時間：2022-10-23 12:59:46
序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇短期學習計劃范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。
1、凡事預則立，不預則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結果，反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有著深刻的影響。
2、防止被動和無目的學習。毫無計劃的學習是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
二、制定學習計劃的作用：
1、計劃是實現目標的藍圖。目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。
2、促使自己實行計劃。學習生活是千變萬化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務，排除困難和干擾。
3、實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。
4、有利于學習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。
5、提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。
三、怎么制定學習計劃：
1、計劃要考慮全面學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。
2、長遠計劃和短期安排在一個比較長的時間內，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。
關鍵詞：英語口語;元認知;元認知策略訓練
中圖分類號：H319 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2015）32-0122-02
2014年《大學英語教學指南》（征求意見稿）指出“大學英語課堂教學要體現以教師為主導、學生為主體的教學理念，使教學活動實現由‘教’向‘學’的轉變”;同時強調“教學方法的運用應關注學生自主學習能力的培養，引導和幫助他們掌握學習策略，學會學習”。近年來外語教學領域越來越多的專家和學者把“培養學生自主學習能力”當作教育的終極目標。自主學習實質上是學習者根據自身條件和需要自由地選擇學習目標、學習內容、學習方法并通過自我調控的學習活動完成具體學習目標的學習模式。自主學習的概念和認知心理學家Flavell的元認知知識理論相互契合。Flavell（1976）對元認知進行了明確的界定：“元認知”就是認知主體對自身心理狀態、能力、任務目標、認知策略等方面的認知，又包含認知主體對自身各種認知活動的計劃、監控、評價和調節。因此，元認知是對認知的認知，是人的自我監控。
Wenden（1998）是將元認知這一概念引入到外語教學中的第一人，他認為元認知會對外語學習產生積極的影響。元認知通常涉及四個方面，分別是計劃、管理、監控和評估。學習者通過在學習前進行合理的計劃、管理和監管學習過程、評估學習效果，從而對整個認知過程進行整體管理。O’ Malley 和Chamot（1990）認為，元認知策略是一種高層次實施，可以對學習進程進行計劃、規范和監控指導（肖武云，2011）。所以，我們可以把元認知理解為“認知的認知”，元認知策略在整個學習活動中起到支配作用，使學習者合理選擇其他學習策略并更好地管理語言學習過程。因此在教學活動中實施元認知策略訓練，培養學生的元認知意識，幫助學生正確使用元認知策略，具有重要的意義。
作為一種管理層面的學習策略，元認知策略是保障學習活動成功的關鍵要素。Vandergrift（1996）認為，元認知策略可以使學習者全面了解其學習過程，具備預見能力和監控錯誤能力，并最終完成反思、評估、糾錯和正確知識的構建。目前大學英語課時在逐漸減少，但學生想提高口語水平的需求卻在不斷地增加，教師僅利用課堂時間幫助學生練習口語遠不能滿足學生的需求。將元認知策略訓練引入到口語教學中，引導學生對口語學習過程進行計劃、管理、監控和評估，提高學生口語表達能力的同時也有助于培養其自主學習能力。當學生具備了元認知策略并能運用自如，他們就能從被動學習轉變為主動學習，積極探索提高口語能力的方法和途徑。
一、增強學生元認知意識
在實施元認知策略培訓之前，首先要喚醒學生的元認知意識，只有學生認識到了元認知策略的重要性及提高口語能力的有效性，才能愿意接受元認知策略訓練。為了喚醒學生的元認知意識，首先要讓學生了解自身的元認知策略使用情況。筆者自行設計了元認知策略使用情況調查問卷，該問卷設計參考了Oxford的語言學習策略調查表（SILL）和文秋芳的英語學習情況調查問卷中元認知策略部分。問卷共包括自我計劃、自我管理、自我監控和自我評估四個部分，共24道題，通過對問卷結果的分析幫助學生了解自身口語元認知策略的匱乏以及口語學習過程中存在的問題和薄弱之處。其次，對學生進行口語測試幫助其了解自身的口語水平。口語測試采用全國大學英語四級口語考試面對面考試的模式，三名考生為一組，兩名主考老師按照考生語音面貌、語言連貫性、用詞及語法結構的準確性等方面進行打分，最后兩位老師成績加一起取其平均值，滿分15分。口語考試分三部分：第一部分是考生和主考進行交談，采用問答的形式，包括考生自我介紹、回答問題等，時間5分鐘;第二部分包括1.5分鐘的考生個人發言和4.5分鐘的小組討論。時間共約10分鐘;第三部分由主考再次提問以進一步確定考生的口頭交際能力，由主考老師進一步提問，時間約5分鐘。通過標準化口語考試，學生對自身的口語水平有了正確的認識，同時也為之后評估元認知策略培訓的有效性提供了對照數據。最后，開展專題講座并結合實例向學生講解什么是元認知策略、如何在口語學習中使用元認知策略以及元認知策略對提高口語水平的有效性。
二、幫助學生制定學習計劃
學習計劃包括短期計劃和長期計劃。“本學期要達到英語教學大綱對口語表達的要求”;“本學期達到英語四級口語水平”等，這些都是以學期為單位的長期計劃。“本周我要攻克雙元音的發音問題”;“本月我要學會不完全爆破”等，這些是以周或月為單位的短期計劃。學習計劃又可分為課內學習計劃和課外學習計劃。在口語課堂上，教師要向學生介紹每一個口語活動的任務、安排和學習目標，學生應該明確自己的知識范圍，也就是什么是我了解的，什么是我想了解的。由此，學生可制定課內的短期學習計劃。同時，教師也要幫助學生制訂課外學習計劃，包括學習內容、學習目標和時間安排等。總之，在制定學習計劃時，學生要根據自我綜合評估結果，重點攻克自身口語學習中的弱點和難點，有針對性地進行口語練習。此外，在制定學習計劃的時候要盡量詳細，教師要給予必要指導和修正，從而幫助學生制定切實可行的，長期和短期、課內和課外相結合的立體式學習計劃。
三、幫助學生學會監控與調節學習過程
監控策略是在學習過程中對自身學習情況的檢查，根據學習目標有意識地監控學習任務的執行情況、認知學習策略的選擇和運用以及學習目標的完成情況等。我們以任意一個口語活動為例，介紹學生監控和調節學習過程的方法。首先，學生要監控自己是否有意識地使用近期所學相關新詞、熱點詞匯和表達方式;其次，在口語表達過程中，學生要監控自己是否有意識地糾正語音錯誤，在表達遇到困難時是否能使用適當的交際策略，注意力是否集中等;表達完畢后是否能夠對自身的問題和不足做出總結。教師可以利用DV等視頻錄制工具記錄學生的口語表達過程并發放給學生，從而幫助學生檢查監控自身學習過程。此外，教師可以要求學生做監控記錄，筆記的內容包括是否注意力集中、是否使用相關的詞匯和表達方式、是否采用適當的交際策略解決表達中的難題、是否避免犯語音語調錯誤、是否在表達后進行總結等。
四、幫助學生學會自我評估
自我評價是學生管理學習過程中非常重要的一個步驟，其目的是給學生提供評價元認知策略運用效果的機會，從而進一步鞏固和增強學生的元認知意識。所以，自我評估應定期進行，每一次口語活動之后或階段性口語訓練后，都應該給予學生進行自我評估的機會。學生可以對學習過程中的表現、遇到的困難、所使用的學習策略以及學習效果進行評估，從而為下一個階段的學習做好準備。同時，教師也要對學生的學習情況做出評價，并引導學生將講師給出的評價和自我評估進行比較，找出差別。
五、幫助學生學會管理焦慮情緒
學習活動成功與否在很大程度上取決于學生的態度和主觀意愿，如果學生很愿意學，動機很強，認為口語學習是一件很快樂的事，那么學習效果也越好;相反，如果學生認為學習口語很痛苦，在口語表達中感到害羞、畏懼等不良情緒，這會對口語學習產生極大的負面影響。元認知策略的使用可以有效地緩解這些不良情緒，教師可以通過訪談、問卷調查等形式幫助學生了解自身的焦慮情緒，并采用傾訴或心理暗示的方式幫助學生釋放心理壓力，減緩焦慮。
在培養學生元認知策略的過程中，我們要注意到元認知策略中的四個主要步驟，即計劃、管理、監控和評估并不是封閉單一的，而是一個開放的、交互重疊的關系。計劃中有計劃（長期計劃和短期計劃），管理中有管理（自我管理和教師管理），監控中有監控（自我監控和相互監控），評估中有評估（自我評估和相互評估）。在口語教學中實施元認知策略培訓具有重要意義，學生在了解自己口語水平的基礎上，制定出切實可行的學習計劃，并學會管理、監控自身的學習過程，學習活動結束后還能夠評估自己的學習效果，成為自身學習的管理者。
將元認知策略訓練融入口語教學中能顯著提高學生的元認知水平，使學生具備更多的元認知策略。學生通過制定口語學習計劃、調節和監控口語學習過程、評價學習效果等元認知策略，利用一切可能的學習資源主動進行口語練習，不僅學會了如何學習，培養了學習自主性，口語水平也得到顯著的提高。不過為了使學生學會利用元認知策略管理口語學習，教師首先要具備扎實的元認知知識和策略，所以元認知策略培訓的實施對教師也提出了極大的挑戰，教師首先要是一個具有很強元認知意識的人，并具備豐富的元認知策略。在教學中，教師要從主導者轉變為引導者和輔助者，幫助學生學會如何制定計劃、如何管理監控學習過程、如果評估學習效果，從而培養學生的元認知意識，提高學生的學習自主性。
參考文獻：
[1]Brown， A.L.Metacognition， Executive Control， Self-regulation， and Other More Mysterious Mechanisms[M].New Jersey： Lawrence Erlbaum Associates， 1987.
[2]Benson， P & P.Voller.Autonomy and Independence in Language Learning[M].London： Longman， 1997.
[3]O’Malley， J.M & A.U.Chamot.Learning Strategies in Second Language Acquisition[M].London： Macmillan， 1990.
[4]Oxford， R.L.Language Learning strategies： What Every Teacher Should Know[M].New York： Newbury House， 1990.
[5]Vandergrift L.The listening comprehension strategies of core French high school students[J].Canadian Modern Language Re-view， 1996（52）： 200-223.
訂計劃要有明確的目標。我高中三年，學得扎實全面的一大因素是學習有明確的目標。高中學習，就是要系統地掌握知識，以迎接高考的檢測。國家教委頒布的教學大綱及《考綱》就是學習的指路燈。盡早了解”綱“,學習就能有的放矢。下面和各位朋友談談我制訂的學習計劃。 我的學習計劃有兩種--長期遠景式計劃和短期目的性計劃。長期遠景式計劃是指我為高中三年學習制定的總目標，以及每學年開始時為該學年訂的計劃。制長期遠景式目標時要胸懷大志，統籌安排，目標要合理--也就是目標既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標過高，經過努力仍難以達到，就會挫傷積極性;目標過低，極易達到，就起不到促進學習的作用。而且高考是一次全國性的嚴格檢查，目標過低就會在高考中被無情地篩下來。目標不是一伸手就可摘到的果子，而是跳一跳或想辦法可以找到梯子攀上去才可獲取的果實。我所訂的高中三年學習應達到的目的，是掌握大綱要求的知識，技能，重點抓住考綱，基礎要扎實;同時扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識面，加深知識深度。
高一，高二學年，我把重點放在課本上，課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字，詞，拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學過的，但考查的知識點是我們在課內學過多次的。”課內知識課外考“的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。
高三學年，既是中學時代的最后一年，同時也是復習迎考的關鍵一年。我在高三學年的計劃是完善知識系統樹，”牽一發而動全身“,做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就”永到渠成“了。
關鍵詞：小學數學 學習方法 指導
中圖分類號：G623.5 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2016）12-0297-01
學習方法是能力與習慣的積累，小學階段正是學習的基礎和啟蒙時期，這個時期養成良好的學習習慣、掌握正確的學習方法對學生未來的學習發展起著非常重要的影響作用。數學的靈活性比較強，不少學生“死學”、數學成績不理想的原因，就是因為沒有掌握正確學習方法。因此，在數學教學過程中，老師應該注重對學生學習方法的指導，從而達到學習的目的。
1 學習計劃的指導
老師沒有教學計劃就會手忙假亂，雜亂無章，影響教學效果；學生沒有學習計劃會使學習漫無目的、缺乏目標，影響學習效果。因此，不只老師需要做好教學計劃，也要讓學生明白制定學習計劃的重要性，明確學習計劃的內容，掌握制定學習計劃的方法。學習計劃分為長期和短期計劃，長期計劃一般以一學期為宜，短期計劃一般以一周為宜。學生要對本周內每天學習的內容做好預習計劃、復習計劃，對課堂學習要做準備工作。對于低年級的學生，老師可以引導學生做一些簡單的學習目標制定，對于高年級的學生，學習的主動性相對來說要更強一些，老師要鼓勵學生對自己一周的學習安排做好詳盡計劃，需要注意的是計劃要切實可行、具體細致，不可過于籠統、脫離實際。為了鼓勵學生養成做學習計劃的習慣，老師可以通過讓學生制作學習計劃卡，選取一些優秀的計劃卡進行展示，并及時地對學生進行表揚，使其他學生能夠以此為榜樣，提高大家的積極性。
2 預習方法的指導
課前預習也叫超前學習，可以培養學生學習的主動性，使課堂學習更有目標性和針對性，從而提高學習效率。課前預習要避免盲目性，否則也難以實現預習效果，要使學生掌握正確的預習方法并養成良好的預習習慣，是實現課堂教學質量的基礎。首先是預習的時間，最佳時間是新課的前一天，第二天對預習內容會非常深刻，預習時間與新課時間間隔太久，學生的記憶力會逐漸減退，影響預習的效果。其次是預習的內容，老師要指導學生學習在預習中找出重點、難點，把不會及不理解的知識點標記出來留在課上解決。有的學生預習的自覺性和主動性比較差，針對這種情況，老師可以成立學習小組，由小組長為大家布置預習任務，小組相互監督預習情況，遇到難以解決的問題也可以進行小組討論，分享自己的預習新得。在這樣的學習氛圍中，會使學生正確認識預習的重要性和意義，提高預習的積極性。
3 聽課方法的指導
課堂是學校教育的中心環節，是學生獲得知識的主要途徑。課堂上的聽課效率決定了學生對知識的掌握程度，如果課堂上的知識聽不懂，就會導致課后復習的難度，長期積累下去，容易促使學生對數學學習產生厭倦心理。課堂學習聽什么、怎樣聽非常重要，對此，筆者總結出了以下六點聽課的方法：
（1）認真聽。集中注意力認真聽老師講課是課堂學習的基本要求。學生要將課前預習中遇到的不理解的知識帶到課堂中，有針對性的重點聽，確保在課堂中就可以解決自己預習中的難點。
（2）注意看。學生要注意老師在黑板上板書的內容，加深記憶和理解。
（3）多動腦。學問學問，又學又問。課堂上遇到不明白的問題要大膽提問，對于老師提問的問題要勤于思考，不要把課堂上的問題帶到課下。
（4）主動練。老師要鼓勵學生大膽發言，通過回答問題可以加深學生對知識的理解和記憶。
（5）做筆記。好記性不如爛筆頭，對于鞏固。老師講的重點知識要記錄下來便于復習時。
（6）善歸納。對于老師當堂講的內容，要善于歸納知識點。
4 復習方法的指導
復習是對學過的知識重新學習的過程，所謂學習學習，即是又學又習。復習的目的是加深和鞏固對當天課堂上所學內容的掌握和記憶。復習的方法分為四步驟，首先要對課堂上老師講的內容像放電影一遍在腦海中回顧一遍，回憶學習的內容中還有沒有自己沒掌握的地方，需要重點掌握的知識有哪些。然后是復習課本，目的在于深化知識的記憶。講課本再次瀏覽一遍，結合自己課前預習和課上聽課的過程，確認重點和難點是否解決。接著是整理筆記，對于課堂中記錄下的內容進行補充和修正，便于下次的復習。最后是對于課本、課上沒有及時弄明白的問題可以借助參考書，或者請教老師和同學及時解決。數學知識具有相互連貫性，學生在復習的過程中，還要嘗試將過去所學的知識聯系起來，形成循環復習法。這樣就避免了前面所學習的知識由于間隔時間太久而淡忘的現象。
5 寫作業方法的指導
學習靠積累，記憶靠理解，經驗靠反思，熟練靠練習。寫作業是學生對知識掌握程度的檢測，學生在作業的過程可以鍛煉獨立思考、分析、解決問題的能力，有助于培養思維能力，因此，老師要指導學生掌握寫作業的正確方法。在復習的基礎上，寫作業可以使學生對知識的應用和理解更加深刻，拿到作業題目時，老師要引導學生養成仔細審題的習慣，先把題目瀏覽一遍，理清題中蘊含的已知和未知的條件，明確習題的要求，做到心中有數再去解題。有的學生拿到題目就直接做，沒有弄清題意，導致解題思路混亂，影響學生做題的質量。然后是認真表述，將自己的解題思路和步驟規范工整地寫下來，確保答案的準確性。最后是細心檢查，根據題目的要求將自己的解題步驟代入到題目中，逐字逐句的驗證，及時的發現錯誤并糾正。另外，每次作業批改完后，要認證總結經驗，吸取教訓，不斷提升自己的做題能力。
學習方法是為學習目的服務的，所以不論采用哪種學習方法都是為了提高學生的學習效率。由于每位學生的智力及人格特點不同，所用的學習方法也不相同。學習方法指導既要注重共性的、通用的方法，又要尊重學生之間個體的差異性。此外，老師還要不斷提高自己的教學水平，多了解學生的發展特點及學習需要，使教學方法與學生的學習方法相結合，達到師生共同進步的效果。
參考文獻：
[1] 焦愛峰.滲透數學思想方法，提升學生數學素養[J].教育藝術，
2016（07）.
一、樹立良好學習心態
要想實現自主學習，逐步提升自身自主學習能力，首先需對“自主”加以認知。“自主”，顧名思義，指的就是“自己主宰自己，自己把握自己，自己做自己的主人”。進入高三后，新課學得都差不多了，所以這一年關鍵還是對以前所學知識的總體復習與個個擊破。基于此，我們必須合理安排好自己的時間，樹立良好學習心態，不要被“高考”這座大山壓垮，要自己管好自己的時間，實現高效學習。如在課堂上，保持高度注意力，提前瀏覽、復習所學課程，不僅要同考試保持在同一思維上，還要有自己的自主思考時間，以便更好把握新知；合理利用閑散時間。下課后不要一味打鬧，或是呼呼大睡，可與其它同學交流學習心得，問一些可啟迪思維的問題，以此來趕走困意，讓自己的思維興奮點始終集中在學習上；合理安排休息時間。身體是學習的本錢，我們不能為了學習將身體搞垮，特別是進入高三，面對繁重的學業，更是應該在保持身心健康，該學習的時候，努力學習，該休息的時間，放松休息，確保身體始終保持在最佳狀態，從而更好地展開學習。
二、制定科學的學習計劃
高三作為整個九年義務教育中最為緊張、最為忙綠的一年，進入高三以來，似乎我們連呼吸都變得急促起來，桌面上總是數不盡的考卷，課間休息時間全是匍匐在桌的背景，似乎所有的人都被高考這座“大山”壓得透不過氣。對此，我認為，越是面對緊張的環境，我們越是應該冷靜思考，腳踏實地，一步一個腳印的努力，先制定合理的計劃，接著要求自己按照計劃一步步努力，逐步提升自身自主學習能力。具體為：
（1）在制定計劃時，要有原則。①計劃時間不能定的太緊湊。②每周空出一定時間用于總結；③制定具體計劃。即如果確定了這個星期的任務是重點突破歷史，這時我們就要具體明確突破的范圍，以免每天都需要想要學什么，造成必要要的時間浪費。
（2）制定長短期計劃。①長期計劃。即明確自己的目前院校與希望就讀的學校，在課外休息時間分析一下自己目標院校近些年來的錄取分數情況，然后結合自己情況，預估出自己每個課程應該取得的分數，然后付諸努力；②短期計劃。即明確自己每周、每月應該達到的學習效果，如這周應該攻破哪個知識點，這個月應該將哪門課程的成績提升到一定層次，并注意計劃一定要符合自身情況，這樣一來，每周、每月都能看到自己努力的成果，也會更有干勁。
（3）結合學校課程安排制定學習計劃。即在這段時間內，其他科目只需完成作業，復習對應知識點，然后將時間重點放在需要突破的課程上面，而且也可以一個月換一門課程來重點復習，最終實現各個擊破。
三、自主總結歸納考試技巧
在自主學習中，我們應該重視培養自己的知識歸納總結能力，逐步形成自己的知識網絡體系，實現自己的學習目標。而考試作為學習中的一個重要環節，雖然進入高三后每天面對大量的考卷，每個高三生都已經厭煩了，但不得不承認，考試可能很好地幫助我們了解自己的薄弱環節，了解自己的學習情況。為此，在自主學習中，我們必須正確對待考試，學會對每次考試進行總結，以此來為依據來合理調整自己的學習計劃，即做到：
（1）正確對待考試。若考得好，我們要繼續努力，若考得不好，我們要學結，分析自己出錯的原因，尋出問題所在，一邊展開更針對性學習。
（2）做好考前準備。考前，對所考科目進行系統復習，以便考出更好成績。但也要注意勞逸結合，切不可“臨時抱佛腳”，要做好長期打算。
（3）仔細閱卷，認真分析。在試卷發下來之后，我們可以大致看一遍，了解題目情況，合理把握做題時間，然后開始答題。而在答題過程中，則需做到：①認真審題。找出題目已知條件與隱藏條件，認真作答；②若遇到不會做的題目，切記不可過于鉆牛角尖，可先放一放，做別的，最后再去解決這個問題，或許思緒一下就開闊了；③試卷做完后，仔細檢查，找出可能出現的錯誤；④保持卷面整潔，書寫工整。
關鍵詞：中學數學 學習困難學生 高效 學習數學
數學是學好物理和化學的基礎，是中學生學習成績好壞的分水嶺。因此，如何提高學生的數學成績，不僅受到學生本人的重視，還引起了教師、家長和學校的高度注意。數學學習困難的學生之所以沒有把數學成績提高到相應水平，很大程度上歸因于數學學習效率低下。造成學習效率低下的原因很多，可以歸結為數學興趣的缺失、對數學學科缺乏系統全面的認識、對自己喪失學習的信心和耐性以及學生對自己的要求過低等等。所以，數學學困生提高數學成績的重要手段就是要想辦法提高數學學習效率。
一、中學數學學困生學習效率低下的原因
（一）學困生難以把握數學知識的內在聯系
有的中學數學學困生對課本中的概念、公式和定理只是簡單地死記硬背，不知其所以然，導致新舊知識的銜接出現斷裂，從而導致解決數學問題的能力大為下降；有的學困生只能簡單理解課本中的例題，當遇到同類變式的題型或者是更高級的變化題型后就會一籌莫展，不知所措。眾所周知，數學是邏輯性很強的學科，章節之間總是有關聯的，環環相扣，前面的知識沒有理解，基礎沒有打好，后面的內容就更難以把握了。
（二）學困生數學學習興趣的缺失
興趣是最好的老師。人做有興趣的事，做起來都會動力十足，遇到再大的困難都會堅持不懈。所以，中學數學學困生有很大部分人是因為其學習數學的興趣不高，對數學有厭倦的情緒，進而影響到自己的學習效率。有的學生由于不喜歡自己的數學教師，失去了學習數學的興趣。此外，也有部分學生因為自己的數學基礎太差，對自己沒有信心，直接放棄了學習數學。
（三）學困生沒有做好數學學習的計劃
良好的數學學習計劃可以為學生指明努力的方向，可以督促其有效利用時間，并及時對自己的數學學習進行適當的總結。計劃分為短期、中期和長期，學生可以按自己的興趣來安排。如果學生缺乏數學學習計劃，就會進入一種漫無目的的學習狀態，就像失控的汽車一樣到處亂撞，結果是浪費了時間，學習上卻一無所獲。
（四）學困生缺乏反思和總結
很多數學學困生都是盲目學習，這些學生不是不努力，他們甚至比誰都用功，就是成績趕不上來。究其原因，跟他們數學學習過程中缺乏反思和總結有著密切的關系。很多學生說自己沒有時間去反思和總結，他們有做不完的題目和作業。這種錯誤的認識導致的結果是學生做了大量的習題，卻沒掌握方法。中學數學教師在教學過程中應該有意識地引導學生養成反思和總結的好習慣，鼓勵大家及時總結自己的學習，發現問題，解決問題，進而有效提高數學學習的效率。
二、中學數學學困生高效學習的建議
（一）幫助學困生全面正確地認識數學學科
中學數學教師要幫助學生全面正確地認識本學科，讓他們深刻明白數學學習的緊迫性和重要性。教師要使學生明白，數學不僅是學校學習中的一門重要學科，還是一種認識世界的工具。學好數學，不僅可以評優、升學，還可以提高自己分析解決問題的能力，做好將來建設祖國的準備。中學數學是基礎科目，是為將來的深造學習打基礎。生活中的很多工具、現象和產品都和數學知識密切相關，數學知識已經滲透到社會生活中的各個領域。
（二）幫助學困生培養學習數學的興趣
沒有興趣，學生就會覺得數學枯燥無味，產生抵觸情緒，難以繼續學習，進而影響他們提高學習效率。教師可以根據學生的實際情況，與學生進行交流，了解他們內心的想法和面臨的困難，關心和幫助他們，使其恢復對自己的信心，教師要少批評學生，不能辱罵甚至體罰學生，多進行正面的鼓勵和贊揚。青春期的中學生很容易激動和感情用事，教師應該根據他們的心理特點和思想動態給予恰當的開導和勸說，真正了解他們的內心世界，及時找出幫助他們培養數學學習興趣的辦法。
（三）幫助學困生制定和監督實施數學學習計劃
一個良好的學習計劃可以幫助學生井井有條地管理自己的學習，對提高他們的數學學習效率十分有幫助。不同的學生，應該根據自身的學習能力、時間支配情況來制定計劃，可以制定一個短期的、中期的或者長期的計劃，也可以根據實際靈活制定相應的計劃。教師要使學生明白，制定數學學習計劃是為了更好地、更有秩序地安排自己的學習，以便約束自己的行為，控制自己的時間，提高自己的學習效率。
（四）提醒學困生及時總結和反思自身的學習
提醒數學學困生及時總結和反思自身的學習，讓他們養成一個良好的數學學習習慣。當學習的知識積少成多之后，自己進行恰當的總結和反思是很有必要的。總結和反思可以讓學生明白自己在學習上的漏洞和難點，也有助于學生將知識系統化，幫助他們將前后的知識聯系起來，加深理解和領會，這對提高他們的學習效率非常有幫助。
三、結束語
數學是中學學習過程中的重要學科，可以說是影響學生今后繼續深造的基礎性學科。學好數學關系重大，意義深遠。因此，作為中學數學教師，我們應該細心觀察學習困難生的學習狀況，多與他們交流，了解他們的內心想法和實際需要，督促他們做好學習計劃，養成良好的數學學習習慣，鼓勵他們多思考、總結和歸納。在教學過程中，我們要逐步糾正學生對數學的錯誤認識，培養他們的學習興趣。
參考文獻：
[1]鐘啟泉.差生心理與教育：修訂版[M].上海教育出版社，2003.
[2]沈德立.高效率學習的心理學研究[M].教育科學出版社，2006.
[3]高慎英，劉良華.有效教學論[M].廣東教育出版社，2004.
作者簡介：
【關鍵詞】初中英語 自學能力 教學方法
中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.05.085
從教學實踐的角度出發，學生自主學習能力的培養遵循了學生作為學習主體的原則，也是學生形成關于教學的正確認知，進而依據相應的教學目標、教學內容等來自我改進和完善學習方法的過程。其中，學生的自我調整和自我指導的意識尤為重要，也是培養學生自主學習能力的首要條件。學生始終是教學活動的主體，也是教學實踐所必須重視的主體，因此，針對學生自學能力的培養，老師應當積極有效地開展引導，幫助學生在自學意識、自學計劃、自學方法等方面進行培養和改善，從而推動學生的自主學習能力得以增強。在新課標改革的大背景下，培養學生的自主學習能力已經成為了初中英語創新與改革的必然要求，也有利于促進學生英語綜合能力的提升。
一、以學生為主體，培養學生自主學習能力的科學策略
（一）加強學生學習興趣培養，為自主學習奠定基礎
英語是現代社會中十分重要的語言學科，也是初中教學體系中極其重要的部分。難生對英語的學習興趣來說，英語學習興趣是極其關鍵的因素，它不僅會影響到學習效率，甚至會對學生的英語學習造成深遠的影響，尤其是自主學習能力方面，學習興趣是培養學生自主學習能力的重要條件。不僅如此，良好的學習興趣可以幫助學生進行更加高效的學習，這是提升英語綜合能力的重要動力。因此，教師在開展教學實踐活動的過程中，應該充分地關注學生的心理特征，把握學生的興趣要點，并且與教學內容結合起來，從而有效地加強學生的興趣培養。不僅如此，教師還應該采取多樣化的教學方法，從整體上創新和完善教學方式，營造出富有趣味的學習氛圍，提升教學內容的吸引力和感染力。
例如，在開展課堂教學活動時，教師應該組織課前討論和自由演講，為學生展示自身知識和能力提供合適的機會，進而調動學生的學習積極性，推動學生興趣的培養。除此之外，教師還能夠與多方面的知識教學結合起來，包括詞匯、英語諺語等等，從而豐富課堂教學內容的形式，為學生提供更加有趣的知識。因此，老師能夠在完成知識的講授的同時，滿足學生的好奇心和求知渴望，從而更好地激發學生的探索意識，并且有效地加強學生學習興趣的培養。
例如，在講解相關語法知識時，教師可以轉變傳統的教學方式，選擇更加富有趣味的形式，即將語法知識與英語諺語等內容結合起來，加深學生的理解程度和記憶，緩解學生的學習壓力和畏難情緒，實現高效地英語教學。同時，教師還可以根據相關的教學內容來引導學生進行翻譯和創作，要求學生運用學習的詞匯來聯想和編造故事。在此過程中，學生對于詞匯知識的理解和掌握將更加深入，而自主學習的興趣和能力也得以培養。
（二）引導學生制定自主學習計劃，為自主學習提供保障
從學習活動的特點出發，學習計劃的重要性尤其突出，特別是在培養學生的自主學習能力方面，學生需要依據自主學習計劃來開展行動。從學生的學習過程來看，制定科學的自主學習計劃能夠起到非常積極的作用，也是幫助學生建立起良好的自學模式的途徑。因此，教師作為學生自主學習的引導者，應該采取合理方法來引導學生制定相應的自主學習計劃，從而為學生的自主學習提供相應的保障，也能夠推動學生自主學習習慣的形成。
在傳統的英語教學模式下，學生長期處于被動學習的狀態，基本上都是根據教師的安排和督促來進行學習，導致學生逐漸喪失自主學習的意識和能力，也就難以制定出科學有效的自主學習計劃。因此，教師要引導學生來了解自身的學習狀況，根據自我學習的進程和特點來制定具有針對性的計劃，這是培養學生自主學習能力的重要環節。在具體的引導過程中，教師要有意識地加強學生在獨立思考和時間安排上的訓練，幫助學生形成良好的學習習慣。
從制定自主學習計劃的角度出發，教師應該引導學生建立長期和短期學習計劃，并且要切實地依據相應的教學內容來落實。在制定計劃的過程中，學生要主動地分析自己的學習情況，根據教師的指導和建議來完善計劃，從而形成一份有效可行的計劃。例如，在學習詞匯和句型的相關知識方面，學生應該根據教材單元的劃分和自身的知識儲備來制定計劃，有重點地進行詞匯學習，避免找不到學習的方向。同時，要將詞匯的學習和掌握納入到計劃中，并且根據計劃的內容進行落實，從而更加高效地實現詞匯的學習。從長期計劃來看，教師可以引導學生制定階段性的學習計劃，包括學期計劃、月計劃等等，讓學生在不斷地記憶和訓練中掌握相關知識，并且培養自身的學習能力。通過反復的計劃與實施，學生的自主學習意識和能力都會得到增強，最終形成自主學習的正確模式，為長期的英語學習提供保障。
（三）傳授學生自主學習的方法，為自主學習創造條件
任何形式的學習都有方法可以運用，這是學生自主學習應該重視的。對于學生的自主學習來說，教師應該傳授給他們自主學習的科學方法，為他們的自主學習提供強大的支撐。同時，從教學實踐的角度出發，自主學習的方法需要通過合理的方式來進行傳授，即與教學內容和教學活動結合起來，不能夠就方法而傳授方法，而是要在講解知識、題目等過程中來實施。從學生的自主學習要求來看，教師在傳授方法的過程中應該充分關注學生的實際需求，不要一味地追求統一化教學，而是要傳授給學生合適的方法。除此之外，學生在學習和掌握自主學習方法的過程中，尤其要注重整體性和持續性，要將科學的學習方法落實到學習的各個環節，而不能夠顧此失彼。教師要通過多樣化的途徑來傳授自主學習的方法，注重與教學活動的結合，讓學生的自主學習能力實現有效地提升。