序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇合理學(xué)習(xí)計劃范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

【關(guān)鍵詞】初中生；自主學(xué)習(xí)能力；智力類型

自主學(xué)習(xí)是以學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，通過學(xué)生獨立的分析、探索、實踐、質(zhì)疑、創(chuàng)造等方法來實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。關(guān)于自主學(xué)習(xí)，國內(nèi)外學(xué)者均有較多的研究，如“自主學(xué)習(xí)是學(xué)生在明確學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，自覺自主地進行學(xué)習(xí)并努力使自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的一種學(xué)習(xí)方式?！盵1]“自主學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)者自覺確定學(xué)習(xí)目標，選擇學(xué)習(xí)方法，監(jiān)控學(xué)習(xí)過程，評價學(xué)習(xí)結(jié)果的過程。”[2]還有研究者認為自主學(xué)習(xí)是“學(xué)習(xí)者為了保證學(xué)習(xí)成功，提高學(xué)習(xí)效果，達到學(xué)習(xí)目標，主動運用元認知、動機和行為的過程?！盵3]

智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物并運用知識、經(jīng)驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。近年來有關(guān)智力的研究作為個體差異的一個重要來源，智力一直是研究者們高度關(guān)注的焦點。心理學(xué)家們從不同的角度出發(fā)，采用不同的研究范式，紛紛提出了各自不同的智力理論。這些理論推動了人們對智力本質(zhì)的深入認識，在很大程度上促進了人們對個體差異的更好理解。無論是心理學(xué)界還是教育學(xué)等領(lǐng)域，都認為造成個體差異的最為重要的因素是個體的智力水平。美國心理學(xué)家推孟等對學(xué)生智力因素與學(xué)業(yè)成績關(guān)系的研究表明，就總體而言，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績與智商有明顯的相關(guān)。但也有不少的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這種相關(guān)只具有中等程度，其相關(guān)系數(shù)的大小還隨不同的智力量表、學(xué)科與學(xué)生所在年級而有所不同。

本研究擬選取初中生為研究對象，探索不同智力類型青少年的自主學(xué)習(xí)能力的狀況和差異，從而為智力開發(fā)提供新的思路：通過自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)來開發(fā)青少年的智力。

1.研究對象和方法

1.1 被試

采用方便整群抽樣的方式以北京某中學(xué)初一、初二兩個年級的學(xué)生作為被試，發(fā)放問卷123份，收回有效問卷118份，問卷有效率95.9%。

1.2 工具

1.2.1 自主學(xué)習(xí)能力量表

張衛(wèi)等編制的《自主學(xué)習(xí)量表》[4]。該量表由動機分量表和策略分量表兩部分組成，包括學(xué)習(xí)自我效能感、內(nèi)在目標、學(xué)習(xí)控制感、外在目標、學(xué)習(xí)意義感、學(xué)習(xí)焦慮，以及一般方法、學(xué)業(yè)求助、學(xué)習(xí)計劃安排、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評價、學(xué)習(xí)管理等共12個因子。經(jīng)檢驗分析，該量表具有較好的信效度指標。

1.2.2 智力類型量表

智力類型量表[5]，本量表提供四個小測驗，分別測查學(xué)習(xí)智力，創(chuàng)造智力，領(lǐng)導(dǎo)智力，動作智力。其中學(xué)習(xí)智力31個項目，創(chuàng)造智力32個項目，領(lǐng)導(dǎo)智力21個項目，動作智力11個項目，它們共同組成智力類型量表，用來測查學(xué)生的智力類型。

2.研究結(jié)果

2.1 初中生自主學(xué)習(xí)能力與智力類型的相關(guān)分析

表1結(jié)果顯示：學(xué)習(xí)智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、內(nèi)在目標、學(xué)習(xí)控制、外在目標、學(xué)習(xí)意義、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評價等因子相關(guān)顯著；

創(chuàng)造智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、學(xué)習(xí)控制、外在目標、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評價等因子相關(guān)顯著；

領(lǐng)導(dǎo)智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、內(nèi)在目標、學(xué)習(xí)控制、外在目標、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評價等因子相關(guān)顯著；

動作智力與自主學(xué)習(xí)、自我效能、學(xué)習(xí)控制、外在目標、一般方法、學(xué)習(xí)求助、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)結(jié)、學(xué)習(xí)評價等因子相關(guān)顯著。

2.2 初中生自主學(xué)習(xí)能力與智力類型的回歸分析

2.2.1 學(xué)習(xí)智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進行逐步回歸，結(jié)果見表2。

表2結(jié)果顯示：學(xué)生的學(xué)習(xí)智力與學(xué)習(xí)計劃相關(guān)最密切，即對學(xué)生學(xué)習(xí)智力影響顯著的因子是學(xué)習(xí)計劃。

2.2.2 創(chuàng)造智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進行逐步回歸，結(jié)果見表3。

表3結(jié)果顯示：學(xué)生的創(chuàng)造智力與學(xué)習(xí)意義相關(guān)最密切，其次是學(xué)習(xí)計劃，再次是學(xué)習(xí)評價。

2.2.3 領(lǐng)導(dǎo)智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進行逐步回歸，結(jié)果見表4。

表4結(jié)果顯示：學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)智力與學(xué)習(xí)計劃相關(guān)最密切，即對學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)智力影響顯著的因子是學(xué)習(xí)計劃。

2.2.4 運動智力與自主學(xué)習(xí)能力的回歸分析

以學(xué)習(xí)智力為因變量，以自主學(xué)習(xí)能力各維度為自變量，采用stepwise方法進行逐步回歸，結(jié)果見表5。

表5結(jié)果顯示：學(xué)生的運動智力與學(xué)習(xí)求助相關(guān)最密切，即對學(xué)生運動智力影響顯著的因子是學(xué)習(xí)求助。

3.討論

學(xué)習(xí)智力與自主學(xué)習(xí)能力的線性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的學(xué)習(xí)智力與學(xué)習(xí)計劃相關(guān)最密切。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習(xí)計劃對學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。促使自己實行計劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘人去偷懶。制定學(xué)習(xí)計劃，可以促使人按照計劃實行任務(wù)，排除困難和干擾。有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時能安心學(xué)習(xí)，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高學(xué)習(xí)效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務(wù)不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學(xué)什么。

創(chuàng)造智力與自主學(xué)習(xí)能力的線性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的創(chuàng)造智力與學(xué)習(xí)意義相關(guān)最密切，其次是學(xué)習(xí)計劃，再次是學(xué)習(xí)評價。當學(xué)生認為學(xué)習(xí)是重要的、有價值的、有意義的時候，他們就會主動調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)活動，積極投入到學(xué)習(xí)中去。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生把所學(xué)知識與實際工作、生活結(jié)合起來，感到所學(xué)知識的重要性、實用性和趣味性，當學(xué)生對某一門功課的學(xué)習(xí)興趣越濃厚，其學(xué)習(xí)的主動性、自覺性就越強。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們主動學(xué)習(xí)的意愿，從而提高創(chuàng)造性思維。

有效地利用、管理時間對自主學(xué)習(xí)非常重要，讓學(xué)生記下自己學(xué)習(xí)時發(fā)生的事情，諸如在什么情境、什么時間段學(xué)習(xí)效率最高，自己是如何計劃、管理時間的等等。隨后根據(jù)目前的情況制定有效的時間管理計劃和策略。

歸因方式是影響學(xué)生自主性學(xué)習(xí)行為的重要因素，歸因理論認為：尋求結(jié)果之所以產(chǎn)生的原因是行為的動因，對結(jié)果的原因的認識部分地決定一個人將來的成就行為。歸因通?？煞譃閮煞N：一為有益歸因。如果一個學(xué)生習(xí)慣把失敗歸因于缺乏努力、運氣差和考題難等，而把成功歸因于能力強，這樣的學(xué)生會認為自己將來能夠完成更困難的學(xué)習(xí)任務(wù)；二為無益歸因。如果一個學(xué)生習(xí)慣于把成功歸因于過度的努力，而把失敗歸因于能力差，這樣的學(xué)生會認為自己將來只能完成簡單的學(xué)習(xí)任務(wù)。對自己有正確的評價，才能更好的發(fā)揮能力。

領(lǐng)導(dǎo)智力與自主學(xué)習(xí)能力的線性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)智力與學(xué)習(xí)計劃相關(guān)最密切。計劃是實現(xiàn)目標的藍圖。目標不是什么花瓶，需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現(xiàn)它。通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。具備領(lǐng)導(dǎo)才能的基礎(chǔ)。實行計劃是意志力的體現(xiàn)。堅持實行計劃可以磨練意志力，而意志力經(jīng)過磨練，學(xué)習(xí)收獲又會更一步提升。這些進步使人更有自信心，取得更好的成功。

運動智力與自主學(xué)習(xí)能力的線性回歸結(jié)果顯示，學(xué)生的運動智力與學(xué)習(xí)求助相關(guān)最密切。學(xué)習(xí)求助反映了學(xué)生通過向老師或同學(xué)尋求幫助，及通過自己的努力以幫助自己克服困難。學(xué)生需要教師在教學(xué)過程通過各種有效途徑，引導(dǎo)選擇、掌握并運用一定的學(xué)習(xí)方法提高其自主學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率。第一，課堂上指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會思維模仿和善于思考問題。課堂教學(xué)是教學(xué)的基本形式，是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地。因此，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會思維模仿和善于思考問題是課堂教學(xué)的主要目標之一；第二，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的途徑。迪卡爾認為最有價值的知識是關(guān)于方法的知識。訓(xùn)練學(xué)生掌握科學(xué)的思維方法；教給學(xué)生解決問題的方法；指導(dǎo)學(xué)生上好每一節(jié)課；指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)記憶的方法等。培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力。

參考文獻：

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[3]劉賀,李靜.自我調(diào)控學(xué)習(xí)與主體性教育[J]遼寧師范大學(xué)學(xué)報(社會科學(xué)版),2004(4):47-49.

[4]曾美英等.高職生自主學(xué)習(xí)能力與網(wǎng)絡(luò)依賴程度關(guān)系的研究[J].心理科學(xué),2008,31(1).

[5]心靈互助家園.2010.2.25.取自.

篇(2)

一般來說，學(xué)生可以分為三種類型：不制定計劃的人，制定了計劃但不執(zhí)行的人，善于制定計劃并執(zhí)行計劃的人。

第一種類型的人，時間總是被填塞得滿滿的而不被利用，雖然也很忙，但常常被各種緊急但不重要的事情所打擾，如作業(yè)、考試等。這類人缺乏學(xué)習(xí)的全局眼光，學(xué)習(xí)被動性大。效率難以得到提高。

第二種類型的人，制定學(xué)習(xí)計劃時雄心萬丈，也能在制定計劃的過程中獲得巨大的滿足，卻不善于執(zhí)行，計劃常給變化讓路，又常常給自己的行為找借口。對自己失信，計劃的效果往往大打折扣。

第三種類型的人，有全局性的學(xué)習(xí)觀念，知道自己所做的事及其意義是什么。這類人對學(xué)習(xí)具有前瞻性，且較為自信，心中常充滿學(xué)習(xí)帶來的喜悅和滿足。

如何制定學(xué)習(xí)計劃

以給數(shù)學(xué)這門學(xué)科制定學(xué)習(xí)計劃為例，需要包括以下幾個方面的內(nèi)容。

一、對自己最近考試的數(shù)學(xué)試卷或數(shù)學(xué)綜合情況作出合理的分析，如扣了多少分。哪個地方錯了等。作這樣的分析，能夠準確地查找哪個知識點沒學(xué)好。

二、明確在下次考試前把這些知識點學(xué)好，了解下次考試在什么時候，然后規(guī)定自己在一個單元時間(如一周，四天等)內(nèi)把這些失分的薄弱知識鞏固。

三、列出學(xué)習(xí)這些知識點的步驟。比如：1　先看書(確定從第幾頁到第幾頁)。2　做課本練習(xí)題(確定哪幾道題)，3　鞏固概念，再看書，4　把相關(guān)知識的錯題重新做一遍。

四、將這些要做的事情(一定要很具體)按作息習(xí)慣分配到單元時間內(nèi)，并具體落實到某一天的某一時段。

這樣，一個有針對性的學(xué)習(xí)計劃就制定完成了。

這是微觀的學(xué)習(xí)計劃，制定宏觀的學(xué)習(xí)計劃步驟，也大概如此，只不過是把當前的學(xué)習(xí)成績和長遠的目標值進行比較，再根據(jù)差距，明確要達到的目標，進行時間的分配，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃。

制定計劃時有一個重要的原則，也是一個著名的方法，即先做最重要的事情。

譬如說，某一天你只有晚上3個小時的可支配時間，又有三項等待完成且必須完成的學(xué)習(xí)任務(wù)：預(yù)習(xí)化學(xué)的一個章節(jié)，做一份數(shù)學(xué)試卷，背誦10個英語單詞。那么，你可以先排對你來說最重要的那項任務(wù)，如先寫完數(shù)學(xué)試卷，再預(yù)習(xí)化學(xué)內(nèi)容，然后利用睡覺前的時間背誦英語單詞。

這樣，可以利用晚飯(或早上在衛(wèi)生間)的時間，把當天或次日最重要的事情做一個排序，做到了如指掌，然后把你認為最重要的幾件事寫下來。并合理分配相應(yīng)完成的單位時間，然后根據(jù)安排，一件一件完成。這樣，你在規(guī)定的時間內(nèi)把最重要的事情完成了，有效地利用了時間，不僅不會讓自己因繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)感到焦慮，反而會讓自己有一種輕松感和成就感。

如何執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃

執(zhí)行計劃，也許是比制訂計劃更難的一件事――因為我們每個人都習(xí)慣了給自己找借口，習(xí)慣了對自己失信，習(xí)慣了為自己的行為開脫。

那么，如何才能讓我們不為自己找借口，不為自己的行為開脫，認真執(zhí)行計劃呢?給大家?guī)讉€方法一試：

一。拖延法。如果你的計劃是看書，而此刻卻有一場你特別想看的球賽直播，記住，千萬別急著沖到電視機前，拖延十分鐘再做決定：當你不顧計劃想去做某一件計劃外的事情時，別急，等幾分鐘再做決定。也許，這幾分鐘的時間，足可以讓你冷靜下來。對自己的行為作出判斷。

二，獎勵法，即自我獎勵。在每一個小計劃完成后，不妨給自己一個小小的獎勵措施。如做完這1個小時的數(shù)學(xué)題，獎勵自己20分鐘時間打籃球：完成今天的計劃，給自己買一個可口的冰激凌。在這里，我們始終要強調(diào)滿足感、成就感――只有讓自己在自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能使自己更加自覺主動。

三、想象法。本來計劃要看完一本書。突然有同學(xué)打來電話邀請去游泳，這個時候你該怎么辦?在作出決定之前，不妨先想象一下：如果今天把今天的任務(wù)完成了，我該有多么高興，晚上睡覺時我也會感到很滿足，我會為自己今天戰(zhàn)勝誘惑的行為而自豪：如果我每天都能這樣堅持我的計劃，高考時我一定能考入理想的大學(xué)。相反，再想想：如果我放棄計劃，我雖然能獲得一時的開心，但是，開心過后，我會為此后悔嗎?我會因此內(nèi)疚嗎?完成計劃與放棄計劃，哪個能讓我會獲得更多更久的快樂呢?我真的想做個讓自己失望的人嗎?

篇(3)

訂計劃要有明確的目標。我高中三年，學(xué)得扎實全面的一大因素是學(xué)習(xí)有明確的目標。高中學(xué)習(xí)，就是要系統(tǒng)地掌握知識，以迎接高考的檢測。國家教委頒布的教學(xué)大綱及《考綱》就是學(xué)習(xí)的指路燈。盡早了解”綱“,學(xué)習(xí)就能有的放矢。下面和各位朋友談?wù)勎抑朴喌膶W(xué)習(xí)計劃。 我的學(xué)習(xí)計劃有兩種--長期遠景式計劃和短期目的性計劃。長期遠景式計劃是指我為高中三年學(xué)習(xí)制定的總目標，以及每學(xué)年開始時為該學(xué)年訂的計劃。制長期遠景式目標時要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，目標要合理--也就是目標既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標過高，經(jīng)過努力仍難以達到，就會挫傷積極性;目標過低，極易達到，就起不到促進學(xué)習(xí)的作用。而且高考是一次全國性的嚴格檢查，目標過低就會在高考中被無情地篩下來。目標不是一伸手就可摘到的果子，而是跳一跳或想辦法可以找到梯子攀上去才可獲取的果實。我所訂的高中三年學(xué)習(xí)應(yīng)達到的目的，是掌握大綱要求的知識，技能，重點抓住考綱，基礎(chǔ)要扎實;同時扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識面，加深知識深度。

高一，高二學(xué)年，我把重點放在課本上，課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字，詞，拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學(xué)過的，但考查的知識點是我們在課內(nèi)學(xué)過多次的。”課內(nèi)知識課外考“的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。

高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，同時也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。我在高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，”牽一發(fā)而動全身“,做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就”永到渠成“了。

篇(4)

關(guān)鍵詞：元認知理論;英語教學(xué);反思

1 夯實元認知理論，提高學(xué)生的主體地位

元認知來源于現(xiàn)代心理學(xué)，是美國心理學(xué)家提出來的一種心理狀態(tài)。弗拉維爾對于元認知的理解為：調(diào)節(jié)或者是反應(yīng)認知活動的任何一個方面認知活動或者是知識。元認知講究個體自動的調(diào)節(jié)自我的意識，通過自己的活動表現(xiàn)或者是他人的評價，認識到自己的過程中存在的情況，并且明確現(xiàn)在的水平以及要采取的措施。主要包括三方面的知識：個體的認知、策略的認知、任務(wù)的認知等。元認知監(jiān)控講究個體在活動中對自己的行為進行調(diào)節(jié)活動，知道即將采取的正確措施。元認知的策略包含著監(jiān)控策略、計劃策略、調(diào)整策略和評估策略，是整個認知過程的調(diào)控和控制。

在高中英語教學(xué)中，學(xué)生進行元認知學(xué)習(xí)可以進行自我學(xué)習(xí)的調(diào)整，對于提高英語教學(xué)效率具有明顯的效果。高中英語知識教學(xué)中，教師要明確學(xué)生的英語教學(xué)要求，讓學(xué)生掌握英語學(xué)習(xí)的方法，加強英語聽力、閱讀、寫作等方面的能力，能夠使用英語和人進行正常的溝通交流，提高英語的理解能力。這個過程中，學(xué)生的英語自主學(xué)習(xí)能力非常重要，能否主動地學(xué)習(xí)英語知識，并且采用合理的方法提高英語學(xué)習(xí)的效果成為重要因素。教師進行元認知教學(xué)，就是將學(xué)生放在了主體地位中，通過自己的努力學(xué)習(xí)，對于提高英語的書寫和口語水平有良好的效果。

2 結(jié)合元認知理論，豐富英語課堂教學(xué)手段

2.1 講述元認知英語學(xué)習(xí)知識

元認知英語學(xué)習(xí)包括著學(xué)生的認知活動和個體的學(xué)習(xí)方法，元認知知識有陳述性的知識、程序性的知識、條件性的知識等。陳述性知識指的是學(xué)生個體了解自身的情況，程序性知識講的是學(xué)生是否能夠完成英語知識的學(xué)習(xí)，條件性知識強調(diào)學(xué)生能夠使用合理的策略和方法完成英語學(xué)習(xí)的任務(wù)。學(xué)生的認知能力包括自身的英語基礎(chǔ)、掌握英語學(xué)習(xí)的方法和策略等。

首先，教師要對學(xué)生的英語基礎(chǔ)進行調(diào)查，通過問卷的形勢和口語的形式，考察學(xué)生的英語能力。通過調(diào)查問卷和口語交流等過程，學(xué)生能夠?qū)W(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)障礙進行思考。教師可以趁機給學(xué)生介紹元認知的情況，讓學(xué)生下意識地培養(yǎng)元認知學(xué)習(xí)方法。

其次，教師要告訴學(xué)生英語學(xué)習(xí)的目的和教學(xué)的目標，讓學(xué)生重視英語的口語學(xué)習(xí)和書面知識學(xué)習(xí)，加強語法、詞匯、句式結(jié)構(gòu)、語調(diào)、語音、文化背景等知識的了解。英語包含著很多方面的內(nèi)容，教師要注重學(xué)生的全面綜合素質(zhì)提升。

2.2 做好英語元認知學(xué)習(xí)銜接

在進行英語元認知學(xué)習(xí)之前，教師要激活學(xué)生的心理模式，加強學(xué)生了解新知識提高新技能的方法。教師要鼓勵學(xué)生掌握英語學(xué)習(xí)的語法知識、閱讀能力、聽力策略，能夠?qū)ο鄳?yīng)的英語學(xué)習(xí)提供合理的指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握英語學(xué)習(xí)的理論知識。在元認知學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生處在緊張的環(huán)境中，對聲音信號進行解碼重組的過程，這個階段的學(xué)生注意力集中，使用良好的教學(xué)策略可以提高英語教學(xué)的水平。語調(diào)、語音、語法、詞匯、句式等學(xué)習(xí)始終在英語學(xué)習(xí)過程中，所以教師要發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，減少對學(xué)生的干預(yù)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。在元認知學(xué)習(xí)之后，教師要及時地做好學(xué)生學(xué)習(xí)成果的反饋，讓學(xué)生總結(jié)元認知學(xué)習(xí)中的缺點和優(yōu)點，進行針對性的提高，這樣在以后的學(xué)習(xí)中就能夠提高教學(xué)的效率。

為了提高學(xué)生整個過程的銜接性，教師要做好元認知的講解，并且進行一定的示范，若是學(xué)生難以理解相關(guān)的步驟，教師還要進行針對性的教學(xué)，加強學(xué)生的元認知學(xué)習(xí)效率。為了讓學(xué)生認識到學(xué)習(xí)重要性，教師可以精挑細選英語學(xué)習(xí)的材料，根據(jù)學(xué)生的水平選擇合適的教學(xué)資源，滿足所有學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。

例如在學(xué)習(xí)“the culture”學(xué)習(xí)中，教師指引著學(xué)生提出以下方法，“try your best to find out the chinese tradtional culture. Then you can talk with the classmates and look for the difference between the china and the US. Your will have a good impression on the culture. ”

2.3 安排學(xué)生元認知學(xué)習(xí)方案

元認知強調(diào)學(xué)生有計劃地學(xué)習(xí)英語知識，所以教師要安排學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃。學(xué)生要建立短期、中期和長期的教學(xué)目標，制定合理的計劃來完成目標。學(xué)生制定的目標和計劃一定要符合自身的水平，列出具體的操作方法，提出明確的學(xué)習(xí)步驟，適當?shù)卣{(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。例如在進行英語聽力教學(xué)中，教師就要讓學(xué)生根據(jù)自己的聽力水平進行聽力的訓(xùn)練。聽力比較好的學(xué)生可以選擇的聽力材料要難易結(jié)合，可以適當?shù)靥岣呗犃Φ碾y度，減少一些英語聽力的時間;英語聽力基礎(chǔ)差的學(xué)生則是注重基礎(chǔ)英語聽力，并且投入更多的時間練習(xí)單詞發(fā)音、英語句式等知識，每周都進行易混淆單詞的發(fā)音練習(xí)。教師要及時地幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃，監(jiān)督學(xué)生嚴格地按照學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行，提高英語元認知教學(xué)的效率。

在英語元認知教學(xué)中，教師要注重新舊知識的銜接，從舊知識引出新知識，這也是提高英語學(xué)校效率的方法。例如在進行英語閱讀之前，學(xué)生可以首先觀察英語的問題，明確英語文章提問的重點，這樣在進行閱讀的過程中能有針對性地提高英語解題時間和效率。“China is a big country with the different animals. The most precioue animal is the panada. And the panada is only live in china. The fish is various. As far as i know ，i have seen about several kinds of fishes in china only. The other animals are ......“在這段聽力材料中，學(xué)生第一時間就能夠明確講述的是中國的動物，這對于提高聽力正確率有重要的意義。

2.4 做好學(xué)生元認知學(xué)習(xí)監(jiān)控

學(xué)生制定英語元認知學(xué)習(xí)計劃之后，教師要做好監(jiān)督的工作，保證學(xué)生能夠按照計劃執(zhí)行。在學(xué)習(xí)遇到了障礙或者是出現(xiàn)新的情況以后，學(xué)生能夠及時地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計劃。例如在進行英語寫作練習(xí)中，教師要關(guān)注學(xué)生的寫作主題是否符合題意，學(xué)生在寫作中是否使用了大量的英語句式，學(xué)生的寫作主題是否切合文章的要求等。在遇到了難以理解的文章或者寫作主題的時候，學(xué)生不能恐慌，而是要保持鎮(zhèn)靜的心態(tài)，調(diào)整自己的審題思路，加強對材料的理解能力。

教師要關(guān)注學(xué)生的任務(wù)學(xué)習(xí)策略，是否能夠依據(jù)實際的情況調(diào)整學(xué)習(xí)的計劃。例如在進行英語聽力中，學(xué)生在聽到了首句的關(guān)鍵詞之后，就可以順利地完成英語知識的銜接，及時地掌握英語聽力的主要內(nèi)容，這對于理解整篇英語聽力的知識具有良好的效果。學(xué)生尤其是要注意文章中出現(xiàn)的提示詞匯，例如 in a word ， above all ， to conclude， in conclusion， however， but ， otherwise， in fact ， in other words， on the other hands， on the one hands， for example， moreover ， what’s more ， the nest ， then ， at frist 等詞匯。 學(xué)生關(guān)注這些詞匯，能夠及時地調(diào)整聽力的重點，掌握說話者的意思。

2.5 評估學(xué)生元認知學(xué)習(xí)效果

學(xué)生在經(jīng)過元認知的學(xué)習(xí)之后，是否能夠達到預(yù)期的作用，須要進行合理的評估。學(xué)生可以和之前的學(xué)習(xí)成績或者是學(xué)習(xí)狀態(tài)進行對比，找到這二者學(xué)習(xí)的差異。在進行對比過程中關(guān)注以下方面：what can I do the nest？ What can I try to accomplish？ How well can i ues them？ What is the putcome ？ What strategies can i use？學(xué)生在這個過程的反思中就能夠提高英語學(xué)習(xí)的效果。

篇(5)

關(guān)鍵詞 元認知 元認知策略 策略培訓(xùn) 自主學(xué)習(xí)

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A

0 引言

自主學(xué)習(xí)的概念最早由Holec（1981）正式提出，他認為自主學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中對自主學(xué)習(xí)負責的一種能力，這種能力是靠后天的培養(yǎng)形成的。近幾十年，人們發(fā)現(xiàn)，由于課堂教學(xué)內(nèi)容的有限性和教師個人知識、能力和精力的局限性，傳統(tǒng)的單純課堂教學(xué)已不能滿足發(fā)展的需求；科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展、知識和信息量的激增要求人們不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展自我。因此，自主學(xué)習(xí)成為國內(nèi)教學(xué)改革的熱點，其內(nèi)涵隨著教學(xué)觀點的發(fā)展也日漸豐富，成為真正實現(xiàn)由“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)變，由“以教師為中心”的傳統(tǒng)教學(xué)方式向“以學(xué)習(xí)者為中心”的教學(xué)方式轉(zhuǎn)變的重要手段。

1 元認知策略與自主學(xué)習(xí)之間的關(guān)系

元認知最早是由美國心理學(xué)家Flavell于1976年提出，他指出元認知是任何調(diào)節(jié)認知過程的認知活動。外語學(xué)習(xí)中對元認知的研究始于80年代，其中O’Malley & Chamot的研究廣為人知。他們認為元認知策略用于管理和監(jiān)控學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)，是區(qū)分成功的語言學(xué)習(xí)和不成功的語言學(xué)習(xí)的一個重要變量（O’Malley and Chamot， 1990）。具體而言，元認知策略包括自我計劃策略、自我監(jiān)控策略和自我評估策略。

自主學(xué)習(xí)強調(diào)的是獨立個體、主動、自我負責、自覺的學(xué)習(xí)，對外語學(xué)習(xí)過程要自我定向、自我調(diào)節(jié)、自我評價、自我監(jiān)控（付岳梅，2011），與元認知關(guān)系密切。事實上，目前國內(nèi)外已有大量研究結(jié)果表明：元認知在語言學(xué)習(xí)、問題解決以及各種自我學(xué)習(xí)中起著重要的作用（楊鴻雁，2010）。

據(jù)此可知，實現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的一個關(guān)鍵因素即提高學(xué)生元認知策略的運用，而對學(xué)生元認知策略的培訓(xùn)是提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的有效途徑之一。

2 培訓(xùn)前：英語專業(yè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)現(xiàn)狀調(diào)查分析

為了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況從而因材施教，筆者在學(xué)期初對130名英語專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況進行了問卷調(diào)查和訪談。調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)狀況不盡如人意。

首先，盡管不少學(xué)生已經(jīng)認識到自主學(xué)習(xí)的必要性，但是能合理有效擬定自主學(xué)習(xí)計劃的人數(shù)卻并不多，更不用談?wù){(diào)整學(xué)習(xí)計劃了。根據(jù)統(tǒng)計，僅30%左右的學(xué)生能合理安排課外學(xué)習(xí)，使自己有充裕的時間完成既定的任務(wù)或計劃；而為自己制定比較詳細的日程表（學(xué)期計劃或周計劃）的同學(xué)僅占總?cè)藬?shù)的17%。訪談中，多數(shù)學(xué)生提到，計劃趕不上變化，使用日程表沒有多大意義，不如“走一步，看一步”。其次，學(xué)生的自我監(jiān)控意識薄弱。盡管多數(shù)學(xué)生認為學(xué)習(xí)方法十分重要，但能根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)和內(nèi)容的不同特點選擇不同的學(xué)習(xí)方法，并檢查自己的學(xué)習(xí)是否得當?shù)膶W(xué)生卻是寥寥無幾。再則，學(xué)生缺少自我評價，能堅持自我評價的學(xué)生可謂鳳毛麟角。很少有學(xué)生能做到定期反思學(xué)習(xí)中的不足和總結(jié)學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗，定期自測和復(fù)習(xí)。

3 培訓(xùn)的實施方案

該元認知策略培訓(xùn)的主要目標就是讓學(xué)生逐步學(xué)會制訂學(xué)習(xí)計劃，選擇學(xué)習(xí)方法，安排學(xué)習(xí)任務(wù)，監(jiān)控學(xué)習(xí)進程，評估學(xué)習(xí)效果，以最終實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)。為盡可能保證培訓(xùn)的效果，培訓(xùn)之初要求學(xué)生盡可能寫學(xué)習(xí)反思日記，并且每周上交一次，一方面可以幫助學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)，另一方面可以便于老師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況并給予相應(yīng)的指導(dǎo)。

培訓(xùn)之初，首先組織了一次關(guān)于元認知的知識講座，讓學(xué)生了解有關(guān)元認知的基本理論以及通過文秋芳在《英語學(xué)習(xí)的成功之路》中列舉的實例說明元認知策略在語言學(xué)習(xí)中的重要作用，使學(xué)生建立初步的元認知意識，調(diào)動學(xué)生參與元認知策略培訓(xùn)的積極性。

然后，幫助學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)做了反思和自我評估之后，明確學(xué)習(xí)目標，并擬訂出課內(nèi)課外學(xué)習(xí)計劃（包括學(xué)期計劃、月計劃和周計劃）。對學(xué)習(xí)目標和計劃調(diào)整之后，結(jié)合課堂教學(xué)中的各項教學(xué)任務(wù)，指導(dǎo)全體學(xué)生執(zhí)行計劃過程中如何監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過程，包括監(jiān)控自己是否預(yù)先預(yù)習(xí)，是否領(lǐng)會了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，是否選擇了合適的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)計劃是否如期完成，學(xué)習(xí)計劃是否需要進一步調(diào)整等。最后，通過教師評估示范，教會學(xué)生如何評估自己的學(xué)習(xí)過程。

培訓(xùn)中充分發(fā)揮學(xué)習(xí)反思日記的作用，通過老師批閱和點評學(xué)習(xí)反思日記的方式，加強對學(xué)生的培訓(xùn)力度。

4 培訓(xùn)的結(jié)果與反思

配對樣本結(jié)果T檢驗結(jié)果顯示，與培訓(xùn)前相比，學(xué)生在元認知策略使用能力得到了很大的提高：自我計劃策略的使用差異顯著（t=2.925， df=77， P

經(jīng)過培訓(xùn)之后，學(xué)生獨立學(xué)習(xí)、根據(jù)實際情況確定學(xué)習(xí)目標，制定學(xué)習(xí)計劃，選擇學(xué)習(xí)策略，對學(xué)習(xí)效果進行監(jiān)控和反思的能力有了明顯的提高。換言之，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力得到了提高。這再次驗證了元認知策略的培訓(xùn)對于提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的可行性和有效性。至此，筆者認為，外語教師應(yīng)盡可能將元認知教學(xué)融入課堂教學(xué)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)語言知識、獲得語言技能的同時提高自主學(xué)習(xí)能力，為他們今后的終身學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。當然，這需要教師首先完善自己的元認知能力，調(diào)整教學(xué)理念和思路，并能在實際的課堂教學(xué)中不斷探索，將元認知策略訓(xùn)練與教學(xué)任務(wù)有效結(jié)合。

參考文獻

篇(6)

關(guān)鍵詞：中職教育 中職新生 學(xué)習(xí)習(xí)慣 學(xué)習(xí)計劃 培養(yǎng)

中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2014）11（c）-0171-01

從目前中職院校新生來源情況看，絕大多數(shù)為初中學(xué)校中成績相對較為靠后的學(xué)生，以及外來農(nóng)村務(wù)工人員的子女居多，生源的基本情況也決定了中職新生較易出現(xiàn)問題行為，給中職新生教育增加了新的困難。從年齡階段上看，中職新生的年齡普遍集中在十五六歲，正值青春期和叛逆期。從心理學(xué)理論看，這個年齡段的學(xué)生對于學(xué)習(xí)的欲望和訴求并不強烈，并且結(jié)合其初中階段的學(xué)習(xí)成績與習(xí)慣，可能會對中職教學(xué)產(chǎn)生不良影響。因此，中職新生專業(yè)學(xué)習(xí)習(xí)慣的轉(zhuǎn)變與良好習(xí)慣的培養(yǎng)成為老師教學(xué)的重要工作。

1 中職新生學(xué)習(xí)習(xí)慣存在普遍問題

1.1 學(xué)習(xí)計劃及預(yù)習(xí)習(xí)慣方面

通過對近幾期新生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在學(xué)生學(xué)習(xí)計劃的制定和課程預(yù)習(xí)方面存在較多問題，幾乎很少有學(xué)生制定完整的學(xué)習(xí)計劃，即使有新生制定了學(xué)習(xí)計劃，但計劃也不科學(xué)完整，無法體現(xiàn)清晰的學(xué)習(xí)目標。另外，在預(yù)習(xí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，有預(yù)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生越占新生總數(shù)的不足三分之一，有預(yù)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生預(yù)習(xí)方式也存在很大差異，有的學(xué)生堅持長期預(yù)習(xí)，有的學(xué)生有時預(yù)習(xí)一下，也僅限于課前幾分鐘翻翻書。很少有學(xué)生會細致地研讀和思考下一節(jié)課內(nèi)容中的疑點和難點，然后制定學(xué)習(xí)的重點。缺乏必要的學(xué)習(xí)計劃和預(yù)習(xí)習(xí)慣，使得老師的教學(xué)與學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生脫鉤的現(xiàn)象，嚴重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和積極性。

1.2 課前準備階段

通常，課前準備分為直至準備和心理準備兩種，對于新生而言，心理準備較為重要。但在實際的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，新生在這兩方面都不同程度的存在課前準備不足的情況。集體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)用具、教材沒準備，踩著鈴聲到教室或者遲到，上課鈴響后還在做其他事情等，這些都是準備不足的表現(xiàn)。另外部分學(xué)生存在心緒不寧、思緒飄渺等現(xiàn)象，這些都是心理準備不足的現(xiàn)象。

1.3 課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣

課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣通常包括課堂學(xué)習(xí)過程和課堂筆記整理等習(xí)慣。課堂學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣主要表現(xiàn)在課堂學(xué)習(xí)認真情況上，比如對于有疑問的知識點做記錄，老師強調(diào)的重點和難點做記錄等；對于課堂筆記的整理，多數(shù)學(xué)生很少記筆記，即使有筆記也很少能將精彩處或者重點知識記錄下來。另外，多數(shù)同學(xué)缺乏記筆記的意識，并沒有認識到課堂筆記的重要性和作用，導(dǎo)致他們沒有養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣。

1.4 課后復(fù)習(xí)方面

孔子說：“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎”，課后復(fù)習(xí)是鞏固課堂知識的重要方法和途徑，是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不可或缺的重要環(huán)節(jié)，課后復(fù)習(xí)有助于使老師課堂上零散的、分段的知識進行匯總整合，形成系統(tǒng)的知識體系。但是中職新生在進行專業(yè)學(xué)習(xí)時，多數(shù)學(xué)生缺乏課后復(fù)習(xí)的良好習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)得多，忘得多。

2 良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的教學(xué)方法

2.1 從教師做起培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

老師是學(xué)生的榜樣，必須從老師開始以身作則，給學(xué)生樹立一個良好的榜樣。從觀念上樹立全新的學(xué)生觀，用發(fā)展和可造就的眼光去對待每一位新生，多以鼓勵和鼓舞的形式給學(xué)生足夠的信心，善于發(fā)覺學(xué)生身上的優(yōu)點，讓學(xué)生能在老師的鼓勵下樹立學(xué)習(xí)的自信心，提高他們學(xué)習(xí)的積極性，這樣對新生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是有巨大幫助的。與新生之間建立和諧的師生關(guān)系，讓學(xué)生能夠發(fā)自內(nèi)心的接受老師，老師與學(xué)生之間建立相互尊重、民主公平的關(guān)系，有助于老師自身在學(xué)生中榜樣作用的發(fā)揮，給學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣打下堅實的基礎(chǔ)。

2.2 抓好開局，給新生確立規(guī)范

新生入學(xué)時，對學(xué)校的一切都是新鮮好奇的，同樣道理，新生對于學(xué)校來說也是一個全新的學(xué)生，他們都有重塑自我的愿望，因此學(xué)校應(yīng)該抓住這一優(yōu)勢，制定詳細的教學(xué)計劃，從新生一入學(xué)開始就重點培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如新生入學(xué)的軍訓(xùn)，重點培養(yǎng)學(xué)生堅強意識和集體生活習(xí)慣；通過各種新生習(xí)慣和意識講座，培養(yǎng)他們的進取意識和優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。在專業(yè)學(xué)習(xí)中，老師在教學(xué)開始前，集中進行學(xué)習(xí)習(xí)慣教育，教導(dǎo)他們養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性。從意識上做出改變才能在行動上做出改變。

2.3 正面激勵，催促奮進

心理學(xué)研究表明，人都是有自我實現(xiàn)和受尊重的需求，這種心理特點在中職新生中表現(xiàn)的尤為突出。這種自我實現(xiàn)意識與受尊重的需求一旦被滿足，學(xué)生就會爆發(fā)出令人意想不到的前進的動力，這就是正面激勵所產(chǎn)生的效果。具體操作來說，要求老師多對學(xué)生進行表揚，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)點和亮點，多組織相關(guān)活動來發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢，給他們建立強大的自信心，鼓勵集體團結(jié)共同進取。對于學(xué)生的錯誤不要過于嚴厲的懲罰和責罵，要給予寬容和幫助，鼓勵學(xué)生自主改正和自主走出困境。這些對于學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣具有積極的作用。

2.4 營造一個良好的新生學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍

環(huán)境是影響學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要因素，因此從學(xué)校方面，應(yīng)積極營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和校園氛圍，塑造積極向上的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，讓學(xué)生處處感受到認真學(xué)習(xí)的強烈氛圍，這對新生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣具有潛移默化的作用。新生在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍中，能夠從周邊隨時發(fā)現(xiàn)自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，結(jié)合科學(xué)合理的教學(xué)和宣傳，能夠及時改正，并在學(xué)習(xí)環(huán)境的引導(dǎo)下，逐漸培養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

參考文獻

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[2] 張宇鵬.淺談中職新生學(xué)習(xí)專業(yè)興趣的培養(yǎng)[J].教師，2011（22）：120.

篇(7)

關(guān)鍵詞：時間管理 高校英語教學(xué) 應(yīng)用

中圖分類號：G633 文獻標志碼：A文章編號：1673－291X（2011）26－0292－02

一、目前高校英語學(xué)習(xí)中學(xué)生存在的時間管理問題

目前，高校英語教學(xué)主張充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，由學(xué)生來控制和管理自己的學(xué)習(xí)行為，教師在整個教學(xué)活動中只起主導(dǎo)和協(xié)助的作用。為了調(diào)查學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中是否能夠自動自發(fā)高效的學(xué)習(xí)，調(diào)查學(xué)生安排英語學(xué)習(xí)時間的分配情況，筆者在遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院本科信息系和財經(jīng)系的四個班級發(fā)放調(diào)查問卷，針對學(xué)生學(xué)習(xí)英語的自主性，時間管理的科學(xué)性展開專項分析研究。調(diào)查共計下發(fā)問卷143份，實際回收有效試卷135份，有效率94.4%。

（一）英語學(xué)習(xí)安排調(diào)查問卷（不記名）

1. 您是否有固定的學(xué)習(xí)英語的時間安排？ 是 否

2. 如上題答“是”您對自己的學(xué)習(xí)英語的時間安排是否遵守？是 否不一定

3．英語課前是否預(yù)習(xí)？ 是 否

4．英語課后是否復(fù)習(xí)練習(xí)？ 是 否

5．您是否有足夠口語練習(xí)（或交流）時間？ 是 否

6．請簡述您英語學(xué)習(xí)中遇到的最大困難？

（二）問卷分析

1.您是否有固定的學(xué)習(xí)英語的時間安排？

有67名學(xué)生選擇了是。其中，女同學(xué)41名，男同學(xué)26名。反映出，有固定學(xué)習(xí)英語時間安排的學(xué)生占比為46.9%。其中女同學(xué)占比高于男同學(xué)。作為高校教學(xué)的重要組成部分的英語學(xué)科，學(xué)生有固定時間安排的不足50%，反映出學(xué)生對此并沒有足夠的重視。同時，包括高校、社會用人單位衡量學(xué)生成績中重要的指標為四六級是否通過，也直接與學(xué)生花費足夠時間學(xué)習(xí)與否成正比。既然如此，學(xué)生的時間做什么用了呢？這個問題在問卷第五題中得到了答案。

2.如上題答“是”，您對自己的學(xué)習(xí)英語的時間安排是否遵守？

在67位第一題給出肯定答案的同學(xué)中，23位同學(xué)回答“是”，占比34.3%；21位同學(xué)回答“否”，占比31.3%；33位同學(xué)回答“不一定”，占比49.3%。把這個數(shù)據(jù)拿到總體統(tǒng)計的數(shù)據(jù)平臺上看，只有17%的同學(xué)有明確的英語學(xué)習(xí)時間安排，且嚴格按照計劃安排學(xué)習(xí)英語；而有60%的同學(xué)沒有英語學(xué)習(xí)計劃或者有英語學(xué)習(xí)計劃也沒有實施。哲學(xué)家卡萊里在一本啟蒙讀物中這樣寫道：“最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊最具體的事情?！睂W(xué)生學(xué)習(xí)的寶貴時間不能像流水一樣沒有意義的流失掉。如何引導(dǎo)學(xué)生在時間里“搶”出一塊時間用在實施英語學(xué)習(xí)規(guī)劃，雷打不動，堅持執(zhí)行是問題的癥結(jié)所在。

3.英語課前是否預(yù)習(xí)？

45位同學(xué)給出了肯定的答案，占比33.3%。看得出有三分之二的同學(xué)不重視或者沒有進行預(yù)習(xí)。在高校里，自我驅(qū)動的學(xué)習(xí)方式應(yīng)該成為主流。以學(xué)生為主體的教育教學(xué)理念中，預(yù)習(xí)與帶著問題學(xué)習(xí)是學(xué)生高校學(xué)習(xí)的重點。從數(shù)據(jù)看來，學(xué)生應(yīng)該加強英語預(yù)習(xí)在學(xué)習(xí)時間安排方面的比重。美國學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和教學(xué)方法都是“預(yù)習(xí)式學(xué)習(xí)”，老師上課講本課的內(nèi)容，但作業(yè)卻留新課的習(xí)題。

4.英語課后是否復(fù)習(xí)練習(xí)？

110位同學(xué)選擇是，占比81.5%。可見學(xué)生對課后復(fù)習(xí)的認識度還比較深刻，深諳 “溫故而知新，可以為師矣” 的道理。從數(shù)據(jù)看，復(fù)習(xí)與練習(xí)的同學(xué)比參加預(yù)習(xí)的同學(xué)多，反映出同學(xué)延續(xù)以往的學(xué)習(xí)習(xí)慣。也從側(cè)面反映出學(xué)習(xí)沒有主動性，學(xué)習(xí)進度相對滯后的問題。

5.您是否有足夠口語練習(xí)（或交流）時間？

這個問題只有15位同學(xué)選擇了是，占比只有11.1%。近年來，有關(guān)英語教學(xué)的話題越來越多，“啞巴英語”是每個英語教育者不可回避的問題。筆者也在日常的教學(xué)實踐中不斷嘗試解決這個問題，而大學(xué)課堂因為時間資源模式有限，不能大規(guī)模長時間開展口語交流訓(xùn)練，也不能提供英語角交流等自由模式。缺乏口語交流的機會與時間是我們“啞巴”英語教師與同學(xué)共同面臨的問題。

6.請簡述：您英語學(xué)習(xí)中遇到的最大困難？

在這個問題的回答中，有以下幾個相對比較集中的答案。

a.學(xué)習(xí)英語隨心情，缺乏固定時間。

b.想學(xué)，沒有時間學(xué)。

c.考試前突擊學(xué)習(xí)，但效果不佳。

d.天天背單詞，但成績還是上不來。

e.缺乏口語聽說交流機會。

以上幾個答案，都與學(xué)生學(xué)習(xí)英語的時間、時機、計劃安排分不開。大學(xué)生時間管理是大學(xué)生對個人的大學(xué)生活時間主動地進行計劃、控制等一系列管理活動，最終達到最有效地利用時間來發(fā)展自我的效果。如果學(xué)生能善用時間管理的技巧，合理分配學(xué)習(xí)時間，無論在學(xué)習(xí)還是生活中都將會取得事半功倍功的效果。其他學(xué)者有關(guān)大學(xué)生的時間管理研究發(fā)現(xiàn)，時間管理不但對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績具有顯著的預(yù)測作用，而且與焦慮、抑郁等存在顯著的負相關(guān)，與自尊、主觀幸福感、自陳健康狀況等存在顯著的正相關(guān)。做好時間管理，可以走到時間的前面，從容不迫，有條有理。

二、應(yīng)對時間管理問題的對策

對于高校學(xué)生而言，時間管理作用之一是有效地用時間，不輕易改變時間的用途。每名同學(xué)都應(yīng)該很清楚：該做些什么；什么事情不應(yīng)該做。學(xué)生在學(xué)習(xí)英語中應(yīng)該透過事先的規(guī)劃，把時間管理當做一種提示與指導(dǎo)的手段。下面就時間管理在學(xué)習(xí)英語方面的方法做一闡述。

（一）學(xué)會拒絕

在魯迅的眼中，時間就如同生命。他在文章中無數(shù)次的提起“美國人說，時間就是金錢。但我想：時間就是性命。倘若無端的空耗別人的時間，其實是無異于謀財害命的?！睍r間管理當中最有用的詞是“不”。同學(xué)們在一起，有很多誘惑與放松的機會。如一起玩游戲，一起成宿打牌打麻將等。同學(xué)要學(xué)會的第一個時間管理的原則是要學(xué)會說：不。自律性、堅持力、效能感等個體因素是影響學(xué)生時間管理成敗的重要因素。因此，要想在英語學(xué)科有所突破，就必須堅持己見，嚴格按照事先規(guī)劃來行事，該拒絕的就應(yīng)果斷干脆的拒絕。

（二）學(xué)會設(shè)定目標規(guī)劃

目標規(guī)劃有很多種：有長期、有短期；有日計劃、周計劃、月計劃、季度計劃、年度計劃。高校學(xué)生的學(xué)習(xí)目標各不相同，大部分同學(xué)都能慷慨激昂地說出有一些長期目標，比如說考研、通過英語專業(yè)八級、大學(xué)英語四六級、pets、托福等。但一到制訂具體學(xué)習(xí)計劃，往往遇到很到的困難。利用“層層分解法”做到“以終為始”，把“大目標”層層分解為小目標是執(zhí)行時間規(guī)劃的前提。

（三）學(xué)會自我剖析，運用時間“四象限”法自我檢視

著名管理學(xué)家科維提出了一個時間管理的理論，把事項按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。在同學(xué)們的日常生活中，時間管理理論的一個重要觀念是應(yīng)有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的學(xué)習(xí)計劃上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。例如，現(xiàn)在是三月初，新學(xué)期的開始，對于非英語專業(yè)的大學(xué)生“重要但不緊急”的事就是六月中下旬的大學(xué)英語四六級考試了。科學(xué)的規(guī)劃好這三個月的時間，從容有計劃地應(yīng)考，是同學(xué)們明智的選擇。

（四）盒裝時間法

盒裝時間的概念是，把自己的時間分成若干個模塊，形容為若干個時間盒子。然后把自己認為最重要的事項，按重要程度結(jié)合自己實際情況“裝”入盒子中，并嚴格遵守A時間做A事，不受外界打擾的原則。史蒂芬?柯維把迄今為止時間管理學(xué)的研究分為四代：第三論講求優(yōu)先順序的觀念，爭取最高的效率，主要管理工具為可以表達出統(tǒng)合價值觀、目標、進度表的規(guī)劃書。最直觀體現(xiàn)盒裝時間法的就是學(xué)生都熟悉的課程表方式，把課程外的時間也統(tǒng)籌放在盒子里。

有一句話說得好：老師是站著的學(xué)生，學(xué)生是坐著的老師，學(xué)生是學(xué)生的老師。高校老師從傳統(tǒng)的傳道授業(yè)解惑的角色中，應(yīng)該扮演好學(xué)習(xí)“引導(dǎo)者”的角色。站在學(xué)生的角度，以學(xué)生學(xué)習(xí)需求為導(dǎo)向，以自我扎實的專業(yè)知識和豐富的教學(xué)經(jīng)驗為基礎(chǔ)，以一切為了學(xué)生的教學(xué)態(tài)度完成教學(xué)工作。事實證明，在當前的形勢下，學(xué)生更急于提高自己的外語水平，他們更迫切地希望從教師那里獲取學(xué)習(xí)方法，也更尊重和信任教師的學(xué)習(xí)計劃和指導(dǎo)。筆者提出的時間管理方法在學(xué)習(xí)英語方面的應(yīng)用，也可延伸到其他學(xué)科乃至學(xué)生畢業(yè)后的工作和生活中。如果學(xué)生能夠在教師的知道和督促下，把此方法落實到自主學(xué)習(xí)的實處，將會產(chǎn)生積極可預(yù)見的良好效果。

收稿日期：2011-06-23

作者簡介：馬秀歡（1982-），女，遼寧大連人，助教，碩士，從事教育心理學(xué)、教學(xué)法、語料庫研究。

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