒形成愛學習的良好的行為習慣。二是以表揚、鼓勵為主培養幼兒的自信心。幼兒渴望成人對自己的行為作出肯定的評價，成人一個和藹可親的眼神、微笑、輕輕的扶摸、點頭、擁抱、親吻等等，都將鼓勵幼兒的信心。教師在幼兒生活中要樂于發現每一個幼兒的閃光點，多表揚，少懲罰，使幼兒建立良好的自信心。對幼兒的合理正當要求，教師要盡量滿足，條件不成熟時，要正面回答和引導，而不能粗暴對待，使幼兒產生自卑心理。三是用溫和的態度改掉幼兒的不良行為習慣。教師的一言一行幼兒都會模仿，一個脾氣溫和的教師往往會贏得幼兒的喜歡。教師要以身作則，樹立良好的教師形象。當幼兒做了錯事時，要耐心細致地關懷、愛護、引導，而不能粗暴地訓斥，幫助幼兒改掉不良習慣。

禮貌是人們的道德準則，是人與人相處的規矩。禮貌包括兩方面的內容：一是禮貌行為，二是禮貌語言。兩者結合起來，才能給人一種謙遜文明，恭敬有禮，落落大方的好感?？蓮囊粋€人說話用詞、語調口氣、舉止態度上，反映出他的道德修養、思想面貌、文化水平、社會身份。禮貌也反映著一個民族的精神狀態。因此，禮貌教育要從小抓起，教師要為幼兒創造使用禮貌用語的條件和環境，使孩子從小就會使用禮貌語言，有良好的語言習慣。

三、如何關注幼兒的心理健康

幼兒的心理健康，植根于家庭，成型于學校，發展于社會。關注幼兒的心理健康，不僅需要我們這些身為父母的身體力行，還需要學校尤其是幼兒園的專業系統地科學培育，當然也離不開全社會的重視和支持

1、把“根”植正，為孩子上好第一堂“。父母是英才的第一任老師。幼兒首先接觸的就是他的父母，率先效仿的對心理健康課”象同樣也是他身邊的親人。因此，父母對幼兒的健康成長是何其重要??！

幼兒心理的絕大成分是父母潛意識縮影，父母心理健康，幼兒就很少有心理疾病。在這方面，古代圣賢就做的很好，我們津津樂道的《三字經》中，“子不教，父之過”，責任分割的十分明確?！拔裘夏?，擇鄰處，子不學，斷機杼，”孟母三遷的故事，成為后世教子的典范，為了兒子的健康成長，不惜一切代價尋找芳鄰，這恐怕不是我們所有父母都能做到的。我們在介紹某位有杰出貢獻的歷史人物時，都離不開一句“自幼受家庭教育的良好熏陶”。我們這些身為父母的人不僅要給孩子提供盡可能好的物質條件，還要用我們良好的品行去教育和影響孩子，而不能說的和做的大相徑庭，讓孩子的視野處于迷蒙狀態。比如，教育孩子吸煙有害，自己卻每天燒兩包煙；告訴孩子在走路時有序謙讓，自己卻橫沖直撞。你想，那樣的教育能有多大的說服力呀！正面教育，反面實踐，不就是當著孩子的面自己抽自己嘴巴子嗎？戴上了虛偽的面具，卻丟失了做父親的尊嚴。

2、把“型”整好，接受學校系統的“心理健康教育。”學校教育的系統性、專業性和科學性不容置疑，但學校教育在心理健康的培養方面卻存在不少缺失，其實原因很簡單，那就是全社會對心理健康關注的程度不夠，換言之，那就是對幼兒心理健康沒有提到相應的高度來認識。學校應該聘請心理咨詢師，根據幼兒心理特點安排相應的課時，采取寓教于樂的形式，讓孩子在玩耍中身心得到凈化和成長。在這一點上，城鎮學校要優于農村學校，發達地區要領先于欠發達地區。

3，把路鋪平，營造全民關心幼兒心理健康的社會氛圍。我們大家都有孩子，幼兒的心理健康關乎著我們每一個成年人。前些年有句很響亮的口號就是“人人為我，我為人人，”在今天看來，一點也不過時。為了你的孩子，為了我的孩子，為了我們大家的孩子，讓我們共同來關心幼兒的心理健康。首先，電視電影分級應該列入重要日程，兇殺、槍戰、暴力、情愛等節目應淡出孩子們的視線，那些天真的童趣、純真的友誼、樂觀的心態、豐富的想象、團結的集體、奮斗的快樂應該成為孩子們的首選。其次，圖書出版工作者，要編印格調高雅、積極向上、可讀性強的兒童讀物，不僅能使孩子們獲取知識，還能使孩子心理更健康。再次，醫院要開設兒童心理健康門診，像治療身體疾病那樣，關注孩子的心理疾病。最后，民政審判部門，要從有利于幼兒成長的角度出發，切實維護幼兒在家庭婚姻的解體中的權益，不能因為我們的工作疏漏而加重幼兒的心理負擔，盡量把孩子的心理壓力降到最低點。社會救濟也應優先考慮孤兒、貧困兒童的生活教育的撫恤問題，使我們的孩子享受盡可能多的來之于家庭的政府的社會的溫暖，對于他培育健康的心態極其有益。

關注幼兒的心理健康，不是一件輕而易舉的小事，而是關乎我們民族未來的大事。在這個方面，我們都要拿出“幼吾幼以及人之幼”的氣魄和胸懷來投入其中，讓我們所有的孩子都沐浴著全社會呵護關愛的陽光下健康而快樂的成長，將來成為身心俱健的合格。

參考文獻：

1、《學校心理健康教育》徐建成著，甘肅文化出版社

2、《中小學教育科學研究與應用》王鐵軍主編，南京師范大學出版社

3、《學前教育》《幼兒教育》等雜志

4、中國學期教育百科全書教育理論卷

5、尊重幼兒的自主意識---幼兒園管理案例（一）

6、時刻關注孩子心理需求---幼兒園管理案例（二）

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論文摘要:家庭教育對青少年心理健康具有重要的作用。當前家庭教育存在三個誤區:認為教育孩子就是對孩子進行智的教育;家長言傳多于身教;對孩子物質要求的滿足超過對孩子精神需求的關注。應該充分發揮家庭教育對青少年心理健康的重要作用,即發揮家長良好的榜樣作用、良好的教養方式的作用和良好的家庭氛圍的作用。 

 

實現民族復興,建設社會主義現代化強國,需要千千萬萬、各行各業的人才。而人才的培養靠教育,所以人們更重視教育問題,家長更希望孩子成才。 

 一、心理健康是現代社會對人才的首要要求 

1.心理健康是對人才的首要要求 

近幾年來,心理學界提出了一個比較新的觀點:對一個人的成功來說,智商影響只占20%,而情商因素則占80%,情商比智商更重要,它將成為21世紀衡量一個人素質的首要因素。智商是人的智力水平的指標,用來比較人的聰明程度。情商指人認識、控制和調節自身情感的能力,主要包括認識自身情緒、管理自身情緒、自我激勵能力、認知他人情緒及人際關系管理五個方面。情商教育注重堅強的意志、良好的自控能力和心理調節能力、樂觀進取的性格等對人的影響。情商教育讓青少年學會情緒管理,學會為人處世,讓他們更加快樂、自信、受歡迎、有愛心和意志力,學會如何面對生活中的困難與挫折。情商是人心理健康標準的重要內容,心理健康是對人才的首要要求。 

2.青少年心理健康的標準 

(1)現實地認識自我,承認自我,接受自我。這是指要有正確的自我觀念,現實地接受自己。一個人對自己的認識與自己的實際情況越相符,就越有利于適應環境,表明其心理處于正常健康的狀態。 

(2)對現實合乎常理地認識與反應,有效地控制自己的觀念與行為,情緒反應適度。所謂合乎常理地認識客觀現實,是指對一些人人皆知的常識性東西的認識不要悖于常理。心理健康者對外界刺激的反應是合乎常理的,適度的,該大喜則大喜,該小慍則小慍。 

(3)對挫折有承受力,具有正常的自我防御機制。心理健康的人遇到挫折時,會自覺或不自覺地運用一些自我防御的方法,將由于需要得不到滿足而產生的內心緊張情緒消除掉,從而表現出對挫折有較好的耐受力。 

(4)行為方式與社會角色相一致,符合常規。社會對各種角色有相應的要求或規范。個體的行為與其充當的角色的規范基本一致,是其心理處在健康正常狀態的表現。 

(5)正常健康的交往。能夠以正常的方式與周圍的人交往,沒有諸如社交恐懼癥和極端的自我中心之類不正常的交往行為。 

(6)統一的人格,心理保持延續性。健康的人格是統一的,因此它表現出一貫性與統一性。 

 二、當前家庭教育中的誤區 

家庭教育是指在家庭生活中家長自覺地有意識地按照社會培養人才的要求,通過自身言傳身教和家庭生活實踐,對子女實施一定教育影響的社會活動。家長是孩子的第一任老師。家長對青少年成長的影響是潛移默化的、意義深遠的。良好的家庭教育是青少年健康成長的第一要素。 

然而當前很多家長在家庭教育方面存在著誤區,主要表現: 

1.認為教育孩子就是對孩子進行智的教育 

家長很舍得教育投資。家長想方設法讓孩子上重點幼兒園、重點小學、重點中學。除了正常在校學習之外,家長還給孩子報各種培訓班、特長班,希望孩子掌握更多的知識和技能。家長認為,只要孩子學習好,以后就能成為社會所需要的人才,而自己為人父母的任務就完成了。在他們看來,成功的家庭教育就是成功的智力教育。而這樣做完全忽視了孩子愛玩的天性,使孩子覺得學習不快樂,生活沒意思,容易產生厭學心理和對父母的逆反心理,甚至逃離家庭,引發一系列社會問題。 

2.家長言傳多于身教 

有些家長對孩子說教不斷,整天對孩子嘮叨做人的大道理,講得頭頭是道,不厭其煩。而他們自己在實際生活中卻按不同的原則處理問題。如此表里不一,口是心非,經常使孩子不知所措,無所適從,不知道自己應該如何做人做事和立足社會。 

3.對孩子物質要求的滿足超過對孩子精神需求的關注 

家長普遍認為再苦不能苦孩子。對孩子的物質要求,家長大都有求必應。如果孩子學習進步,成績提高了,家長更樂于滿足孩子的要求。而當孩子情緒低落時,家長很少關心孩子的內心感受和負面情緒,多表現平淡,只一味督促孩子不要胡思亂想,好好學習,否則會影響成績。雖然豐衣足食,但是孩子感受不到父母的理解、關心和愛護,覺得孤獨無助。在家庭中孩子與父母的有效交流很少,這直接影響了孩子的情商發展、人際交往能力提高和心理的健康成長。 

長期以來,家長只重視青少年身體的健康、知識的進步,嚴重忽視了青少年心理的健康成長,忽視了要教給孩子如何與人交流、溝通、合作,如何為人處世……而這些才是讓青少年受益終生的。 

 三、充分發揮家庭教育對青少年心理健康的作用 

家庭教育是家長在與子女朝夕相處的過程中,通過自己的言談舉止、采取一定的方式方法和利用家庭的環境氛圍,有目的有意識地對子女施以影響的活動。家庭教育對青少年的身心健康,對他們的個性、人格的形成和發展具有深遠的影響。家庭教育對青少年心理健康的作用表現在以下幾個方面: 

1.家長良好的榜樣作用 

家長要深刻認識到自己的一言一行、一舉一動對孩子心理健康發展有潛移默化的影響,起關鍵作用。家長要言傳身教,以身作則。 

孔子曰:“其身正,不令而行;其身不正,雖令不從。”心理學家班杜拉曾做過攻擊反應試驗,結果發現孩子傾向于模仿成人動作。這一實驗向人們證明了榜樣行為對孩子成長的重要意義。家長是孩子的榜樣,孩子是家長的影子。家長的品德修養,一言一行,甚至神態表情,動作細節,無不對青少年有潛移默化的影響。家長的示范行為會起到重要的榜樣作用。 

2.良好的教養方式的作用 

(1)教養方式一般有四種類型。 

第一種,溺愛型。家長以孩子為中心,無條件滿足孩子的要求,造就了家中的“小皇帝”、“小公主”。溺愛使孩子自私,任性,驕橫,自我中心,缺乏責任心,不懂得尊重、關心和感謝。這樣的孩子一旦離開家庭,走向社會,會處處碰壁,無所適從。家長的愛恰恰害了孩子。 

第二種,專斷型。家長對孩子的教育過于嚴格苛刻,粗暴生硬,強迫孩子按自己的意愿辦事。家長的簡單粗暴使孩子自卑、懦弱、冷漠、逆反,沒有安全感。這樣的孩子或唯唯諾諾,或冷漠麻木,或無所畏懼,很難與別人友好相處,使孩子身心都受到嚴重傷害。 

第三種,放任型。家長對孩子不管不問,放任自流。家長對孩子不關心,使孩子冷漠、自私,不懂愛和關心,行為放縱,沒有責任感和同情心。這樣的孩子一旦受外界刺激,容易產生偏激行為,導致違法犯罪。 

第四種,民主型。家長對孩子關心、尊重、理解、信任,愛而不慣,嚴而不苛。對孩子多鼓勵和引導。家長的關心和尊重使孩子真誠、自信、自尊,積極進取,有責任感,人際關系融洽,社會適應良好。顯然四種教養方式中只有民主型教養方式對青少年健康成長是最有益的。 

有研究表明,家長教養方式對青少年人格特征形成及其對生活事件應對方式都有重要影響。家長良好的教養方式使孩子情緒穩定,輕松興奮,自信開朗,能促進青少年人格特征健康發展和形成,使青少年形成解決問題、求助的積極應對方式。不良的家長教養方式讓 

孩子或自我中心、驕橫任性,或自卑懦弱、敏感多疑,或自私自利、冷漠無情,人際關系差,適應能力差,主觀幸福感缺失,導致青少年形成不健康人格特征,使青少年形成自責、幻想、退避、僵化等消極應對方式。 

(2)家長要轉變教育觀念。家長不僅要關心孩子身體的健康,智力的培養,更要關注孩子情商的教育和心理的健康發展。父母要關心孩子、尊重孩子、理解孩子,與孩子保持良好的親子關系。這些都有助于孩子學習如何表達自己,如何關心幫助他人,如何建立良好人際關系,會很好地促進孩子心理的健康,為孩子的日后成功和一生幸福奠定基礎。 

3.良好家庭氛圍的重要作用 

家庭氛圍主要指家庭成員間的關系所形成的氣氛。夫妻關系、親子關系是家庭中最重要的關系。這里只討論夫妻關系對青少年心理健康的影響。夫妻感情是否和睦時刻感染著孩子,夫妻關系是否融洽對孩子成長有重大意義。一個充滿愛的家庭是孩子心理健康成長的樂園。和諧的家庭氛圍是孩子心理健康成長的重要保障。 

為了青少年心理健康發展,為了他們的快樂成長和一生幸福,父母應保持和諧的夫妻關系,這是家庭氛圍良好的基礎。夫妻間互相尊重,互相信任,互相關心,互相幫助,給孩子創造充滿愛的家庭環境,使孩子在愛的撫慰下健康快樂成長。夫妻間有矛盾分歧,應避免當著孩子的面爭吵。即使夫妻離異,也不要在孩子面前互相指責,要讓孩子感到父母仍然愛著自己。在愛的氛圍中長大,孩子也懂得了愛,學會了愛,變得活潑開朗,積極向上,豁達大度,善解人意。 

青少年是國家的未來與希望,擔負著把中國建設成社會主義現代化強國、實現中華民族偉大復興的光榮使命。青少年健康成長有賴于國家和社會的關心與愛護,更離不開家庭環境的熏陶與滋養。 

參考文獻: 

[1]王楠.現代青少年親子關系產生沖突的原因及解決策略[j].時代教育,2009(1). 

[2]中國青少年研究中心“中俄大學生價值取向對比研究”課題組.中俄大學生價值取向對比調研報告[j].中國青年研究,2008(12). 

[3]南懷瑾選集:第10卷[m].上海:復旦大學出版社,2003. 

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[關鍵詞]軍人 心理健康 衡量標準

一、心理健康及衡量標準

1.心理健康的界定及其特征

1946年第三屆國際心理衛生大會曾把心理健康定義為:“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內,將個人心境發展成最佳的狀態。”這一定義是從統計學的角度來界定的。對于什么是心理健康歷來就有不同的看法,可謂眾說紛紜。筆者在此不予過多闡述。

心理健康實質上是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態,其特征如下:

(1)智力正常。人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平,是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。(2)情緒穩定與愉快。情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志,它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態,意味著機體功能的協調。(3)行為協調統一。一個心理健康的人,其行為受意識支配,思想與行為是統一協調的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,思想混亂,做事雜亂無章,就是心理不健康的表現。(4)良好的人際關系。人生活在社會中,就要善于與人友好相處,建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態,人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。(5)良好的適應能力。人一生中會遇到多種環境及變化。因此,一個人應當具有良好的適應能力,無論現實環境有什么樣的變化,都將能夠適應,這是心理健康的標志之一。

2.心理健康的衡量標準

關于如何衡量一個人心理是不是健康,心理專家們持有不同的觀點。著名的心理學家馬斯洛和米特爾曼提出心理健康十條標準:(1)有充分的自我安全感。(2)能充分了解自己,并能恰當估價自己的能力。(3)生活理想切合實際。(4)不脫離周圍現實環境。(5)能保持人格的完整與和諧。(6)善于從經驗中學習。(7)能保持良好的人際關系。(8)能適度地宣泄情緒和控制情緒。(9)在符合團體要求的前提下,能有限度地發揮個性。(10)在不違背社會規范的前提下,能適當地滿足個人的基本需求。

我國心理學家郭念鋒和許又新也曾提出過十標準論和三標準論。不管如何設定心理健康的標準,但歸納起來,都離不開六個方面:(1)智力。(2)情緒。(3)人際關系。(4)個人行為是否合理。(5)人格。(6)適應環境的能力。

二、軍人心理健康的衡量標準

1.心理行為符合年齡特征。在人的生命發展的不同年齡階段,都有相對應的心理行為表現,一個人的年齡與他的行為一般是相對映的。比如,小孩子遇到陌生或害怕的東西,就會嚇的哭著找媽媽。而一個大人,遇到了陌生或害怕的事后,雖然也會恐懼,但不會也是哭著找“媽媽”。同樣,過于幼稚、過于依賴也是心理不健康的表現。

2.人際關系和諧。心理健康的人樂于與人交往,能夠接受他人,悅納他人,能認可別人存在的重要性和作用,在與他人交往中,能以尊重、信任、友愛、寬容、理解的態度與人相處,能分享、接受、給予愛和友誼,與集體保持協調的關系,能與他人同心協力,合作共事,樂于助人。一個心理不健康的人,總是與集體和周圍的人們格格不入。

3.情緒積極穩定。心理健康的人在生活中積極的情緒狀態總是占優勢的,如愉快、樂觀、開朗、滿意,經常能體驗到快樂,幸福感強,雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗,但一般不會長久,并能通過合理的方式表達出來,進行自我調節,迅速恢復到輕松愉快的情緒狀態。

4.意志品質健全。健全的意志品質體現在軍人身上就是在學習、訓練、遂行任務中不怕困難和挫折,知難而上,而且有一定的毅力,能不斷戰勝困難而不是遇到困難就退縮,甚至當逃兵;當需要做出決定時,也能當機立斷,而不是優柔寡斷。

5.自我意識正確。自我意識正確,就是能客觀的評價自己的優點、缺點,如對自己的能力、長像、性格和優缺點能做出恰當的、客觀的評價;然后快樂地接受自己,包括接受自己的缺點。一個心理健康的人對自己不會提出苛刻的、非份的期望和要求。自我意識正確的人,對自己的生活目標和理想也能定得切合實際。

6.個性結構完整穩定。一個人的個性是穩定的,是結合了遺傳,家庭環境、教育環境等多個因素長期形成的,一般是不會改變的。如果一個平時非常節約的人,有一天,突然花錢變得很大方,以前都不讓戰友碰的東西,把它送人,或者無緣無故把自己的錢分給大家,則說明他可能出現了心理問題。

7.環境適應良好。在人的一生中,內外環境都是不斷變化的,有的變化還很大。作為一個心理健康的軍人來說,要有較強的適應能力,不會因為環境改變,而長期出現緊張、焦慮、失眠等狀況。

三、把握軍人心理健康標準需注意的問題

1.一個人心理不健康與有不健康的心理和行為表現不能等同

心理不健康是指一種持續的不良狀態。偶爾出現一些不健康的心理和行為并不等于心理不健康。比如,某戰士今天訓練時出了差錯,受到班長批評,該同志心情不好,情緒低落,這是正常的,不能認為自己心理不健康了。但是如果連續很多天都想著被班長罵的場面,而且一想起就緊張焦慮,就要引起重視和注意了。因此,不能因為某一時間,某一件事,出現了不健康的行為,就簡單地給自己或他人下個結論認為心理不健康了。

2.心理健康的狀態不是固定不變的,而是動態變化的過程

隨著一個人的成長、經歷、環境的變化,心理健康狀況也是會有所改變的?，F在心理健康,不等于一生就心理健康;現在心理不健康,不等于你一輩子就不健康了。